神译局如何创造一种更有效率的生活方式? 编者按:今天的事做不完总想拖延到明天?有一堆计划回过头却发现没完成几个?你的工作是不是总没什么效率?实际上,这一切的根源也许就在于你没有一个科学的应对系统。要想真正高效地完成任务,就不能老想着依靠应用程序或新技术,而是需要为自己开发可持续系统,这套系统可以是一套例行公事的模版和惯性的实践流程,将它们作为你工作的基础,也许会事半功倍。本文译自《Medium》中原标题为“You Don’t Need More Motivation — You Need a System”的文章,原文作者Darius Foroux。 图片来源:https://www. 我这个人最大的“天赋”之一就是总是找借口拖延我不想做的事,比如: ——今天忘了去健身房打卡?没啥大不了的,我明天就补回来。 ——突然犯困赶紧打个盹吧?没毛病,是个人都需要休息。 ——在我的待办事项清单上漏掉了一个小任务没完成?别慌,仔细想想这事也没那么重要。 你看,拖延症总是一场与自己内心的斗争。但是,输掉这场斗争的后果比错过锻炼机会或是时不时地被摁到最后期限的红线上摩擦要严重得多。 就拿我来举例吧,六年前,我努力想要完成自己成为一名企业家的梦想:做一个自由撰稿人,建立自己的网站,方向是主要从事一些内容营销和设计项目相关的工作。 但是,尽管我投入了很多时间,还是没有看到想要的结果。这是为什么呢?我后来发现,是因为我无法让自己沉下心来去做那些耗费人耐心和精力的工作——而恰恰是那些困难乏味的、且让人没办法即刻获得满足感的工作才是建立一个企业所必须的任务。但当时的我却以拖延为借口,以为来日方长,一直想着怎么在工作之余打个盹、偷偷懒,甚至经常想着刷刷手机游戏或者溜出去喝杯咖啡。 当然其结果可想而知,过去的一段时间我一事无成,光想着做白日梦了。在某种程度上,这就是我生活真正的样子。 而现在我终于意识到了这一点,目前,我正在写一本书。虽然写作很难,但我一直在努力克制拖延工作的冲动。而且我也相信自己会继续努力完成它。 如果要说这其中我具体发生了什么改变,那么细数起来我六年前的生活和今天生活唯一的不同就在于:今天的我有了一套应对工作的科学系统。 图片来源:https://www. 通过亲身经历,我认为要想真正高效地完成任务,你就不能老想着依靠应用程序或新技术,而是需要开发你自己的可持续系统,这套系统可以是一套例行公事的模版和惯性的实践流程,将它们作为你工作的基础,也许会事半功倍。在此我将呈现一下我自己的系统,以供读者朋友们参考:
你可能已经发现了,并不是所有这些事情都与工作直接相关。不过没关系,我的系统能够确保我以一种正确的方式完成工作,它也使我成为一个更有纪律的人,所以当我坐下来写作时,我可以整合自身所有细碎的念头并控制好注意力,然后就能够开始真正地写作了。 也许在任务面前你总是想拖延,但如果你有一个科学的运行系统,马上会发现做起事情事半功倍。那还等什么?今天就赶紧做一个吧,万事别等到明天! 译者:小灼 本文来自翻译, 如若转载请注明出处。 |
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