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发自灵魂的拷问：先别说穿着这样的铁鞋锻炼了，这样的一只铁鞋你能拎动吗？ 撰文/eto、11 编辑/ 11 出品/马孔多跑步研究室 现实版《超级保镖》：56岁大叔穿280斤铁鞋锻炼，11小时38分跑完百公里 早年,一部电影《超级保镖》讲述主人公穿着100斤铁鞋十年后，武功超群横扫四方的故事，然而接下来介绍这位人物比电影更科幻。 现实中的确有很多负重练功的'铁鞋流'奇人，重庆这位56岁的大叔名叫莫树淋，就每天在公园穿着铁鞋锻炼2小时，坚持了15年，如今他的铁鞋单只就有140斤重。 近期，由于最近疫情形势好转，两个月没有穿铁鞋锻炼的他，又再度将铁鞋搬到江北区石子山体育公园恢复锻炼。他有一个专用的小木板车，锻炼前，他用小木板车将铁鞋从家里拖至公园里，做完系列热身运动后，再穿上铁鞋散步。 1998年，34岁的莫树淋因抽烟过度患上了血栓闭塞性脉管炎，这是一种少见的慢性复发性中、小动脉和静脉的节段性炎症性疾病，下肢多见。表现为患肢缺血、疼痛、间歇性跛行、足背动脉搏动减弱或消失和游走性表浅静脉炎，严重者有肢端溃疡和坏死。药物治疗治标但不能治本。 后来两个哥哥的病逝，让他开始意识到锻炼身体的重要性。 某天，莫树淋在电视上看到有人表演穿铁鞋走路，觉得这方法或许对治疗伤痛有用。于是他找来钢板钢管，自己焊了一双5公斤的铁鞋，并开始穿着铁鞋练习走路。 从每一步都艰难无比，大汗淋漓，到坚持2个月后，铁鞋步程越来越远，脉管炎的症状也逐渐减轻，每天坚持2小时，几乎是他必修的功课。 然后逐渐增加重量，增加到20几斤时，莫树淋的脉管炎竟然奇迹般地好了。 腿病好了，但莫树淋穿铁鞋锻炼的习惯却延续了下来，，每隔几个月他就买新的铁块加码焊鞋，十几年下来铁块厚度增加到了20多公分，单只重量达到140斤。厚度也由最初的2、3厘米增至如今的20余厘米，如今一双铁鞋已达300斤重。 平时在公园里，有一些人想试着举举他的铁鞋，也就只能搬离地面几厘米，不禁直呼穿鞋的人太牛！ 虽说病好了，莫树淋抽烟的嗜好却很难戒掉。之前，他一天3包烟不在话下。20多年的吸烟习惯，不是随便说说就能戒掉的。这样的状况一直持续到他加入到了家附近的跑步群中才有所改变。 第一次跑步，10几公里下来轻轻松松，为了挑战自己，他不断地增加距离，20公里、50公里、100公里，越跑越远，越跑越上瘾，到后来一天中大部分时间都用来跑步了。 后来跑友们知道他穿铁鞋锻炼的事情，赠与他名号：'重庆铁鞋王'。 （图自：都市热报） 跑步半年下来，老莫突然发现自己好久都没有抽烟了，连念头都没有了。甚至有时候闻到烟味居然还会有不适感——已经彻底戒掉了烟瘾，这一度让他感到非常惊喜。 2019年，莫树淋尝试参加赤水河谷超级长跑赛，脱掉铁鞋的他103公里用时11小时38分完成，他表示过程觉得很轻松，比穿铁鞋轻松。
如今的莫树淋，照家人的话就是，'一出马就是来去如风'，他去买菜买东西基本上都是独来独往，因为即使是连85后的女儿，也跟不上他的走路速度。
莫树淋的老伴说，这些年锻炼下来，莫树淋的身体越来越好，多年的烟也戒掉了，家务活还越做越利索，她就也从最初的反对慢慢变为支持了。还笑称'要说烦恼嘛也有，估计就是（因为）他天天锻炼，看起来太年轻了，经常有人以为他只有40多岁，哈哈。'
莫树淋现在还会报名参加各种马拉松比赛，但他表示跑步从不追求速度，只享受跑步的过程，他说：'我不停挑战自己，不是为了比别人跑得更远，而是为了让今天的自己比昨天的自己更好，更健康！' 疫情过后，重新开始修炼铁鞋功变得虽然有些吃力，但莫树淋表示，会穿到穿不动的那天，至于铁鞋最终的斤数，他的打算是，每只150斤封顶。 到这里，来跑步打卡，来评论跑圈，来学习跑步技术▼ |
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