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灸4大“撒气”穴,护肝、解毒!舒畅情志,即是养全身

2020-03-30  静幻堂

艾学堂 2020-03-29

中医说,肝为女子先天之本,肝的藏血,肝的疏泄,都是女子非常依赖的作用。

怒伤肝

中医又说,怒伤肝,暴怒大怒都会对肝功能产生负面影响,造成伤害,影响肝的藏血和疏泄。

《黄帝内经》很早就有“怒则气上”的观点,人在火冒三丈时,愤怒的情绪会导致体内的“气”失去平衡,逆乱出错,上冲于脑,引起头晕,目眩,胁胀痛,甚至耳鸣,目赤,昏厥等症状,扰乱肝的正常工作。

并且,暴怒还会降低肝的解毒能力,抑制肝分泌胆汁,减少脂肪的消化和吸收,以至于中医有“生气如服毒”的说法。

比怒更伤肝的是压抑

除此之外,还有一种情绪,比生气暴怒更伤肝,那就是抑郁。女人的内分泌失调,痛经,乳腺病等等,大都与它有关系。

这些只因为肝有最重要的一个东西,肝气。我们可以理解为是肝的精气与功能,它喜欢自由自在,尽情释放,反过来最讨厌的就是压抑,淤堵。

比如一个人有了气,忍气吞声,发泄不出去,那么肝气也就被堵住了,于是肝郁气滞。胸口会感觉闷闷地说不出的难受,轻则闷闷不乐,重则抑郁,这样憋出来危害,比暴怒对肝的影响更大。

女人病,很多是“憋”出来的
① 憋出内分泌失调

内分泌失调主要和卵巢有关,而卵巢所在的位置正好与肝经交汇。

因此人一旦闷闷不乐,肝气郁结,卵巢这里的气血也必然受影响,干扰其巢功能和内分泌,那么排卵,受孕,经期等等,都跟着遭殃了。

② 憋出乳腺病

乳腺本就是气血集中的区域,加上现如今,生活节奏快,工作压力大,女子更容易肝气郁结,气滞血瘀。自然很容易导致女子乳房胀痛,乳腺增生,乳腺结节等。

③ 憋出胃病

肝经虽然不过胃,但是别忘了,中医还有五行理论。

五行中肝木脾土相生相克,一旦肝气郁结,脾胃功能跟着也就委靡了。好比生气了人会没胃口,消化能力变差一样。

4个消气穴,不再“忍气吞声”

所以当情绪不好的时候,不妨试试艾灸一些疏肝理气的穴位。

① 头顶百会穴


当你的情绪不好,出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时,温灸头顶,有助于排气。因为头顶有个百会穴,专门调节人的情志,提神醒脑。

② 胸口膻中穴


闷闷不乐时,揉一揉胸口,往往会舒服不少,全因为这里有个膻中穴。

膻中也叫“上气海”,能通达身体内外,调气宽胸,是调理气病的要穴。

③ 小腿足三里


肝和胃同属于中焦,艾灸足三里,除了养胃,对肝脏也有好处。

且脾胃是气血化生之源,脾胃好,肝血才足,肝气才能有力,容易冲破束缚。

所以经常艾灸足三里,不仅能补益脾胃,还能疏肝消气,养护肝脏。

④ 足面太冲穴


太冲穴在人体足厥阴肝经上,是人体重要穴位之一,肝经的原穴。

中医说气走肝经,而太冲又对调控肝经气血有重要作用,艾灸太冲调节情绪,效果很好。

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