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生活中，你是不是也曾有这样的感受，在没有恋爱的时候，觉得自己一切都还可以，无所畏惧，然而一旦站在心仪的人面前，就会变得畏畏缩缩，觉得自己哪儿都“不够好”，连说话做事都降低一个层次。 你有没有过这样的担心： 喜欢一个人，却总担心自己配不上对方，从来不敢主动去撩 在恋爱中，常常会担心对方怎么看上我呢 在亲密关系中没有安全感，总担心对方会嫌弃甚至离开自己
认知、思维、情感、记忆、智力均属于心理学的范畴 其实，这些担心都是我们自卑感在作祟，被自卑感困扰的我们，跟对方相处时会做出许多反常的“低姿态”举动： 每天雷打不动的早晚安问候，即便对方根本没有理你 对方的任何要求都无条件地满足，只为让对方能多看你一眼 争吵过后，明明自己在理却甘愿认输，把委屈憋在心里，回头继续讨好对方 正如张爱玲所说，“遇见你我变得很低很低，一直低到尘埃里去。” 认知、思维、情感、记忆、智力均属于心理学的范畴 个体心理学大师阿德勒认为，自卑是与生俱来的，因为我们都热爱比较。尤其是在爱情中，我们习惯将自己与伴侣作比较，无限放大对方的优点，塑造出一个完美无瑕的"神"。在对方完美形象的映衬下，真实的自我相形见绌，自卑感随之产生。 自卑人人都有，这并没有什么错，适度的自卑感能让我们认清自我，完善自身。但是，无休止的自卑，只会让我们在爱情中丢掉自尊，失去自我。
认知、思维、情感、记忆、智力均属于心理学的范畴 我们该如何化解恋爱中的自卑心理呢? 你需要内外兼修！ 外貌上，可以从外表和衣着下手，让自己更加“赏心悦目”，积累赞美，提升自信。 心理上，增加自己的底气。自卑归根结底是一个心结，是无法接纳自身的“不完美”，是不相信自己“值得被爱”。 首先，给自己更多的积极暗示。比如每天起床告诉自己“你没那么差，我值得被爱”。既然对方选择跟你在一起，一定是因为你有足够的魅力吸引对方，足以让对方喜欢上你。既然如此，大可认为你的“自卑”其实很大程度上是对自我的误解。所以，化解自卑的第一步，是要肯定自身的价值。 其次，是正确地看待爱情。把爱情看得太重，对方的一举一动就会牵动你的一喜一怒。别人的爱情是锦上添花，有则珍惜，无则潇洒；而你的爱情却是雪中送炭，有则死死依赖，无则苟延残喘。没有意义的讨好只会让这段关系的天平不断失衡，导致恋情出现危机。 只有增加了心理上的“底气”，调整既往思维模式，加以行动上的多次训练的，才能帮助我们从自卑的阴影中走出来。
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