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艾灸作为中医外治方法之一，具有温通经络、驱散寒邪，预防保健，延年益寿的作用。艾灸的益处有很多，许多宝妈常常会咨询艾灸的注意事项，今天我们就用这一篇文章告诉你艾灸的注意事项。 艾灸的体位 艾灸之前要保证体位舒适，便于操作。艾灸神阙、气海等穴时要选取仰卧位，足三里、三阴交等穴位则可以选取坐位。 艾灸的顺序 艾灸的操作一般是先阳后阴，也就是先灸上部，再灸下部；先灸背、腰部，再灸腹部；先灸头部，再灸四肢部。 艾灸的时间 艾灸一般以上午操作较好，上午人体阳气在外，艾灸可鼓舞阳气使人体正气更盛。同时空腹、过饥、过饱、过度疲劳都不易施灸。  艾灸的灸量 儿童青少年艾灸的时间要短；体质弱的每次艾灸的时间要短，但次数要多；腰腹部肌肉肥厚的地方艾灸时间要长，四肢部时间可稍短。 艾灸的灸距 在艾灸时要注意艾条与皮肤的距离，一般以有热感而不烫为佳，宝宝艾灸时，宝妈最好把自己的食中指放在宝宝皮肤上，感受温度以避免烧伤。 艾灸的适应症 艾灸可以治疗多种疾病，多用来治疗寒证、虚证，一般热证我们不主张艾灸。 艾灸后的调护 艾灸时要注意避风，艾灸结束后将艾火彻底熄灭，以防火灾。灸后多喝温水，忌生冷水果。  |
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