用手按摩穴位还是用锤敲打？

　　用手点按穴位和利用经络拍拍打各有所长：用手点按虽然比较累但是效果比较明显，一是点按的部位准确，轻重可以自行把握；二是还可以活动到手指头上面的十宣穴（每个手指头上面的井穴）。利用经络拍拍打好处也很多，比如指头不累、拍打的范围比较大、还可以拍打整个经络等。 希望你根据自己的具体情况做选择，无论什么坚持就是胜利，另外送你一个活动手指头的办法： 常揉拇指健大脑；常揉食指肠胃好。

　　常揉中指强心脏；常揉环指肝平安。

　　常揉小指壮双肩；手指脚趾常揉揉。

　　失眠头痛不用愁；有空揉揉病不愁。

　　十指对立强心脏；双手对插头脑清。

　　旋转关节通经络；反掌伸展松筋骨。

　　甲角切切精神爽；揉揉十指祛头痛。

　　按摩四关行气血；摆肩转膊松颈椎。