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春季肝病、湿气、心脑血管疾病多发,艾灸帮你“逐一击破”!

2020-03-30  静幻堂

艾学堂 2020-03-29

春季是万物生长萌发的季节,也是万病复苏的季节,所以用艾灸做好养生保健工作很有必要。春天是肝病、湿气和心脑血管疾病频发的季节,下面和大家分 享一下艾灸如何对症调理:

第一、艾灸养肝

春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝。

太冲穴是肝经的原穴,也就是在肝经气血运行的根源所在,春季坚持对太冲穴进行艾灸,可以激发肝经的原气,促进肝经气血的运行,起到很好的补肝作用。

由于肝主筋,很多朋友在春天出现四肢无力的现象,就是肝经气血不足的表现,通过一段时间的艾灸会有较大改善。

在对太冲穴进行艾灸的同时,为避免肝气太盛造成的肝阳上亢、肝火旺盛等现象,需要同时对三阴交进行艾灸,可较好的引火下行,同时,春季阳气外散于体表,内脏气血不足,会引起脾胃消化能力不足的问题,这时可以加灸足三里,有调节脾胃的功效。

第二、艾灸祛湿

春季排除湿邪是非常重要的,否则身体正气不足抵抗力低就会导致生病。居住环境潮湿致外湿;过度嗜酒或过食生冷,以致寒湿内侵脾阳失运,导致内湿。

体内有湿的话会有以下症状:

头部沉重,失眠,易怒,烦燥;胸腹胀满小便不畅;下肢浮肿便溏泻,大便不成形,而且粘滞,便完后感觉不爽;脚缝痒,起水泡甚至溃烂等。


艾灸祛湿是非常有效的,可取以下穴位祛湿:

1、关元穴:此穴为养生保健强壮的要穴。经常施灸有调理气血、补肾固精等功效。

2、命门穴:是人体生命力的中心,为元气“住宿”的地方。

3、中脘穴:能有效缓解胃部疾病的各种症状。

4、足三里穴:是中医界公认的调理、养生、保健的大穴,常灸可健脾胃,提高免疫力,预防生病。

5、丰隆穴:这个是祛湿较好的穴位,可有效健脾化湿。


第三、艾灸杀菌防心脑血管病

春季是皮肤病、心脑血管病等高发期,此时艾灸对全年的健身防病都是十分有利的,可起到事半功倍的效果。艾灸足三里、内关穴可预防和改善心脑血管疾病。

春季也是多种病毒萌发的季节,容易出现病毒性感冒,呼吸道疾病的发生,艾灸可以有效调理感冒、预防病毒侵袭。艾烟具有很强的杀菌效果,尤其是对付病毒性的流行疾病。

如果是用于调理疾病,每天艾灸时间总体不要低于一个小时,初次艾灸的时间可以循序渐进,以自己适应为度。

如果用于预防,每天可以艾灸30-40分钟,灸后室内艾烟不要急于开窗换气,让艾烟在室内有一个充分的循环,停留5-10分钟再开窗换气,这样可以起到室内各个角落的消毒作用。

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