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都说这一届的考生实在太难，生于非典，考于肺炎，面对着前所未有的挑战。 这次疫情导致全国的学校都推迟了开学时间，高三学生在家复习，实在太考验学生的自制力了。 幸运的是，今年高考确认延期一个月！ 高考延迟弥补了外界环境给考生带去的压力，然而开弓没有回头箭，该来的总会来，只要胜利还没来，就一刻也不能松懈！ 目前来说，虽然多地明确了开学时间，绝大多数的学生还是在家学习的。 而在开学之前的这段时间，正是大家心浮气躁的时候，谁要能沉住气，谁就赢了一大步。 萧伯纳曾经说过：“自我控制是最强者的本能。” 如果能在这段时间成强大的自我管理能力，将会受益一生。 01你的目标是？ 生命的长度，在老天爷手里，但是生命的密度，在自己手里。依循自己的规划去活，一件件落实，一步步前行，将这段时期充实起来，让自己的精神、头脑和状态，都处在“备考”的状态。学习时，要知道为什么要学习。你是独一无二的你，效仿别人是没有意义的，你必须知道自己真正的能力。 东野圭吾在《嫌疑人X的献身》中说，一个人只有知道自己为什么而学，才具备充分学下去的理由。做人生规划的基础，就是你要想明白为什么。这个最初始的原因会成为你在日后努力拼搏的不竭动力。搞清楚为什么要做一件事，就可以有效避免把生命浪费在那些没必要去做的事情上。 然后，你就要想明白，在这个阶段，你想要得到什么，你如何看待高考与未来的关系，想要得到什么样的结果，目标学校是什么。为了去这个学校，你需要付出什么，你能够付出什么，有什么事是你在这个过程中必须要坚守的，又有什么是你可以舍弃的。 无论如何，对将来要有一个具体的设想，越具体越好。这样，你才有可能根据你的目标，给自己设定一个最后期限，然后将这个目标分解成一个个阶段小目标。在每一个阶段，都能够去汲取自己需要的知识，整合所能得到的一切资源，精准地朝着一个点去努力，效果会事半功倍。 02计划应当适量 没有学校老师监督学习，那么自律起来！可能有些同学在管理时间上心有余而力不足，明明是下了极大的决心，但是往往半途而废，难以坚持。原因可能是安排上出了偏差，太过理想化。一开始制订各种时间表、计划表、事项清单的时候，恨不得自己长了三头六臂，事事全部做到，不容忍列表里有一个叉号。 但是我们的精力都是有限的，应当慢慢来，目标过多往往会手忙脚乱。在培养自律品质的初期，还不具备协调繁杂事项的能力时，不要对自己过分苛责，只要踏踏实实把每天的事项做好，自信就会一点一点重新回到你身上，你也会感受到掌控自己学习的喜悦和激动。在一件一件微小的愿望达成之后，你会发现生活发生了潜移默化的变化，你过得越来越有成就感。 当你逐渐能够摆脱学习生活一团糟的状态时，人生的舵又重新回到了你的手里，自律是一种途径，帮助你到达自由。这个世界上，没有无条件无规则的自由。与其把制订条件规则的权利交给别人，不如先掌控自己，自己制订属于自己的规则，形成自己的节奏，取得更大的成效。 时间是最好的裁判，它会给每一个人打出公平的分数。在每一个确定的当下，都要过得精彩绝伦，才有可能拥有一个你向往的未来。昨日种种，皆成今我。 如果过去你不曾好好把握，不必焦虑，也不必悲哀。从今往后，踏踏实实积累，想要收获什么，就为它付出努力。所有的质变，都是量变引起的。每一刻更好的自己，积攒起来，就是充实而有意义的一生。 03时间都去哪儿了 如果你是一个效率低下的人，你很可能处在一个既焦虑又手足无措的状态，不知道从何做起。其实有一个很简单的方法，就是花上一个星期的时间，记录自己的时间都花在哪儿了。每一个小时都做了什么具体的事情，每件事最后是不是无疾而终。 这样的记录在初期看起来很麻烦，但是一个星期之后你会发现自己对学习的掌控力得到了极大的提升。不记录的时候，你看起来很忙，但事实上很多时间都花在了不必要的地方。当你去记录时，你会感慨自己怎么那么会浪费时间，怎么会有那么多时间是耗费在整理资料、收拾作业上，你会很快意识到自己效率低下的根本原因在哪里。 知道时间浪费在哪里，就可以进行下一步的计划，减少不必要的时间消耗，把精力集中在具体的某个时间段，安排好任务量，一切都会出现喜人的进展。 如果你想考出一个好成绩，你就必须提前做好阶段的规划，然后在每一个预期的时间节点审视自己的进度，并且依据进度调整自己的计划和节奏。回首过去是为了更好的将来。自律的人能够掌控自己的学习和生活，也因此能够掌控自己的一生。 本文选自《自律力》，作者是潮流生活大师小野，她结合自己由散漫到自律的亲身经历写成本书，帮助读者培养自我管理意识，提倡以积极主动的态度去解决人生的痛苦与执念，已出版《极简力》《改变力》，最新力作《生活需要高级感》正在畅销中。 图1来源于网络，转载请注明以上版权信息。 |
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