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60-79岁的退休人, 特殊时期请留意这9个新情况!

 飞虎catzbc 2020-03-31

1.走向60-79岁,我明白了,现在就是最好的黄金时代。

人生百年,分成五个二十年,唯有第四个二十年,60-80岁才是无忧无虑,无牵无绊,享受人生的黄金时代。

现在的我们,已经走过了人生最辛劳的阶段,有了不厚的积蓄、富余的时间,还有尚为健康的身体,生活理应过得很幸福。

所以,别在人生最好的时光里穿得最丑,吃得最差,用得最简,活得最便宜。我们一定要更新观念,好好把握当下,去好好享受这美好的黄金岁月!

养生保健方法听了不少了,也有不少朋友真的用了我们提供的简单单方、医生金方治好了自己多年的顽疾,但大家是不是还有一个困惑:到底怎样才能获得永远的健康长寿呢?今天给大家讲一个总则,大家可以就能一下了解清楚了。总结一点,三个字:不 折 腾 人生在世,一切顺其自然。如果为了刻意追求长寿、健康,就去各种养生、食补,比如你非常不喜欢吃枸杞,偏偏要泡枸杞茶,这已经是违背了你生命的本质,生命又怎么可能健康的呢?话再说回来,即使这样使你长命百岁了,但也是违心而苟活的。你的生命又有什么意义?生命唯一的尺度,是你能否按照自己的内心去生活。真正的健康,应该这样理解:'适合的就是最好的。'即:大道无道,大养无养。自我理解,自我把控。养生的方法一定要根据本人实际情况安排。如老了,不一定要走路锻炼,北大哲学系有一篇文章,那些哲学系教授们都不大爱运动,除上班下班从家里到办公室外(家也在校园里),几乎没有其它活动,更不要说运动了,但多数活到 90 岁以上。关于长寿规律 广西玉林晚报搞过一个万岁活动(访问调查 100 个 100 岁以上者,即 10000 岁),后来国家级一些生物学家,营养学家,医学家也参加了调查,半年之久,想调查长寿规律,结果没有结论。因为被调查者有爱动的有不爱动的,有一辈子不干活的,有一辈子干重体力劳动的,有爱喝酒抽烟的,有从来不喝酒抽烟的,有爱吃肉的有一辈子吃素的,有一辈子爱骂人脾气很坏的,有一辈子不爱吭声的,有家里灾难不断的,有家庭一辈子和谐的,有一辈子没结婚的也有结三四次婚的,有一辈子没生育的,也有生过 7,8 个孩子的,各种情况都有。没有什么共性的长寿规律。只是平均女性比男性活得长一些(女性 100 岁以上多一些)。最后结论,大道无道,顺其自然。吃荤吃素问题 你适应哪种就哪种,不要刻意安排多吃少吃。海登法师一辈子吃素(最好的菜是烩豆腐)活了 83 岁,星云老法师现还吃素,已经 91 高龄。吃绿豆的并不比不吃绿豆的身体好,病少,命长。吃核桃并不比不吃的聪明多少。吃枸杞的并不比不吃的健康一点。锻炼的并不比懒的不爱动的人多活几天。吃含矾油条的比不吃油条的不见得命短,不见得爱得癌症。吃含矾的皮蛋不见得比不吃的活得短。吃腌菜酸菜的不见得易的癌症,不见得命短。一句话,你适应哪种生活,哪种习惯,哪种嗜好而且没觉得有什么不适,那就是你的生活方式,因为人是适者生存,有个环境适应症问题。所以说,世界上最好的长寿药不是要吃什么,而是:喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这五样自然的生活!“喝水”是长寿的第一要素;“睡觉”是长寿的第一大补;“走路”是健体的最好运动;“唱歌”是心情愉悦的最好娱乐;“在群里冒泡” 是预防老年痴呆最好良方。最重要的是,它们都是免费的。有人说这是不是太简单了?我要说:大自然就是这样的简单!给你简单说说几个大自然的秘密:人体有365个穴位, 一年刚好365天。人体有四肢, 一年有四季。人体有12条经络, 一年刚好12个月。脊椎有24节, 一年刚好24个节气。人有7窍, 一个星期有7天。人与大自然完全吻合!厉害啊!所以年纪大了的,切勿拿不适合自己的方式折腾自己,我们一定要遵循大自然的规律!送给群友、同学看看吧!此文定能解决他们对养生保健的困惑!从情感生活,百姓故事,人生感悟,趣味笑话,名人名事到奇事美景,我们期待与您分享所有的快乐,让单调的生活变得更有趣味。Please click on the blue title above, then click on ‘Follow’, so that you can receive wonderful articles that are exclusive to you. From life stories, funny jokes to celebrity events , we look forward to sharing all the happiness withyouand change your lives.

2.走向60-79岁,我明白了,年轻爱美的心最可贵。

真正衰老不是从年龄开始的,而是从内心的妥协,和对生活的厌倦开始的。现实生活给了我们太多的责任和负担,以及太多的约束,于是烦恼、苦闷、衰老随之而来。

任何时候都要保持一颗年轻爱美的心,然后付出行动,就能一直美下去。要自己的能力范围内,让自己穿得优雅得体、帅气大方,心态也能跟着年轻二十岁!

3.走向60-79岁,我明白了,若不是心宽似海,哪来的风平浪静。

心若计较,处处都有怨言;心若放宽,时时都是春天,若要计较,没有一个人、一件事能让你满意。

与其花尽心思执着于鸡毛蒜皮的小事,不如专注于自己。世界上,总有占不完的便宜,也有吃不完的亏,好事不可能永远都让你摊上,你也不可能永远都是那个倒霉蛋。

人心都是相互的,你给予别人什么,别人才会给予你什么,你让别人一步,别人才会敬你一尺。不计较了,想通了,心里也就敞亮了。

4.走向60-79岁,我明白了,不要再想去追求什么虚幻的东西了。

人不能奢望的太多,奢望的太多就没有了快乐,人也不能太苛求自己,苛求自己,就会把自己束缚在一个没有快乐的小世界里。

该享受的时候要去享受生活。关注身边之美,比如和心爱的人一起看日出日落……不要活在过去或未来、去追求那些虚幻的东西,而要学会活在当下,珍惜眼前。

5.走向60-79岁,我明白了,过度牺牲自己,不会给任何人带来幸福。

有的人过一种完全利他的生活,他牺牲自己的快乐和舒适,为儿女操劳家务,围着厨房转,抚养第三代,给孙子当牛马……

可如果只是一味吃苦耐劳,把自己的终生变成一种苦行,把自己变成苦行僧,这样是从中体会不到自身快乐的。

人到老年,请给自己多一点关爱,要关注自我,回归自我。毕竟能把自己照顾好,才是最子女最好的爱。

6.走向60-79岁,我明白了,要和让自己笑的人在一起。

快乐的生活里,总是充满欢笑的。我们要和那些能让自己开心地笑的人在一起。笑着出门、笑着相聚、笑着道别,在欢笑中,不知老之将至,其乐无穷!

快乐地生活,需要学会拒绝。拒绝那些不好的、让自己笑不起来的人和事,才能让自己卸下精神包袱,在有限的生命中,活得更潇洒更自在。

7.走向60-79岁,我明白了,要学会放下和后退。

人之所以烦恼太多,就是执着的太多,想要的太多,欲望只会摧毁你本就平稳的步伐,让你失去老年的快乐。

很多东西失去了就失去了,只要曾经拥有过就好了。走累了就停下来歇歇,走不下去了也别硬撑,钱没了还可以再赚,只要人活着就有机会。人生在世,什么也买不来健康和快乐。

8.走向60-79岁,我明白了,要活出真我,活出好心情。

看淡一切,看开一切。别去在意别人的看法,只遵从内心的想法,快乐一天是一天,人最终的归宿还是自己,孰轻孰重,冷暖自知。

不因老去而忧伤,不因得失而惆怅,饿了吃饭,困了睡觉,糊涂时读书,做好最简单的事情,你就学会了真正去生活。

人到老年,应该为自己而活,活的轻松,活的随意,活出一个自我,活出一份好心情。

9.走向60-79岁,我明白了,要懂得珍惜。

人生不过是一睁眼、一闭眼。时间一天一天消逝,我们要且行且珍惜,方才能过好这珍贵的黄金时代。

我们应该懂得珍惜有吃有喝的日子,珍惜不愁吃喝的每一天!我们要珍惜居有定所的日子,房大房小,舒适就好,金窝银窝不如自己的狗窝。

我们更要珍惜现在无忧玩乐的日子,做最时尚的“老人”——更健康、更年轻、更快乐!

我们终将无法逃避老去的命运,不如就怀揣着一颗年轻的心,认真而坦荡地生活吧!去享受我们人生中最好的黄金时代!

说的太好了,送给所有60-80岁的朋友!

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