 教你女人读心术 教你做个说话有心眼，办事有心计的女人 子宫对于女性朋友来说是非常重要的，子宫健康才有助于体内毒素垃圾的排出，而且子宫也是孕育新生命的地方，所以非常的神圣。 而近年来很多人却多多少少都患上了子宫疾病，其实这主要与平时的不良习惯有密切的联系。月经是女性身体健康的晴雨表，月经的正常意味着子宫炎是健康的。 所以说女生在来例假期间，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，这样才能够帮助你更好的呵护子宫的健康。女生来例假时，请记住“2洗3不洗”，子宫也许对你说“谢谢”。 坚持2洗 多用热水洗脚 女性的身体相对来说是非常脆弱的，很容易受到湿寒之气的入侵，所以每天晚上坚持用热水泡泡脚，更有助于祛除体内的寒气，同时还可以达到暖宫排毒的作用。 而且每天晚上泡脚的时候，整个身体的血液循环也会加快，通过热水泡脚能够让身体慢慢地出汗，这样能够帮助你去除体内的湿气，改善手脚冰凉的情况，同时也能够呵护子宫的健康子宫，也许对你说谢谢。 用热水洗澡 在月经期间因为是特殊的时期就不能再洗澡了，但是这种情况也是要根据自身情况而定得，适当的采用热水洗澡可以减少细菌的滋生和繁殖，而如果不洗澡的话，反而会使得病菌感染体内，损害健康。 所以说女性朋友在来月经期间适当的用温水洗洗澡，更有助于促进体内的血液循环，帮助你缓解痛经，舒缓人的情绪，但是要注意在洗完澡之后一定要将身体擦干。 坚持3不洗 不用凉水洗手 女生在月经期间可能少不了洗洗涮涮，如果双手经常沾凉水的话，会导致湿寒之气侵入自己的体内，而这个特殊的时期，双手也是非常敏感的，此时也会导致寒气入侵体内引发宫寒的情况。 所以说女性在月经期间一定要注意好湿寒之气的入侵，预防妇科疾病的发生，这样才能够帮助你呵护子宫和卵巢的健康，子宫或许对你说谢谢。 不洗头 女生在例假期间如果洗头的话，很容易导致身体着凉，这样也会使女性出现宫寒的情况，一般宫寒往往就会出现月经不调以及痛经的症状，甚至会导致闭经的提前到来。 女性在月经期间，如果觉得头皮发痒或者是实在太脏的话，一定要用热水洗头，并且及时的吹干，这样能够避免湿寒之气入侵体内，对于呵护子宫健康有帮助。 不洗腰 腰部和子宫是距离比较近的，在来月经的时候，如果经常清洗腰部的话，往往也会引发宫寒腹部着凉的情况，甚至会导致月经量变少，影响毒素垃圾的排出，导致这种症状变得越来越严重，使得身体非常不舒服，所以在月经期间的禁忌还是需要注意的。
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