 01在国外，有行为科学家曾做过一个实验，他主要研究了解是什么导致人和人之间的巨大差距，是不是因为智商的高低？ 他通过多年跟踪调查，发现其实智商并不是决定一个人未来成就高低的关键因素，那些智商很高的人，并不一定就有很好的未来。 而那些智商没有那么高的人，他们的职业发展和前途都很不错，有些人成为了职场精英，有些人做出很高的成就。 也就是说，智商并不是一个人未来过得好或是不好的决定性因素。智商高的人也可能过得不好，智商不高的人，也可能会有光明的前途。 他们发现，那些智商并没那么高，但是却过得很不错的人，都有一个共同点，他们有一个惊人的能力，那就是很高的专注度。 他们还在上学的时候就已经表现出了非常高的专注度，他们可以很认真的听课，很专注的写作业，研究课题。他们不会轻易受到别的同学影响。 工作后，他们的专注力也一直保持得很好，他们可以做到很认真很投入的工作，不会轻易走神。虽然不是最聪明，但他们却能够专心致志的对待工作。 专注力是他们最稀缺的能力，也是他们能够赢过别人的一个能力。为什么要有专注力呢？因为专注可以让人更加专心，可以更高效的完成自己的学习和工作。  02在《让自己更值钱》这本书里，作者博恩.崔西提到安德鲁.卡耐基这个人，他是世界上最富有的人之一，可他曾经是钢铁厂的一名普通工人。安德鲁本人认为他的成功和富有归功于专心致志，是专心致志改变了他的生活。 伯恩.崔西说，成功的两个关键是专注和用心。 可见专注对我们来说是多么的重要，它可以直接影响到我们的人生，是一事无成，还是事业有成？都离不开专注力的功劳。 专注的人和不专注的人，是有很大的差别的。 同样的一本书，专注的人只需要两三个小时就能看完，而不专注的人，可能需要一个多礼拜甚至更长的时间。 专注的人做一个方案，两个小时就能做好，不专注的人却需要好几天才做得好。 专注的人花半天时间就能完成一天的工作量，不专注的人要多花一倍的时间。 专注的人不管做什么都会更加高效，而不专注的人意味着低效，因为总是把很多时间用在一些无关紧要的事情上，导致重要的事情总是无法按时完成。 专注的人，意味着更容易获得事业上的成功，不专注的人，则很难做出大的成就，更有可能一辈子都平平无奇。 即使一个人智商没那么高，只要他们能够专注的做事情，并且把每件事都做到最好，他们的未来就算成为不了顶尖人物，也不会过得太差。  03早上我刷朋友圈，看到一个朋友分享她女儿的视频，她说女儿早上吃了早饭后就自己一个人玩乐高，玩了一个多小时，非常的专心。 我感到无比的羡慕，因为对我们成年人来说，要想做到这样专心致志地做一件事情，是非常艰难的。 我们的专注力常常会被周围一些无关紧要的事情影响，这些事将我们的注意力割得四分五裂，导致无法连贯又专注的把一件事情做好。 要做到专注确实是一件比较难的事情，我自己有过非常深刻的体验。 比如我写一篇文章的时候，常常会写着写着就去玩手机，或者离开电脑桌，去做一些无关的事情，原本只需要两个小时就能写好，导致我多花了数倍的时间。 这就是不专注带来的负面作用，使我浪费很多的时间。从短期来看，不专注产生的危害没那么大，但是如果将时间拉长，长期的不专注，会对事业造成巨大的危害。 不专注会让一个人养成拖延的坏习惯，不管做什么事情，都会拖延。拖延对学习和工作都有很大杀伤力。 在学习上，拖延会影响学业进步，在事业上，拖延可能会导致工作效率低下，影响职场的晋升。 培养专注力，才是我们的当务之急，因为未来一定是属于更专注的人。 如何培养专注力呢？这需要我们花时间去观察，到底是什么东西在影响我们的专注力，导致我们变得无法专注，每个人的情况都不一样，有些人是被微信干扰，有些人是被游戏干扰，找到干扰源之后，尝试着每天远离干扰。 比如每天花一个小时的时间，彻底隔绝干扰，这一个小时就专注的做一件事情。等习惯之后，再把一个小时变成一个半小时，慢慢的养成习惯。 好的习惯都不是一下子能养成的，它需要我们花很长的时间慢慢培养，每天努力一点点，时间长之后就形成习惯啦。 |
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