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有没有觉得大咖们每天安排得满满的，不仅有时间到处分享，又开展了各种线上线下课程，还要不断精进自己的各项能力，时间安排能力强大到让我们都羡慕不已。 反观自己，有时工作安排无法按时完成，趁着休息时间想学习提升下自己却也效率不高，于是到处学习时间管理和提升效率的书籍和网课，但是成效不大。 那我们有没有办法能解决这种学习、工作效率低下的问题呢？我从这本《时间管理七堂课》书中，找到了所有解答。 时间管理，就是要理清时间如何从根本上规划，以及如何达到最大的学习效果。有了目标和路径都后，剩下的就是要我们自己去践行了。在这本书中有特别深的3点感受： 1 时间管理其实是对目标的管理。 大家都喜欢在一年初始给自己列出很多计划或目标，比如今年要做什么事，今年要完成什么任务，又或者今年要去到什么地方旅行等等，可是最后到年底完成了计划或目标的有多少呢？相信这种情况不是个例，书的第一章就点醒了我们。 首先，我们的目标需要符合实际情况，这直接影响到我们是否真能达成，若是努努力能达成，才能有信心继续下一个目标，否则好高骛远的目标，挫伤自信不说，还容易产生焦虑的情绪。 其次，光制定一个计划或设定一个目标是远远不够的，我们还要将目标分解成具体的行动，让自己每次看到目标同时，下一步行动也能清晰的展现出来。 最后，完成目标是需要时间的，这个时间不是说哪天看到或想到时才去做一点，而是要贯穿起始。我们经常说每天上班没时间，周末难得有时间了又想休息刷刷手机，可是目标不去做的话，又如何能达成呢？ 所以，一定要把我们的目标分解后，安排到我们每天、每周或每月的计划中去，经过连续的积累，才能迎来收获的那一天。 2 时间管理也是对日程计划的管理。 提到日程计划，最典型的就是我们读书时的课程表，还有小时候让我印（被）象（逼）深（出）刻（来）的寒暑假作息表，这些日程表的都是以“事件”为中心的时间管理模式，相对来说是很被动的。我们要想自己来掌控日程计划，可以按时间块来管理时间安排。 首先，我们可以先把自己一天的大概流程先做个记录，看哪些时间是我们可以自己控制的，比如休息时间，还有哪些时间是不能控制的，比如我们工作、开会、培训等时间。 然后，找出这些时间后，把它们分下类，统计我们可利用的时间空档。这里参考下秋叶大叔的日程安排，可以有更直观的感受： 最后，在这些可以自己掌控的时间段里，把我们的目标分解任务安排进去，同时书中也给出了建议，最好能从一周、一个月或几个月来做日程管理，这样可以让我们更好的从全局视角来规划整体的时间安排，若是哪个任务拖延影响到下一组时间块，则可以把被影响的任务再安排进其他合适的时间块中。 当我们对任务和时间都能自如处理和掌控时，就剩下提升能力和效率的问题了。 3 时间管理更是对碎片时间的管理。 我以前一直是爱囤书、囤课的小松鼠，总想着什么时候有空了再来看书、学习，但真的是没有时间吗？ 其实不然，曾经我也列出过自己一天的时间安排，发现每天至少有一个30或60分钟的整块时间被浪费了。比如我早上起床后的有30分钟的时间用来看书，但还有很多其他的时间碎片却在刷手机中浪费了。 书中在这一章节提出了一个好建议：利用碎片时间完成大块的工作。这又与我们前面的目标管理连接上了。 大目标分解后都是一个个任务，可是这些任务大概率都会需要我们花费一些大块时间来完成，一旦我们忙起来找不到空闲中都大块时间的话，可能这些任务就会被拖延，甚至慢慢抛诸脑后了。为避免出现这种情形，我们可以将平时一些碎片时间充分利用起来。 那如何利用才更合理呢？ 第一步，观察下自己平时生活场景中，有哪些零散时间，这些零散时间大概有多长； 第二步，按场景来分类零散的时间，比如工作日通勤的30分钟，等公交的5-10分钟，睡前10分钟，洗漱时的5分钟，等等。 第三步，按照这些分类的时间，我们可以有两种做法： 第一种是，把我们可以随手做的一些小事放入这些小碎片时间中，既不会影响我们的大块时间完整度，也不会漏掉该做而忘记做的事。多次在碎片时间中做这些小事，不仅能培养我们的微习惯，还能让我们提高时间的使用度，避免在无意识的刷手机中浪费太多时间； 第二种是，前面我们的目标分解后，有些需要大块时间才能完成的任务，可以按照时间和事项来分解成更小的时间块去完成。 比如写一篇文章每次需要2-3小时完成，那么我们可以把它继续分解得更小块：5分钟构思+5分钟整理+15分钟写提纲+30分钟找素材+30分钟写开头、结尾+60分钟写正文+20分钟修改+15分钟排版。 这样分解出来后，就能充分利用平时的碎片时间来分步完成。比如在我特别忙的时间，最多能腾挪出一个小时多整体时间来完成文章的正文部分，相比每次留出3小时写完一整篇文章来说，压力大大减少不说，还可以在同样时间段内，完成更多的框架和文章（当然文章质量还需要慢慢提升，先完成再完美吧）。 有了目标，再规划日程，最后利用好碎片时间，我对时间的管理有了一个整体概念，知道该从哪方面提升自己的时间掌控能力，其实时间管理中还有效率管理也是非常重要的一环，这个待下回感悟更深一些时再做总结，所有人的时间都是平等的，只有当你掌控得当，时间才能更好的为己所用。 用书中一段话做为结尾，希望我们都能成为时间管理高手，学习也有更高效的成果： 大家称一个人为时间管理高手，并不是亲眼看到这个人时间利用率很高，而是发现这个人在同样的时间内，产出的成果远远超出他们自己。 |
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