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婚姻中,妻子选择原谅丈夫的背叛,得先走出阴影

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2020-03-31  冷竹絮语

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婚姻中的妻子最不愿意面对的事情就是丈夫出轨,往往妻子又是最后一个知道这件事情的,通常为自己感到不值,觉得屈辱和愤怒,很容易做出失去理智的事情。

有的女人自己有能力,能手起刀落的斩断让她痛苦的婚姻,以最快的速度离婚,争取最大的利益,转身离开让她痛苦的男人。

有本事离婚的女人,人生中的支撑点不只男人一个,她还有家人、事业、朋友等人去支撑她继续前行,走出阴影的能力也比较强。

但是,妻子最怕的丈夫婚外情之后又回归家庭的情况,嘴上说原谅丈夫,可要想走出阴影却很难。

浅笑(化名)的丈夫出差见了前女友,发生了不该发生的事情,过后他的前女友频繁联系他,被浅笑发现,面对质问的丈夫说只有一次,离不离婚让她看着办。

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那段时间,他们夫妻关系不好,经常吵架,她对丈夫没有好脸色,他回家后,她把孩子家务活都丢给他,想让他尝一下她在家里的滋味,但丈夫怪她一点都不心疼他,说他赚的钱都交到她手下,回家连喘口气的时间都没有。

彼此都不敢低头,恰好他又出差碰到前女友,然后就了有这样的事情。

浅笑从没有想过离婚,她婚后一直没有上班,儿子她带,虽然丈夫赚的钱都在她手上,可她就是觉得丈夫没用,没让她过上有保姆的生活,这样她什么都不用干。

现在丈夫无所谓的样子让她很生气,她离不起婚,也不想便宜了他,就选择了原谅丈夫,让他承诺再不背叛她。

丈夫对她确实比之前好,可她就是忍不住想他和前女友在一起的样子,比如丈夫为她按摩,她就会幻想他是不是也给前女友这么做,让她莫名火大,然后找茬和丈夫吵架。

这样的日子太痛苦了,她被折磨的失眠,抑郁,无法走出他带给她的阴影。

那么,妻子选择原谅丈夫的背叛,得先走出阴影。

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一,要懂得修复丈夫带来的心理创伤

妻子面对丈夫的背叛,有时会怀疑自我,认为是自己做得不好才让男人走到这一步,对自我的认知会降到最低,觉得自己是个失败的女人。

这种痛苦会让女人失眠,变得没有自信,对任何事情都提不起兴趣,把生活搞得一团糟,可这样只会让自己跌入更痛苦的深渊,从而误认为一切都没有意义。

我们要做的就是打破这种心理创伤,从被伤害的痛苦中走出来,重建自我认知,想法把生活恢复到正常状态,通过转移注意力的方法让自己不要总沉浸在痛苦中。

这时不要关注男人,而是把精力放在自己身上,快速理清自己对这段婚姻的态度,做出最适合自己的选择。

让自己从痛苦中走出来,最重要的就是控制力,不去想那些让自己痛苦的人和事,要想自己该怎么变好,意识到生活还有更多可能时,就会快速成长。

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二,审视自己在这段婚姻中的路该怎么走

选择不离婚的话,或多或少是因为自己还有割舍不下的东西,无论是还爱着,还是因为孩子,只要选择不离婚,继续这段没有了信任的婚姻,路会很难走。

因为原谅并不是嘴上说说,而是要做到从内心深处原谅伤害自己的人,这对于被伤害的妻子来说是件很残忍的事情。

很多妻子跨不过去被背叛的坎儿,只要丈夫玩手机或晚回一会儿,内心就会上演一块大戏,认为丈夫又做了对不起自己的事情。要么就是拿丈夫背叛过自己的事情说事,用来要挟丈夫满足自己的过分要求,让丈夫伏低做小。

这样做只会加速婚姻的瓦解,因为没有审视自己该怎么做才对自己最有利,盲目地攻击丈夫,他只会选择破罐子破摔。

懂得权衡得失之后,妻子做不到快速原谅丈夫,走不出被他伤害的阴影时,不妨把丈夫当成孩子的爸,让他负责教育孩子,拿他的钱来做自己喜欢的事情,也许就能心里好过些,等到自己有选择的权力时,就知道该怎么做了。

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三,建立积极向上的生活态度

摆脱丈夫婚外情的阴影,关键看自己的心态。

如果你总是沉浸在被伤害的心理中,是走不出来的,但婚姻中只是人生的插曲,并不是人生的全部,还有很多事情可以做。

心好痛又能怎样,没有人能感同身受,大家都是成年人,谁都很难跨越性别的差异去真正懂得对方,最终自己需要的东西取决于自己的选择,因为人最后面对的都是自己。

要明白时间有限,一天是痛苦还是快乐,完全看你怎么选择。

要摆脱情绪上的困扰,放下心理上的包袱,去过自己想过的生活,积极向上,如同向日葵一样向阳生长,笑对人生的苦,过了就会是甜。

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无论离不离婚,都要让自己先从阴影中走出来,毕竟婚姻出现裂痕,它并不会恢复到从前,得让时间来抚平伤口。

在这个过程中,自己得明白强大和独立的好处,别纠结对自己没用的事情,把时间和精力放在经营自己这件事上,会有意外的惊喜。

最好的婚姻,是彼此互相滋养才能走远,如果发现自己没有必要在被背叛的阴影里耗,那就给自己准备退路,做到及时止损。

-END-

今日话题:你认为多长时间能走出背叛的阴影?欢迎留言。

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