艾灸中的一个误区 : 温度越高越好？

艾学堂 2020-03-29

有的朋友为了让身体快些调理好，距离也很近，艾灸很烫，甚至当火头暗下来，他马上用嘴吹旺！他一直认为越烫效果越好，一段时间后也发现没有太好的效果。👉这就是没有完全了解艾灸，对艾灸知识只了解了一部分后的一个误解。

当然，我们在艾灸的时候也会尽量避免灸花的出现，毕竟在现代来说，忙碌的生活中出现灸花会带来一些不便。

感觉很烫怎么处理？

1.如果感觉很烫，把艾灸罐进行旋转调整，或者隔物灸，体会灸感，如果周围有里面热并且不是很烫的位置，可以选择此位置。

2.施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者寒气大，出灸时，对艾火的忍耐力强，常常不知不觉将艾火靠近皮肤，结果将皮肤灼痛。实际上以灸至皮肤发红为度，每次灸10—15分钟为宜。

艾火循经得气才有效，得气的表现形式有以下几点：

1.感觉做艾灸的穴位附近一片都发热，或者感觉温热之气顺着经络蔓延全身，就是艾火循经了。说明艾灸达到了很好的效果。

2.在做艾灸的过程中和做完艾灸回家后有一部分人会出现局部麻、胀、酸、痛、氧、冒凉气等不同的反应。不必慌张，这正是说明艾灸在你身体里起作用了。这是正常现象，我们通常叫做：“灸感”。不同体质的人会出现不同的灸感。

如果体内有毒素或是炎症就会有痛的感觉，痒是由于湿气较重，热邪较重，湿热外排的反应。比如妇科炎症可能会小腹痛，胃炎的人可能会胃痛，肠道有湿寒灸神阙（肚脐）时会感觉肚子咕咕响都是阳气进入身体的良性反应，坚持艾灸就会消失，身体也会好转。

3. 通过艾灸阳气把阴邪排除体外，如果身体过寒会感觉冒凉气，湿气过重局部会有水珠出来，像出汗一样，手心或者脚心是常见的部位。比如腰痛艾灸肾俞穴或八髎穴，会感觉到有一股热流，或是酸、麻、胀、痛、冷、重等非热感觉顺着经络蔓延，可能会传导到委中穴或承山穴，这就是气至而有效。