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“非常道”之非常解秘:道家打坐功

2020-03-29  jay675

 “非常道”之非常解秘:道家打坐功


       曾经问过一位刚刚接触道家打坐功法的加拿大西人朋友,如何用英语形容打坐中盘腿而坐的姿势,她毫不犹豫地说是“Meditation Pose”(冥想姿势)。
       从表面上看来,近年来流行西方的“Meditation”(冥想)在基本的坐姿上盘腿而坐,双目微闭,确实和中国道家的打坐功法相似。现代西方的冥想来源于印度瑜伽,是一种自我心性训练的方法。它通过呼吸调节、全身放松的方式让大脑彻底进入一种空灵冥想的状态,从而达到舒缓身心,减缓压力的效果。
       与冥想不同,道家打坐功法更讲究内在身心调节,寻求阴阳平衡。作为道家养生的基本核心功法,它传承千年,底蕴深厚。在功法的练习中,对打坐者的坐姿、身形、手势、呼吸等修炼细节都有着独特的标准和要求。
       在本期《非常道》节目中,我们特别邀请了全真教龙门派弟子崇寅,为您解密静功打坐功法,管窥道家养生秘诀。

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