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让自己永远快乐的十二个习惯

2020-03-29  我爱读书...

永远快乐的十二习惯

让自己永远快乐的十二个习惯

关注生活中的点滴美好

每一刻,我都让自己减缓步伐,看看自己的四周,发现无处不在的美:阳光照耀我身,路边红色、黄色、紫色的花,美丽的天空,伴侣眼中的笑容,孩子们在草坪上愉悦地戏耍……生命如此绚丽多姿,只因我选择聆听每天的奇迹、和平与爱,只因我欣赏和感恩每一刻当下。

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选择同振频的朋友

朋友是生命中最重要的选择,如果你想变得开心,只要去选择和乐观、高能量的朋友在一起,他们能带动你振频的提升,让你看见内心的真我,欣赏最真实的自己,让你的生活变得丰盛、富足和喜悦。

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换个角度看问题

今天,我敞开心灵,了悟到生命中总有另外的角度来看待所有体验。当我们在生活中遇到任何事情,不要着急下结论,认为它是不幸的、不走运的。实际上,换一个角度看待这件事,它的发生未必不是一件好事,未必不是来祝福我们的。去发现隐藏在事件背后更多的美,因为宇宙会为我们安排好一切。

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学会远离问题

知道如何解决问题的人未必开心,但开心的人一定知道如何远离问题,他们不会被生活中的困难打倒,他们不会自虐,不会消。

实际上,他们根本就不会去关注问题。他们只会关注在一切美好的事物上,享受一切美好的事物。至于那些问题和困难,当你不再去关注的时候,宇宙就会帮你清理掉,就像你的身体帮助你清理体内的疾病一样。

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做自己喜欢的事情

做快乐的事情,想快乐的事情,你就会变得越来越快乐,因为宇宙会放大一切你关注的。

当你快乐,你的身体也会变得健康、充满活力。

你的情感关系也会变得比从前都好:因为快乐的振频是最高的,无论你走到哪里,都会成为众人瞩目的那一个,都会把周围的人吸引到你的身边,愿意和你呆在一起。

你的亲人愿意和你说话,因为你能让他们放松身心;你的同事愿意和你共事,因为你能让他们干劲十足;你的朋友愿意亲近你,因为你的推心置腹能让他们温暖感动。

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活在当下

你感到沮丧和无助,是因为你活在过去的经验里。你感到担忧和焦虑,是因为你活在未来的阴影下。如果你不愿再有任何的负面情绪,如果你从此只想感到满足、喜悦与平和,那么,请敞开自己,活在当下吧。

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无论遇到什么事,笑

笑是对抗焦虑、沮丧、恐惧、愤怒等一切负面信念系统最强有力的方法。科学家们已经证实,笑是最佳的心灵疗愈剂,胜过一切药物,笑能增强我们的免疫系统,不止让我们感觉好,在某些案例里人们还可以从疾病中彻底痊愈。

所以,请不要把你的生活看得太严肃、太艰难,你的生活是什么样子,完全取决于你自己,取决于你的心态,你是自己世界的创造者,你想要什么样的生活,宇宙就会为你显化。

所以,从现在起,无论遇到什么事,都去尽情地欢笑吧,告诉宇宙,你只要开心快乐,让宇宙明白你想要的,宇宙就会给你更多。

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学会感恩

你是否能活得开心、喜悦,完全取决于你是否对生活中的一切表达你由衷的感恩,向所有来到你生命中的人、事、物献上你最诚挚的欣赏。你周身的一切事物都因你而存在,如果你不懂得欣赏和感恩,你在那儿就没有任何人。

你的身体也一样,它是陪伴你一生的最佳伴侣,如果你不懂得欣赏它、认可它、感恩它,那有没有身体都无所谓了。

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信守承诺

信守承诺和自身幸福休戚相关,当你确定自己真正想要某样东西,并持之以恒地向它迈进,宇宙便会与你一同实现愿望。

每天都提醒自己:你是喜悦的、富足的,完全敞开去接受宇宙的所有礼物,你值得拥有宇宙为你准备的一切。

当你坚定不移地信守这条真理,信守宇宙与你同在,你就一定会看到不可思议的效果。

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不要评判别人

在圣多纳研讨会上有一位外国友人,她的腰间全部都是赘肉,好像在腰上套了一个救生圈。当被问起对自己身材是否满意,她兴奋地回答:我对自己的身材再满意没有了!它是最完美的!

她的回答让人肃然起敬。的确,谁说腰部有赘肉就一定是丑的,不完美的?完美与否只不过是人类头脑评判的结果。

在唐代,杨贵妃以胖为美,到了现代,人们以苗条为美。美的标准不过是不同时代,人们的评判标准发生改变罢了。人生来此,本自具足,我们所有人,与生俱来都是完美的。所以,我们要做的就是不要去评判。

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爱自己

做最好的自己,然后放手。当你给予自己最好的爱,你才可能好好爱别人;当你内在的值得感和配得感提升,你生命才开始真正地绽放光芒;当你开始照顾好自己内心的感受,

你才开始真正理解他人的感受。因为我们是一体的,只有先爱了自己,才能把爱传递给身边每一个人。

无条件的爱

无条件的爱一个人并不意味着你要花所有的时间和他们在一起,或者帮他解决所有问题。

无条件的爱意味着接受真实的他们,以他们自己的步伐,让他们走自己的路;以他们自己的呼吸,活出他们自己的生命。

泰戈尔说:愿我的爱像阳光一样照耀着你,却又给你光辉灿烂的自由。这就是无条件的爱的最高境界。

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