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有谁会知道哑巴肌的痛苦——胸锁乳突肌！ 哑巴中的战斗肌， 它斜跨脖子后侧到前侧， 它本身是不会说自己痛的， 但你的巅顶痛，你的前额痛 你的耳前耳后感觉减退，耳朵痛， 面部肌肉萎缩，面部感觉异常， 都是他的无声控诉， 如果你细细的拉伸他，小心的按摩它， 再加强它的力量，才算是对他的无声呐喊的真实回应! 胸锁乳突肌是颈部浅层一块很重要的肌肉，可是又往往是我们所忽略的一块肌肉。现代生活里，基本上所有人的胸锁乳突肌触诊起来没有不痛的。 胸锁乳突肌是连接耳后乳突(耳后一个乳头状突起)和胸骨、锁骨的一块肌肉，它的功能是将头转向对侧，在头部不动时帮助维持头部稳定。我们在乡下看到的能长久屹立不倒的电线杆，旁边2根拉直的钢丝绳起到至关重要的作用，而我们人体两侧胸锁乳突肌也起到如此稳定头部的作用，能让我们支撑起头部十几斤重量并保持直立。所以久坐的人，胸锁乳突肌是最容易劳损的肌肉之一。 再来细看下这块肌肉的解剖位置  胸锁乳突肌的上端都是在乳突上面共同附着，两部分的相对大小和两者之间的间歇因人而异。胸骨部是向下附着于胸骨柄的前表面，向上附着于乳突的外表面和枕骨上项线。锁骨部向下附着附着于锁骨的中三分之一前表面上缘。  功能上面看，我们可以发现当双侧肌肉开始同时作用的时候，会是颈部屈曲，把头向前拉，使下颌靠近胸前。 向上凝视的时候，胸锁乳突肌是可以控制颈部过度的伸展，并对抗头向后的强力运动。一个案例，乘车的时候，如果不使用安全带，受到来自后方的撞击时候头部就会出现这种强力运动，既是挥鞭式损伤。 下颌骨因说话或是咀嚼而运动时，双侧胸锁乳突肌和斜方肌一起辅助并固定住头部 通过讲肋廓前上部向上提，来辅助呼吸。但只有在头颈竖直或是过度伸展的时候可以。 还有一部分的就是 空间定位功能，运动协调功能以及参与吞咽动作了。 单侧运动的时候这块肌肉做什么？ 1，单侧运动的时候，可以使面部向对侧转动并向上倾。 2，胸锁乳突肌和上斜方肌共同作用，使颈椎侧屈，把耳朵拉向同侧肩膀。 3，胸锁乳突肌还可以和同侧斜方肌，斜角肌共同作用，代偿下肢的不等长。  在运动中有发现，当网球发球，高尔夫球挥杆可以使胸锁乳突肌出现最强的emg活动。 胸锁乳突肌的空间定位能力，使头部长时间的向一侧倾斜会造成平衡感的丧失，导致姿势性的头晕。 神经支配：副神经（XI对脑神经）脊髓根及C2、3脊神经前支支配。副神经的运动神经纤维源于C1-5的前根，上行经枕骨大孔入颅腔，与颅根汇合，然后与迷走神经共同经颈静脉孔穿出颅骨，颅根加入迷走神经，支配咽喉肌，脊髓根经胸锁乳突肌深面继续向外下斜行进入斜方肌深面，分支支配此二肌。 - 损伤因素 - 姿势：长时间低头（低头族：看手机、刷朋友圈、打游戏）、头长时间转向一侧（电脑、接电话）、头过度前伸、高枕等使胸锁乳突肌短缩紧张。  步态偏斜：下肢不等长、脊柱侧弯、骨盆倾斜等都会使胸锁乳突肌（及、斜方肌、肩胛提肌等）反射性的试图辅助运动或保持平衡。胸大肌紧张将锁骨往下拉，牵拉胸锁乳突肌产生紧张（久坐驼背，胸大肌收缩紧张）。急、慢性咳嗽、哮喘等，因胸锁乳突肌辅助呼吸而加重负担，车祸的挥鞭伤、衬衫领子或领带过紧、女士高领、围巾过紧等等。 慢性感染：咽喉炎、扁桃体炎、鼻窦炎、牙周脓肿、口腔单纯性疱疹等 同时也伴随自主神经的不良症状。 损伤表现及激痛点： (1)胸锁乳突肌损伤会引起以下系列症状： 1、相关的痛症如头痛，面部、眼眶及下颌部疼痛，耳后部的疼痛; 2、平衡问题如头晕，恶心想吐，走路不稳或摔倒，有时候甚至意外晕倒，突发耳鸣耳聋也是它能引发的症状; |
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