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一提起出汗，估计大多数人潜意识里都认为是一件好事，出汗可以排毒啊，还能滋润皮肤，有助减肥塑身呢。很多人还会给你罗列出汗的好处，比如你没看那些运动健身的人，非得练出满身汗来，而且个个皮肤好，身材棒，身体好，出汗多些才好呢。 如果你也这样想，那可就是大错特错了，事物都讲究个双面性，出汗也一样！其实，出汗还真不是在给你身体''排毒''，而是提示你，你的身体出现了健康问题了。 为什么这样说呢？让我们先来看看汗液是由什么组成的。 汗液的主要成为为水，占了99%的比重，剩余那可怜的1%只是钠，氯，钙，钾和尿素氮等成分，这里面只有尿素氮能够和“毒”沾点边，而且称为毒还远达不到量，因为尿素氮主要是通过排尿来排出体外的，你汗液里那点量，几乎是可以忽略不计的。 那么我们每个人为什么都会出汗呢？因为我们的身体要通过出汗来调节自身的温度，出汗只是一种热散的方式，而不是排毒的方式。而且每个人因为个体差异，出汗量也是不同的，比如胖人会比瘦人出汗多，这都是正常的。那么什么样的出汗情况是不正常的呢？ 下面这5种汗，暗示你身体出问题了 1、盗汗 中医将夜间出汗起了个很形象的名字叫盗汗，形容汗水像盗贼一样，在你睡着时出现，但你一醒来就停止了。盗汗的原因可能是你体内阴虚火旺，所以不光夜间出汗，有时还会伴有失眠，多梦，易醒等症状。如果长期听之任之，就会导致失眠，记忆力减退等。 还有就是和更年期现象有关，更年期的女性朋友，会经常在夜间容易出汗，且感觉潮热，烦躁。 盗汗可以采取食疗的方法，可以经常吃点山药，另外要加强锻炼，注意改善睡眠等。 二、手脚心出汗 如果你总是手心，脚心爱出汗，且伴有口干舌燥的感觉，那么有可能是阴虚内热的反应，如果伴有牙龈肿痛的现象，那么可能是脾虚胃热引起的。调理胃热脾虚可服山药、薏仁、山楂等 。 三、身体半边出汗 身体半边出汗，另半边却好好的没有汗，或是上半身出汗，而下半身却没有反应，这就是异常出汗，大多和糖尿病有关。如果是半身出汗还伴有尿比较频繁，口渴，体重减轻的表现，那么就尽快去医院检查下血糖值，早发现早治疗。 四、腋窝出汗 腋窝是我们大汗腺分布的地方，比较容易出汗，尤其是在压力过大时就会大量出汗，并产生汗臭味，所以这种出汗现象被称为“压力汗”。要解决这种现象，就要学会调节情绪，缓解压力，平时可以多吃些水果，多喝水，可以帮助减少出汗的现象。 五、出冷汗 如果并没有做运动，却突然感觉胸闷，出一身冷汗，还会有胸口疼痛的现象，那么有可能是心脏出问题的前兆。因为心血管出问题时，会刺激交感神经，从而使得大量分泌汗液，血压也会有异常升高。所以有心脏病史的朋友，发现这种异常出汗现象应该马上去医院检查下了。 总之，出汗看来是一件很小的事，但是里面学问也不少，如果平时多注意，从小见大，提前预知自己的身体健康情况，防微杜渐，及时去医院检查治疗，就可以争取疾病的最佳治疗时间，有利于身体的恢复。 |
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