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少林埋伏拳:套路招式与实战,变化诡秘、以巧制强的短打拳

2020-03-30  飘影23号

埋伏拳,是武木中长拳短打类的一种,广泛的流传在我国京、津、河北地区。三十年代初期由巳故著名拳师王树璋老先生传入辽沈一带的。王树璋老师精通埋伏拳及通背拳法。他的单刀、大枪、双钩、三节棍及各种徒手、器械对练也著称辽沈武坛,素有单刀王之称。

王老师传授的埋伏拳揉入了通背拳法的技击手怯,有独到之处。不但保持着长拳迅猛、刚健、舒展、大方,功架准确,又有刚柔相济,变化诡秘,以巧制强、出奇不意、放长击远、先发制人之妙。

埋伏拳以套路演练可强身健体,单操可防身御敌。

少林埋伏拳:套路招式与实战,变化诡秘、以巧制强的短打拳

预备式 (闻鸡起舞)

动作:

①身体自然直立,目视前方,两脚并拢(见图1)。

②上体不动,两臂同时屈时,两掌心朝上,掌指向前抱于两助侧。同视前方,左脚向前上一步(见图2)。

③上动不停,两掌由两肋侧同时向前平伸出,掌心朝上;右脚向前一步与左脚并齐。上体不动,目视前方(见图3 ) 。

少林埋伏拳:套路招式与实战,变化诡秘、以巧制强的短打拳

图3

④上动不停,两掌由前同时小臂内旋使享心向下,五指尖并拢成勾,屈腕向下,高与胸齐(见图4)。

少林埋伏拳:套路招式与实战,变化诡秘、以巧制强的短打拳

图4

⑤上动不停,两勾由前同时向下,向后,钩尖朝上。(见图5)

少林埋伏拳:套路招式与实战,变化诡秘、以巧制强的短打拳

图5

⑥上动不停,两勾由后变拳,同时屈肘向前,平抱于颏前,拳心朝里,两肘相对(见图6 ) 。

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图6

⑦上动不停,两拳由颏前,同时边臂内旋,边向两侧下方环绕向上与肩平时突屈肘使两小臂向内,两拳面相对,拳眼均朝内(见图7)。

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图7

⑧上动不停,两拳由胸前同时用力向两侧平拳击出,拳心朝下(见图8)。

少林埋伏拳:套路招式与实战,变化诡秘、以巧制强的短打拳

图8

动作要点:

以上是一个完整的埋伏拳出式动作,此动作风格突出,别具一格,有浓厚的长拳特点。演练时应全神贯注,身体中正,两臂用力,掌的变化准确连贯,动作应协调,万不可僵直,更不能成机械木偶式的动作。

(一)玉兔伏草

①两拳内两侧同时变掌,拇指里扣,余四指并拢佛直,屈肘向下向内交叉于胸前,右小臂在外,同时右腿向左上一步,两腿同,时下蹲成歇步。月视左前,上体稍前倾(见图9)。

少林埋伏拳:套路招式与实战,变化诡秘、以巧制强的短打拳

图9

(二)斜踢金鼎

①两掌由胸前同时向两侧上方推出3同时身体重心,上提,右腿挺直,左腿向左前方勾脚踹出(见图10 )。

少林埋伏拳:套路招式与实战,变化诡秘、以巧制强的短打拳

图10

动作要点:

两掌向两侧推出应用力,掌心朝外,左脚踹出应有蹬踹劲,右腿应直立站稳,不可向后倾斜。

攻防含义:

对方由一侧击来,缩身彤避强用巧,两掌向上蹦挑格架其来拳,出左脚踢、蹬、点、踹对方头或胸、时、裆部。

(三)苍鷹旋巢

右腿用力上蹬使身体’腾空左腿随体动向右向下摆动,上体随腿动向右转体约270度,两臂辅助甩动(见图11)。

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图11

②上动不停,左脚向右前落步,右脚随即向右后落步,两腿同时下蹲成歇步。左腿在前,右腿在后。同时左掌向右前方立劈出,右掌抱于右助侧,目视左掌(见图12)。

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图12

攻防含义:

此动作是一组旋身用内掌沦砸的动,作承前式左腿踹出,对方后腿,立即转体用二臂甩劈对方头部,肩部。

(四) 浪子蹴球

①身体重心向上、向左转体约90度,右腿勾脚上提,随体转向右前踹出,目视脚尖(见图13) 。

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图13

②上动不停,右掌由右肋直臂向前,附于左小臂之,上,掌指朝左前,同时右腿屈膝脚尖朝左斜前方,身体以左脚为轴向左转约45度(见图14 )。

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图14

③上动不停,右掌由前变拳屈肘向内,拳向胸前绕环,由左掌下向右前平冲出。左掌由右肋向左弧形摆绕至右臂内侧。同时右腿崩脚尖向左前踹出,目视右脚尖。( 见图15 )。

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图15

④上动不停,右腿由右前向右上一步,左腿随即提膝上提。同时左掌由右臂内侧变拳向下向后,抡绕一周,至额上方,右拳随体动前冲,目视右拳(见图16)。

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图16

动作要点:

浪子蹴球是由一点、一踹、一里合三腿连成,练时腿、手要协调,不可刚直僵硬。

攻防含义:

对方击来以两手向内捋代,.右腿由下向前勾脚踢动,对方如后撤,则缩腿勾挂对方来腿,再弹腿对方面部或胸腹部。右拳配合右腿平击对方鼻梁。

(五) 二郎担山

左脚向左前上一大步,膝前弓,右腿绷直,脚掌、脚跟着地,成弓步。上体随左步动向左转体约90度。右拳由右前变掌,向左前立掌推出3左拳由左上方变勾直臂向下,向后至身后,目视前方(见图17)。

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图17

(六) 利斧劈石

①两腿由左弓步变为左歇步,右掌由前直臂向下,向后,向,上抡绕一周,用掌内侧下劈,至前高与胸前;左勾变掌直臂向下至右肩侧。掌心朝右,上体稍向前倾,目视右掌(见图18)。

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图18

攻防含义:

对方由前击来,用左掌向下捋砸其手臂,同时用力用右臂伦劈付方头面或用掌砍其颈部。

(七) 鹞子穿林

①左掌由腹前变掌,向前下方冲出。拳心朝下。右掌由前屈肘抱于右肋侧。同时右脚尖外展向前平趟出,左膝微屈,上体稍前倾,目视左拳(见图19)。

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图19

②上动不停,右掌变拳,由右肋侧向前直臂冲出,左拳由前臂外旋風时向内抱于左肋侧。同时左脚勾脚尖同右拳一齐踹出。目视前方(见图20)。

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图20

③上动不停,左脚由前向前.上一步,右脚提膝前踹,并向左撰勾。同时右拳属时向内抱于右肋侧。左拳直臂前冲并向右摆(见图21 )。

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图21

④上动不停,右脚由前向前落步,前弓,左腿蹬直成右弓步,同时右拳立泰向前冲出。左拳屈肘抱于左肋,拳眼朝上;月视前方(见图22 )。

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图22

⑤上动不停,右脚由前向左脚内侧后撤一步,与左脚平行,两腿同时下蹲,右拳直臂下砸,左掌由左肘经腹,胸部向上至右臂内侧。目视右拳(见图23)。

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图23

⑥上动不停,身体重心向上,左脚向前串步震脚出响,右脚随即向前上一大步成右弓步。同时左掌由右肩侧,直臂向前向下弧形环绕至左肋侧,掌心向上,掌指朝前,右拳由前屈肘后缩,由左小臂_上侧向前直拳冲出,拳眼朝上,目视前方(见图24)。

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图24

动作要点:

这组动作是一个蹬踹腿,一个勾蹬腿,一个冲拳,一个内摆拳,-一个震脚弓步前冲拳组成。演练时要连贯,有力,准确,一气呵成,不可脱节。注意弓步前冲拳要打立拳(拳限朝上,这也是埋伏拳的一个突出特点)。

攻防含义:

用平踹腿截拦对方来腿,出直冲拳击其而喉部,如对方发高腿则变踹腿为甩勾腿,掩护左拳摆击其耳侧,进而出平拳击其心窝,对方撤步,随即脚前攻,仍击其心窝。

(八) 叶底藏勾

①右拳由前变掌,屈肘向内,左掌由左肋侧立掌向前经右掌心向前穿出。掌指朝前,掌心向上,同左腿向前甩出(见图25)。

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图25

②上动不停,左脚在前,脚尖上翘成勾,突直腿向后用勾力贴地面向右后踢勾。身体以右脚为轴随左脚后甩踢向右转体约180度。同时右掌向右后撩掌至前,左掌臂内旋向下,变勾,勾尖朝上,目视前方(见图26)。

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图26

⑧上动不停,左脚向前上一步,右脚掌碾地后蹬,上体稍前倾,目视左后(见图27)。

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图27

④上动不停,右脚向前上一步,两腿稍曲(见图28)。

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图28

⑤身体以左脚为轴,随后脚直腿向左后弧形旋踢后旋身约180度(里合腿)。左掌拍右脚掌发声,目视右脚。(见图29)

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图29

(九) 玉树横推

①右脚向右前落一步,左腿前弓,后腿蹬直成左弓步。同时右掌向前立掌前推。左掌屈肘抱左肋侧,目视右掌(见图30)。

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图30

(十) 神猿戏蝶

①右腿向后向左平移,屈膝向下,左腿蹬直,成仆步。同时上体随前动,右掌由前直臂向下向左抡绕一周拍地,上体前倾,目视左前(见图31)。

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图31

②上动不停,身体重心移至左腿, 成左仆步,右掌直臂向上,向后抡绕,身体随右臂动向后,向右转约180度,右掌拍地,左掌向左后甩出立掌平伸,目视右前(见图32)。

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图32

⑧上动不停,左脚向右脚并一步,右脚随即向右上半步,脚尖点地成高虚步,同时右掌变拳由右前下方属肘向里经腹、胸向上直冲出。左掌由左后向,上弧形下绕至右肋,掌心向下。上体随体动向左转约90度,目视前方(见图33)。

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图33

动作要点:

神猿戏蝶是一组连贯灵活的动作,练时应蹦的高,转的快,拍的响,表现要丰富活泼。

(十一) 沉石落海

①右拳由前上变掌,向后向下直臂抡绕,至右后,左掌由右肋侧向上向后抡绕至右前。同时身体随臂动向右转体约180度,身体重心放至双腿。目视前方(见图34)。

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图34

②上动不停,左掌由前直臂下绕掌心向上,右掌由后变拳下抡劈砸左掌心出响。同时左脚向右脚平上一步, 双腿同时屈膝下蹲,上体前倾,目视前方(见图35)。

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图35

(十二) 三环套月

①右掌由前拳属肘向上,过头拳心向下,肘尖朝前,左掌屈肘向上掌心附于右肘内侧。同时左腿蹬直,右腿高提膝上,目视右拳,上体向后仰( 见图36 )。

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图36

②上动不停,右臂展肘以肩为轴向下转使拳至胸前,拳心向下,左掌随动下落附至右拳上侧。同时右脚用力向前下方一步跺脚,左脚随即提膝向上,成独立式。上体稍前倾,目视前方(见图37)。

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图37

③上动不停,左掌变拳由胸前顶肘,用肘尖向前顶出,右拳变掌附于左拳背同时向前。同时左向前落一步成左弓步。目视左肘(见图38 )。

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图38

动作要点:

三环套月是一-套由三个肘法一个膝法组成,练习时应突出时尖用力,两臂亦要用力。

攻防含义:

上接沉石落海式,对方由正面击来,用拳上击其下颏,随用肘点撞其胸,下用右膝点敌裆,对方后撒随盖肘砸对方头面,随上步用左肘顶击其胸肋。

(十三) 恶虎跳涧

①右掌由胸前向左向右直臂抡绕向后,左拳由胸变掌向下向左向上绕环,同时身体重心移至左腿,左腿挺直;右腿直腿上抬。头随右臂动向右(见图39)。

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图39

②上动不停;左腿上蹬跃起,上体于空中向右转体约180度。右脚落地,左脚随即落地成马步。同时左掌屈肘抱于右肋。左掌变拳由左上直臂向右抡砸至右助。拳心向上,肘微屈。目视左拳(见图40)。

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图40

动作要点:

腾空转身时要快,左脚先落地跺响右脚再落地,不可双脚同时落地。

攻防含义:

此动作是-一个突然攻击背后敌人的动作,对方由背后攻来一拳,先用右掌反抓捋对方手臂,转身拧扯对方,使其来手臂成反关节。随用左臂砸压其臂。

(十四) 敲山震虎

①左拳由前变掌向左向上至额前,右掌由左肋侧用力向左上,用脚背击左掌掌心出响。同时身体随臂动向左转约90度。身体重心落于两腿,目视两掌(见图41)。

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图41

②上动不停,右掌由额前向下拍击右脚面出响;左掌由额前向左前摇甩变钩,同时右脚由后绷脚面上踢。目视右前(见图42)。

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图42

动作要点:

此动作有两个击响动作,一是右掌背由下向上击左掌心出响,二是右掌心抬击右脚面出响,出响要清脆响亮,动作要敏捷轻快。

攻防含义:

双掌于对方眼前击响,随发腿踹敌胸腹,裆部,此是一组虚实相兼的动作。

(十五) 霸王拉弓

①右腿向正前落步,身体随即向左转约90度,左腿提膝。同时左掌短射向下抱于肋下,掌心向上,掌指朝前;右掌屈肘经胸前向左前立掌推出。目视前方(见图43)。

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图43

②上动不停,左腿由前向后直出一步,右腿屈膝下蹲成仆步,同时左掌由左肋侧随左腿动直臂的伸。上体随左腿动向左转约180度。右掌随体动向上至右后。目视左掌(见图44)。

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图44

③上动不停,身体重心向前移至左腿,右腿随即屈膝,脚面附于左膝内侧。同时右掌由后直前撩,左掌由前屈肘向,上至右肩内侧。掌心朝右,掌指朝上,目视右掌(见图45)。

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图45

④上动不停,左脚向左前落一大步,成左弓步,左掌由前变拳屈肘向内至左肩内侧,拳眼朝上;右掌变拳向右前上方直臂冲出,拳眼朝上。目视左拳(见图46)。

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图46

⑤上动不停, 左拳变掌由前直臂向下向左前撩绕。上体随臂动向右转约90度。同时右拳变掌向下抱于右助侧,掌心朝下。目随左掌(见图47)。

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图47

上动不停,左右掌同时变拳,左拳由前屈肘肉内至左肋侧,拳眼向上,右拳由右肋直臂向右前上方冲出,两腿随臂动变左弓步。目视右拳(见图48)。

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图48

动作要点:

此动作仿拉弓动作,练时如负硬功,两臂发力,步法转换要准确,动作应如发力开弓。

(十六) 双峰贯耳

①右拳由上直臂下绕至左前,右腿随臂动提膝向左,上体向左转约90度,目视前方(见图49)。

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图49

②上动不停,右脚由前向前一步,震脚,左脚肉前- -步成左弓步,同时两拳同时向两侧平抡绕当。至前,两拳面相对,拳眼朝里(见图50)。

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图50

攻防含义:

对方由前击来,双拳由前向下刺,格对方来拳抬右膝点对方裆、腹部,随即进步,用双拳猛击对方两耳侧。

(十七) 恶虎回头

①右脚向左脚内侧上步震脚,左腿提膝,双拳由前臂外旋屈肘向下与左大腿平行,双拳心均朝上(见图51 )。

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图51

②上动不停,左脚向前落-步,右脚|随即上一步,成右弓步。双拳稍臂内旋使拳成立拳同时向前直冲出,拳眼均朝上(见图52)。

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图52

③上动不停,左拳在先,右拳在后,同时向上向左直臂抡绕至图53,双腿随骨动变左弓步,上体左转约90度,目视左前(见图53 )。

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图53

④上动不停:右拳在先,左拳在后直臂向下向右绕抡至右前,右拳在上高于额,左拳在下于右肘内侧,两掌心均朝内。同时两腿随臂动由左弓步变右弓步。目视右拳(见图54)。

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图54

⑤上动不停,左拳变掌由右时下侧直臂向左甩抡;右拳变掌向左经额、上方平绕,问时身体以左脚为轴随臂动快速左转约180度。向时右脚向左平甩(见图55)。

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图55

⑥上动不停,右腿由右前,快速屈膝由左腿后侧向右伸一步,两腿随即下蹲成左歇步。同时右掌直臂向后向上,抡绕一周至右前,左掌屈肘向内附于右肩内侧(见图56 )。

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图56

⑦上动不停;双脚用力。上蹬叉开使身体腾空向右。右拳变掌,左掌在前,同时向下,向左,向上甩绕,目视双掌(图57)。

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图57

⑧右脚先落地,左脚向右后插一步,成歇(偷)步。同时双掌下砍,目视左掌(见图58)。

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图58

(十八) 犁牛讲地

①左掌由前,直臂向左前下方立穿,右掌向后伸出。闻时左腿向左前一步,目视左掌(见图59)。

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图59

②上动不停,右掌由前变勾,直臂向后,勾尖向下。同时身体重心向前,右腿随右臂动向前。上一步,脚尖点地,成左虑步(见图60)。

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图60

(十九) 平阳伏虎

①右掌由前变拳,屈肘向上向右,左勾由后变掌向右前绕环至腹前。同时右腿随右臂动向后一步,上体随腿动向右转约90度,两腿下蹲成马步,目视右拳(见图61)。

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图61

②上动不停,左掌由腹前立掌向上,右拳由前,向下至腹前,由右腿后侧向右(图62)。

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图62

③上动不停,右拳由腹前,臂内旋变掌,屈肘向右划弧一圈按制腹前掌心向下,掌指朝左。同时,右腿向右擦地平移,左腿前弓成左弓步(见图63)。

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图63

攻防含义:

平阳伏虎是一组技击性很强的动作,对方迎面击来,用左手抓捋其手臂,右手由下向上格拦对方肘关节,对方后撤则立即用右脚向后扫对方前腿,左手前拉对方,右手按对方颈部。

(二十) 鹰击长空

①右拳变掌直臂向上高于额前3左掌直臂随右掌直臂向上,用右掌背猛击左掌心出响,同时身体重心移至右腿,左腿提膝向上,身体随左腿动向右转约90度(见图64)。

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图64

②上动不停,右脚蹬地弹起,使身体腾空, 随即向前弹踢,同时右掌心向下拍击右脚面,左掌变勾向左后,勾尖向下(见图65)。

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图65

(二十一) 捷鹞旋身

①右脚落地,左腿提膝(见图66)。

少林埋伏拳:套路招式与实战,变化诡秘、以巧制强的短打拳

图66

②上动不停,左腿向左后甩摆,使身体腾空,右脚向左后甩摆,左掌由空中击右脚心出响。上体随腿动向左转体36度。(见图67 )。

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图67

③上动不停,身体腾空完成转后落马步,目视右拳(见图68)。

少林埋伏拳:套路招式与实战,变化诡秘、以巧制强的短打拳

图68

收势

①双拳臂外旋,屈肘向内,停两肋侧,目视左前(见图69)。

少林埋伏拳:套路招式与实战,变化诡秘、以巧制强的短打拳

图69

②双拳变掌附于两髋,目视前方(见图70)。

少林埋伏拳:套路招式与实战,变化诡秘、以巧制强的短打拳

图70


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