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肺癌是常见疾病，对人体的危害很大，一旦患病，就给患者的身心健康造成极大影响，还会给患者带来沉重的经济负担。肺癌，是呼吸道最严重的疾病，若不及时医治就会危及生命，可肺癌早期，都会将病症忽视，导致肺癌发现时已中晚期。肺癌“不打招呼”就来？上半身3处“疼痛”，是肺癌“敲门声”！ 胸痛 肺癌发病时，有高达50%的人，会出现胸部不规则的隐痛或者钝痛。常表现为胸腔隐隐作痛，或是突然一下子的疼痛感。而且在这之后会慢慢的缓解。所以这就让很多人都会忽略。如长期忽视的话，可能就会让癌细胞放肆生长，从而使得病情更加严重。 肩痛 大多数人经历肩部疼痛，通常因炎症或肌肉损伤，殊不知肩痛其实也是肺癌标志。肺癌可能引起肩部疼痛，但肩部疼痛不会立即指示肺癌。引发疼痛从身体的一个区域开始，但在另一个区域感觉到。一些类型的肺癌比其他类型的肺癌更可能引起疼痛。 发烧头痛 当肺部出现癌细胞时，就会使得身体的整个免疫系统出现问题，从而出现反复的发烧，全身无力，吃药也不能够缓解。故一旦出现莫名其妙的发烧头痛发热，并出现不明原因关节炎、指甲突起变弯，常伴有疼痛。最好还是及早就医检查为好。 如要问目前世界上发病率增长最快的是什么病，那真的就非肺癌莫属了。人的身体由成千万上亿的细胞组成，它们参与身体新陈代谢，每天会有新生的细胞，也会有死亡的细胞。新生细胞的产生过程中伴随着DNA链的复制，若是复制“出错”，就会致基因突变，形成癌细胞，从而让身体健康受到伤害，再加上不好生活行为和习惯，不重视身体的保养和调理，这就是现实生活中癌症病人越来越多的原因。其实癌症并不可怕，可怕的是我们不科学的对待和预防。为何肺癌越来越多？医生直言：4种食物，请你尽早远离！ 肺癌发病主要与器官和细胞病变有关，经常抽烟饮酒易产生组织病变，最终会导致肺癌发病。特别是长时间抽烟会影响呼吸道的健康，也会对肺部造成严重伤害，会增加肺癌的发病几率。因此坚持好的生活行为很重要，特别是健康饮食，更是重中之重。 1.臭豆腐“闻着臭，吃着香”就是用来形容臭豆腐的！臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，特别是路边摊的臭豆腐。另外臭豆腐还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等物质，对人体健康是很有害的。 2.罐头的保质期一般长达1~3年，能长时间保存，防腐剂是“功臣”。另外罐头中的N-亚硝基化合物的虽很少，但它可由亚硝酸盐、胺类和硝酸盐合成，而这些物质主要存在于不新鲜、加过硝酸盐、腌制品、加工肉类、罐头、咸菜或酸菜中。 3.烤肉烤鱼这些食物闻起来香气四溢、看起来直流口水有食欲、大口吃肉也是过瘾、满足，然而不健康！高温烧烤肉、鱼等高蛋白食物可产生苯丙芘杂环胺类物质致癌。烧烤时产生的油烟吸入体内也影响健康，长久会诱发肺癌。故偶尔拿来解解馋是可以的，但是经常吃就会有害身体健康了。 4.烟吸烟有害健康，抽烟时间越长、抽烟量越大，患上肺癌的几率一定会比正常人高。据研究显示，吸烟是目前引起肺癌的最重要的原因，90%以上的肺癌是因主动吸烟或被动吸“二手烟”所致。因此不要再说“你抽的不是烟而是寂寞”，趁早戒烟，一定不会错。 事实上，我们也不用也不必担心各种忌口，这个不吃，那个不吃，不仅不利于营养的供应，而且增加心理负担。生活中只要加强营养的摄入，多吃一些蛋白质，碳水化合物丰富的食物，如瘦肉、鸡、鸭、鱼、虾、蛋、奶制品以及各种谷类和新鲜蔬菜。 经常锻炼 没时间，没空间，忘记做，理由总是环绕着我们的锻炼、健康。其实锻炼只需要每天坚持而已，长期下来一定会感受到健康改变！适度的运动可大大降低患肺癌的风险。研究表明，像跑步一样简单的事情也可以降低患肺癌的风险。 定期体检 通过定期体检能够掌握肺部健康情况。一旦留意到微小的病灶，可马上采取治疗措施，这也是降低肺癌患病率有效措施。 快乐生活 “忧伤肺”，肺是表达人忧愁、悲伤情志活动的主要器官。但“忧”这种情绪不是像吸烟一样伤害肺脏本身，而是伤害肺气。《素问·上古天真论》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”故养生调摄注重肺气，悲忧之患重视从肺论治。 |
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