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武术的本质是桩功。桩功的本质是合。合在哪儿呢？合在虚桩上。虚桩有别于实腿的桩念，它是自头顶百会到会阴往下虚想出来的一条虚桩之腿。 肢、体受处力，应是这条虚桩之腿的下端最受力才对；肢体向外发力，应是这条虚桩之腿向下一松并接上地力上溯所致。 肢体移动，先做竖，虚桩之腿意松沉向下入地，如锥划沙而行(是谓接地之力，能巧用重力的能量)；再做横，头顶百会悬引领动横动(是谓借天不借地，能在移动中调节虚桩的结构自平衡)。 这样的移动横竖劲就都有了。横竖一有，太极球劲的基本雏形就有了。虚桩要动，在动中体会借天不借地的天、体会接地之力的地、体会天地人三才中的人。 人要神守虚空之势，才能让内劲下通地、上接天地流通无碍；神一守实即生顶劲；神一涣散即是丢劲。 |
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