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肺主管呼吸，肺不好，人体呼吸会受到影响，无法很好的吸入氧气，健康会跟着出问题。环境污染、抽烟、不良的情绪、不良的生活方式等，这些会使肺部在帮助人体维持呼吸的时候，还要额外承受很大的负担，久而久之会使肺出现问题。  肺一旦出现问题，人就容易虚，不仅容易气虚，免疫力还会受到影响，体质会变差。肺若不好，身体会出现较为明显的表现，比如怕风、咳嗽、气喘、痰多、皮肤容易过敏、皮肤干燥、胸口疼痛等，有这些情况，要抓紧养肺。在我们手上，有个“清肺按钮”，肺不好的人坚持按揉这个按钮，肺会逐渐变好。
摊开手掌，大拇指下面是明显突起的，比手掌其它位置要明显高一点，大拇指下方这处凸出的位置被称之为大鱼际。而手上的清肺按钮，就是手上的鱼际穴，具体位置在我们手掌内的大鱼际的正中心。  经常按按和搓揉鱼际穴这个清肺按钮，对肺部有很多好处。这个清肺按钮是我们的肺经起点，经常按按或搓揉这里，可以促进肺经的血液流通，促进排毒，让其变得更加的顺畅。坚持按这里，你可以感觉你的气通了，呼吸也变得顺畅了许多。 肺不好的人，免疫力比较差，容易感冒，出现打喷嚏、流鼻涕和咳嗽等不适，而按这里，可以促进体内的血液循环，增强新陈代谢，有助于增强体质和提升肺部机能，帮助肺部排出浊气，可以缓解咳嗽等不适，并且还能够预防感冒。 有些人每天睡到半夜四五点钟会自动醒来，醒来的时候口干舌燥，心烦意乱，之后再也睡不着了，出现这种情况，和体内的肺火太旺有关。坚持按揉这处按钮，可以帮助清肺火，调肺气，帮你改善睡眠，提高睡眠质量。 按压这处按钮，除了对肺部好，对身体还有其它好处，现在很多人由于经常对着电脑工作，手部经常卧着电脑，纷纷出现了“鼠标手”的情况，经常按压这里，可以促进手腕处的血液循环，缓解手部压力，可以预防手腕出问题，缓解鼠标手。便秘是现在很多人遇到的难题，经常按压此处，还可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。  经常按揉鱼际穴，不仅对肺部有好处，对身体也有不少好处。每天晚上睡觉前可以按按和搓揉五分钟，把此处按揉热了，坚持一段时间，肺部和身体会出现好的变化。除了按压和搓揉这两种方式，还可以用热毛巾敷，或者是用艾灸灸一下此处，隔三差五敷一次或者灸一次，身体会很受益。 现在是春天，空气中的花粉之类的东西比较多，很多人容易过敏，是比较伤肺的。为了肺部健康，这段时间要注意好好养肺，想要养好肺，除了经常按按这个养肺按钮，平常还要注意做好保暖，不要让胸口受凉，要适量的进行运动，多吃点白萝卜、银耳、梨子等养肺食物，多喝水，出行带好口罩，多做做深呼吸等，这样肺部或会日益强壮，身体也会变好。 |
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