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从平凡到优秀,只要掌握这七种思维模式,你会更容易实现

2020-03-31  博物洽闻

如何学习那些优秀人士的思维方式呢?或者说,那些优秀的人,通常都会具有什么样的思维方式?

《成长型思维——从平凡到优秀的七种思维模式》一书的作者乔·欧文发现,那些优秀、成功的人之所以和其他人做得不一样,其原因不仅仅在于他们的技能,而在于他们思维模式的不同。

那这七种思维模式都包括哪些呢?

  • 志存高远
  • 勇于行动
  • 坚韧不屈
  • 积极乐观
  • 承担责任
  • 善于合作
  • 不断成长

看到这七种思维模式,或许你会觉得:这些特质我都有啊,为什么我还不是那种“优秀”的人呢?

其实,这只是我们大脑在作怪而已。达克效应认为,我们总是认为自己比实际更好。这种更好,不是基于自己当前很差的情况而做出的论断,而是基于自我认知。

例如有一些人尽管没钱、能力不强、自信心不足,但依然都会觉得自己不需要怎么提高,只是外部环境或者运气不好才导致自己是这样而已。

这种“虚幻”的认知偏差,往往会阻碍到一个人的成长。

所以,想要让自己从平凡到优秀,深入了解和掌握这七种思维模式,对我们会起到非常重要的作用。

当然,你不必按照顺序来阅读这篇文章,你可以根据自己的需求,先阅读某种比较关心的思维模式,也是没问题的。

接下来,我会把作者书中的内容浓缩成一篇文章,给大家分享这七种思维模式,都有什么内容,以及怎么获取。

从平凡到优秀,只要掌握这七种思维模式,你会更容易实现

思维模式一:志存高远

“高远的志向”,通常是一个人们用来鼓励别人努力工作的词汇。

其表现形式有两种:一种形式是内疚感——“你需要提高你的追求”;另一种形式就是在发言中,跟抱负、承诺、价值、卓越、激情等“正能力词汇”挂钩。很明显,这种所谓的“高远志向”,已经变味了。

一个优秀的人才,他们拥有的高远志向,通常会做到四点:

1,创造未来;而普通人则从眼前的现实出发。

2,变革与颠覆;普通人就是逐步提高,寻求完美。

3,专注使命;而普通人则专注自我。

4,抛开理性;普通人保持理性。

那怎样构建志存高远的思维模式呢?可以从五个因素入手培养:

  • 敢于梦想

问一问自己,希望自己以后的生活是什么状态?为了实现这个目标,需要什么技能、经验和支持?从今天起,你需要做些什么改变,才能够起步?

  • 抓住机会

其实我们身边存在很多机会,但由于我们缺失相关领域的认知,才对此视而不见。把握机会,重要的并不是技能和经验,而是我们的思维模式,就是:不要等到做好100%的准备才去行动。

  • 创造有利的环境

如果你身处的工作环境让你异常郁闷,同事总是两面三刀,公司发展前景也不好,怎么办?答案是,靠自己解决。如果环境不是那么逞心如意,要有耐心,懂得给自己创造有利的状态,而不是依赖外部世界改变。

  • 负起责任

不管从事什么行业,一定要懂得承担责任,主动出击。有些机会落到自己头上的时候,不要推脱,站出来发挥自己的作用。做好承担风险,领导他人的准备,这是学习和成长最快的方式。

  • 选择自己的命运

我们时刻都要面临着很多选择。但无论做出什么样的选择,都会面临一定的风险。所以,当你知道自己想要什么,并为之而付出的时候,就不要害怕承担风险。这是选择自己命运必须面对的问题。

当然,我们需要做出的第一个选择,就是确定志向的高低。很多人在这方面忽略了。你要懂得行驶自己的选择权。

从平凡到优秀,只要掌握这七种思维模式,你会更容易实现

思维模式二:勇于行动

当我们确立好志向之后,接下来就需要我们做到“勇于行动”。

但是,当我们开始行动时,必须要知道我们要面临什么样的风险。优秀的人,不仅知道风险的存在,而且还懂得如何应对风险。

而按照风险的性质,我们可以将其分为三类:

1,合理风险;

2,未知风险;

3,个人风险;

所谓“合理风险”,就是可以估计、预计的风险,我们大概知道会发生什么,有一个相对准确的衡量。

而“未知风险”,就是不可预知、无法估计的风险,这种风险的发生,并不确定,我们需要克服工作和生活中所有不确定的未知恐惧。

“个人风险”,就是害怕自己犯错被人看到,害怕丢面子,或者受到某种程度的身心、金钱上的伤害等。

当我们面临风险时,一定要懂得思考两个问题:

第一,我怎样才能够减少行动的预期风险和危险?

第二,我如何才能减少自己面对这种情况时的恐惧反应?

我们既需要应对外界的现实,也要面对我们内心应对现实时产生的情绪反应。

当心理对行动的风险有了“预期心理”之后,接下来就要构思勇于行动的模式。

怎么培养行动的勇气呢?有六种方法:

1,通过训练变得勇敢:把未知变得熟悉。

2,相信自己的使命:渴望越大,投入就越多。

3,创造更大的恐惧:让不作为的风险大于行动的风险。

4,用勇敢的方式思考:着眼于效益和成果,并积极思考风险。

5,寻求支持:找到能够信任的人分担负担。

6,掌控自己的恐惧:意识到恐惧,然后想象成功的情景。

当未知行动存在潜在风险时,人们自然会考虑到所有风险后悄悄离开。

所以,我们一定要懂得从不同的角度思考问题,培养勇于行动的思维模式。

从平凡到优秀,只要掌握这七种思维模式,你会更容易实现

思维模式三:坚韧不屈

勇敢行动之后,就需要坚韧不屈。

因为承担风险,意味着要另外承受一些由风险导致的挫折。而那些优秀的人,往往会从每一次挫折当中吸收经验教训,让自己变得强大。

而坚韧不屈,就是要求我们学会如何应对逆境,并从中获得力量。

通常,那些优秀的人,都有一套自己应对逆境的方法。

  • 控制:不会过分担心自己不能控制的事情。
  • 掌控情绪:如何应对和感受外界,控制权在自己。
  • 保持积极心态:把注意力集中在目标上。
  • 吸纳正确观念:珍惜幸福,思考最好和最坏的结果。
  • 借鉴经验:为了找到前进的道路,借鉴自己和他人的经验。
  • 运用幽默:给自己开开玩笑,乐观看待问题。
  • 培养适应能力:让自己的心理适应外界的挑战。
  • 寻求帮助:找到可以帮助你解决问题的人。

但这些只是方法,我们需要将这些方法,变成自己思维模式,才能够遇到难题时,也能够持续做到坚韧不屈。

那如何培养坚韧不屈的思维模式呢?

方法一:从做自己喜欢的事情中获取。

做自己喜欢的事情,才能够让我们有足够的力量去应对困难。

只有喜欢,你才能做到最好;想要做到最好,你就需要付出大量的时间和精力。如果你喜欢,就很难养成坚韧不屈的性格了。

方法二:发掘自己的使命。

想一想,自己为什么要努力奋斗?为什么要做出一番成绩?你能够为此而付出的使命是什么?找到属于自己的使命感,你才能够坚持下去。

方法三:提高自己取胜的意愿。

所有优秀的人,都拥有的共同特质,就是具有取得胜利、成为最佳的意愿。他们用这样的意志投入到目标的使命中。

所以,知道自己想要赢得什么,做好付出努力的准备。

方法四:保持健康,应对重压。

压力之下,很容易让人失去坚持的动力。如果我们懂得调整身心去面对压力,我们坚持的动力就会大很多。

懂得保持身心健康,对我们面对压力会很有帮助。一定要吃好、睡好。

从平凡到优秀,只要掌握这七种思维模式,你会更容易实现

思维模式四:积极乐观

以下两种说法,你是否认同呢?

  • 为了成功,大多数人都会撒谎;
  • 不相信任何人,更为安全。

如果你不同意这两个观点,也许你的思想有点纯真,但你比那些“现实主义者”活得更长、更好。

研究表明,当遭遇重大挫折,或者重要的人生目标受到倾轧时,乐观主义突破重围的成功率远远高于悲观主义者。

无论是工作还是生活,乐观主义者都会有更好的表现。

那怎样构建积极乐观的思维模式呢?

构建积极乐观思维模式的最重要方法,就是选择自己的想法。因为大部分人的自我暗示,会在特定时间或人们面对特定事件时自然产生。

例如遭遇挫折,每个人对自身的心理暗示也不一样。拥有积极乐观思维的人,就会更倾向于选择积极的想法——当然不是盲目积极或者乐观。

通常分为三个步骤:

第一,承认自己有选择权;

每当脑海中出现负面想法时,不要陷入“单一”的选择思维中,首先要承认自己对当前的思维有选择权。

第二,质疑自己的想法;

自我暗示可能成为具有破坏力的非黑即白的思维。当你在脑海中浮现出某些不好的词语,在它们固化并劫持你的思维前,质疑它们,如:这是真的,还是自己的想象?永远无法改变吗?

第三,模仿自己的榜样。

这个方法可以帮助你转换视角。想一想,当你认为优秀的榜样,遇到这些问题,会怎么处理问题呢?如果你是这样的人,可不可以用这种方式去思考和做出反应?

除此之外,还有其他方式构建乐观的思维模式,如:

1,着眼未来,不要为眼前得失计较;

2,细数你的小幸福;

3,帮助他人;

4,采取行动改变;

5,让自己获得小的进步;

6,练习放松,保持微笑。

调整心态需要时间和耐心。一定要坚持锻炼。

从平凡到优秀,只要掌握这七种思维模式,你会更容易实现

思维模式五:承担责任

承担责任的思维模式,与我们看待世界、看待自我的核心信念密切相关。

想要培养承担责任的思维模式,必须树立以下六个信念:

1,我要控制自己的命运;

2,我会对发生在自己身上的事负责;

3,我会为自己的感受负责;

4,具有挑战性的任务,时我学习和成长的机会;

5,我要把其他人看做榜样,而非竞争对手;

6,我有成功的能力。

这种思维,区别于“受害者思维”,即不好的事情发生,往往不是自己的原因,而是由于外部世界导致。

即便我无法好好工作、学习这些事情,也是如此,他们会从外界寻找理由,为自己不去做的事找借口。

所以要培养出承担责任的思维模式,可以通过找到一个方法,将其养成习惯,让自己在这个习惯中产生“担当”。

有哪些好方法,可以将其培养成习惯呢?如:

  • 面对现实的残酷,并从中找到学习的地方;
  • 向自己认为优秀的人学习;
  • 找到学习的目标,不要批判,投入时间;
  • 改变你的言辞和用语,不重复自己;
  • 重新选择你对问题的反应,而非逃避。

这些方法,可以帮助你构建承担责任的思维模式。

思维模式六:善于合作

合作这个特质,就不必多说了。那些优秀的人,都懂得与他人进行合作。

一个善于合作的人,通常都会有这三种特质:

1,善于倾听;

2,给自己树立信誉;

3,简单化,懂得降低风险和渐进式承诺。

想建立善于合作的思维模式,我们必须打破“家长——孩童”式的互动关系。不管我们是作为“家长”,还是作为“孩童”,一定要跳出这个模式框架,然后建立成年人与成年人的合作关系。

从平凡到优秀,只要掌握这七种思维模式,你会更容易实现

思维模式七:不断成长

拥有成长型思维,应该绝对没有错了。因为今天有效的做法,明天未必有效。

优秀的人,通常都总在不断学习、不断成长、不断适应新的变化,他们拥有继续前进的勇气。对于任何希望不断学习和成长的人来说,“成长周期”是一个简单易行的好方法。

想要获得成长型思维,我们首先要跳出四座“思维监狱”:

1,成功的监狱:要为新的挑战和生存法则做好准备。

2,过去的监狱:要为未来而非过去培养新的技能。

3,表现的监狱:要注重学习,而不是关注成就。

4,恐惧的监狱:要有勇气尝试、面对失败、学习并成长。

当我们没有囿于这四座“思维监狱”,我们就可以通过一个模式去培养成长型思维,就是“成长循环”了。

成长循环分为四步:

第一,敢于进行挑战。

无论做什么,都懂得去改进、扩展、延伸、尝试新的事物。

第二,对学到的东西进行测试。

尝试新的方法,确定哪些方法对自己有用,哪些方案可以持续运用。

第三,保持学习的习惯。

不管是什么形式的学习,我们都需要掌握。尤其当事情进展得不顺利的时候,我们也能够从中学到新的方法去解决问题。

第四,适应新的事物。

尽快适应新学到的东西,将其变成自己的能力体系一部分。适应能力强,意味着你学得更好,成长得更快。

最后又回到挑战的第一步,形成“成长循环。”

至此,通过上述这七种思维的运用和实践,我们就能够有了从平淡变得优秀的资本了。

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