老张话健康 / 待分类 / 别把出汗当排毒了!5种汗或许是疾病信号,...

0 0

   

别把出汗当排毒了!5种汗或许是疾病信号,为了健康,尽早了解

原创
2020-03-31  老张话健康

一提起出汗,估计大多数人潜意识里都认为是一件好事,出汗可以排毒啊,还能滋润皮肤,有助减肥塑身呢。很多人还会给你罗列出汗的好处,比如你没看那些运动健身的人,非得练出满身汗来,而且个个皮肤好,身材棒,身体好,出汗多些才好呢。

如果你也这样想,那可就是大错特错了,事物都讲究个双面性,出汗也一样!其实,出汗还真不是在给你身体''排毒'',而是提示你,你的身体出现了健康问题了。

为什么这样说呢?让我们先来看看汗液是由什么组成的。

汗液的主要成为为水,占了99%的比重,剩余那可怜的1%只是钠,氯,钙,钾和尿素氮等成分,这里面只有尿素氮能够和“毒”沾点边,而且称为毒还远达不到量,因为尿素氮主要是通过排尿来排出体外的,你汗液里那点量,几乎是可以忽略不计的。

那么我们每个人为什么都会出汗呢?因为我们的身体要通过出汗来调节自身的温度,出汗只是一种热散的方式,而不是排毒的方式。而且每个人因为个体差异,出汗量也是不同的,比如胖人会比瘦人出汗多,这都是正常的。那么什么样的出汗情况是不正常的呢?

下面这5种汗,暗示你身体出问题了

1、盗汗

中医将夜间出汗起了个很形象的名字叫盗汗,形容汗水像盗贼一样,在你睡着时出现,但你一醒来就停止了。盗汗的原因可能是你体内阴虚火旺,所以不光夜间出汗,有时还会伴有失眠,多梦,易醒等症状。如果长期听之任之,就会导致失眠,记忆力减退等。

还有就是和更年期现象有关,更年期的女性朋友,会经常在夜间容易出汗,且感觉潮热,烦躁。

盗汗可以采取食疗的方法,可以经常吃点山药,另外要加强锻炼,注意改善睡眠等。

二、手脚心出汗

如果你总是手心,脚心爱出汗,且伴有口干舌燥的感觉,那么有可能是阴虚内热的反应,如果伴有牙龈肿痛的现象,那么可能是脾虚胃热引起的。调理胃热脾虚可服山药、薏仁、山楂等 。

三、身体半边出汗

身体半边出汗,另半边却好好的没有汗,或是上半身出汗,而下半身却没有反应,这就是异常出汗,大多和糖尿病有关。如果是半身出汗还伴有尿比较频繁,口渴,体重减轻的表现,那么就尽快去医院检查下血糖值,早发现早治疗。

四、腋窝出汗

腋窝是我们大汗腺分布的地方,比较容易出汗,尤其是在压力过大时就会大量出汗,并产生汗臭味,所以这种出汗现象被称为“压力汗”。要解决这种现象,就要学会调节情绪,缓解压力,平时可以多吃些水果,多喝水,可以帮助减少出汗的现象。

五、出冷汗

如果并没有做运动,却突然感觉胸闷,出一身冷汗,还会有胸口疼痛的现象,那么有可能是心脏出问题的前兆。因为心血管出问题时,会刺激交感神经,从而使得大量分泌汗液,血压也会有异常升高。所以有心脏病史的朋友,发现这种异常出汗现象应该马上去医院检查下了。

总之,出汗看来是一件很小的事,但是里面学问也不少,如果平时多注意,从小见大,提前预知自己的身体健康情况,防微杜渐,及时去医院检查治疗,就可以争取疾病的最佳治疗时间,有利于身体的恢复。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多