生活质量提高了,很多疾病也多了,高血压相较于以前来说发病率明显增高了,但是很多朋友并没有足够的重视起来,其实该病对患者的影响是很大的。 1、山楂 如果人们在平时的生活中多吃山楂,可以为人体起到很好的调养作用。特别是对于一些患有高血压的人来说,在平时的生活中多吃一些山楂,可以有效的帮助人体降血压、降血脂,对人的心脑血管健康是特别有好处的。 2、冬瓜 常吃冬瓜对于我们的身体有很好的滋补效果,而高血压患者吃冬瓜的话,有助于降血压,而且营养非常丰富,它既是一种蔬菜,也是一种入药的食物。 3、苹果 苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。 |
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