我曾对书法恨之入骨

我出生在一个南方的小城镇。

小镇的生活单调冗长，周末的书法练习更是度日如年。

我爷爷虽然不识几个字，但是极爱书法，自我5岁起，他就让我每周末练习4个小时的书法，虽然满不愿意，但是“怕”字当头，我还是每周坚持完成爷爷的“任务”，当时临的帖是欧阳询的《九成宫醴泉铭》。

维贞观六年孟夏之月，皇帝避暑乎九成之宫，此则隋之仁寿宫也。冠山抗殿，绝壑为池，跨水架楹，分岩耸阙……

练习时间久了，连碑文都能背得差不多。

碑文越背越长，可书法水平却是没什么长进。

学书9年，没有一天心是静下来的。能规矩的坐在椅子上装模作样，全是因为怕挨打。

枯坐的时间越长，心情就越烦躁，写出来的字就越难看。

在爷爷失望的眼神下，我的挫败感日渐浓烈，对书法越来越抗拒。

14岁的暑假，在青春期荷尔蒙的鼓动下，我终于有勇气撂挑子了。

我本来已经做好了准备，去迎接一场腥风血雨。

没想到爷爷却异常平静：“不练就算了，本来你也不是这块料。”

9年了，我总算可以好好拥抱毛笔外的世界。

7月的午后，阳光燥热，风把云吹到最远处，露出湛蓝的天，世界真美好。

我本以为那天是我和书法的永别。

大学毕业后，我只身北漂，在一次饭局上认识了禹之老师。

“这位，介绍一下啊，禹之，在北京城教书法是出了名的！”

那次饭局成了禹之老师的即兴书法课堂，大家都听得认真，谁都不忍打断。

推杯换盏间，我加了老师微信，他拉我进了一个线上的学习群。

“这是我的线上班，进来的人都是零基础，过两天我们就开班了，请你免费听课！”

我自然是没心思去听，把群消息设为免打扰，继续我两点一线的生活。

一天晚上，我无意中点开了这个群，看到老师正在点评学员的作业。

“还不错，可以练后面的内容了！”

“有进步，笔画再粗一些就更好了！”

“非常好，这样练下去您过年肯定可以写春联了！”

出于好奇，我点开看了学员们的作业。

他们也就练了不到两个月，写的毛笔字却有模有样。

有点震惊，也有点恍惚，我之前练了9年书法，似乎还没他们写得好。

难道我真的是天赋太差吗？

（当时线上班某位学员的字）

第二天，我去拜访了禹之老师的书院，报了书院10节课的短期班。

上完第一节课，我就知道自己根本不算练过书法，那只是拿着毛笔瞎画了9年而已。

通过短期班的10节课，我已经能够通临整幅碑帖，写对联也能写得像模像样。原来书法一点也不枯燥，一点也不难。

原本只准备报个短期班的我，跟着禹之老师一学就是两年多。

后来，随着对书法的深入了解，我愈发觉得禹之老师将零基础学员带入门的功夫，全国罕见。

一般的书法初学者，1年能学入门就算天赋不错了。在禹之老师这里，不管天赋好坏，两个月都足够入门。

我有时候会想，如果初学者都能用禹之老师的方法练习，是不是就不会有这么多人跟小时候的我一样，被挡在书法的大门外。

现在，禹之老师能教更多零基础的人学书法了，他将自己的毕生的教学经验写成了一本书：《从零开始学书法》

这本书包含了当年我跟着老师书法入门时的全部内容，而且更加系统。

甚至，跟着老师学书两年的我，至今也依然能在这本书的框架里获得提升。

太神奇，这本书让书法变得简单又有趣。

不走弯路，避开书法恐慌区

禹之老师将书法学习分为三个区域：舒适区、恐慌区、学习区。

最里面一圈是“舒适区”：对于你来说是没有学习难度的知识或者习以为常的技能，这时你会处于舒适的心理状态。

最外面一圈是“恐慌区”：超出你能力范围太多的技能或知识，心理感觉会严重不适，可能导致崩溃以致放弃学习。

中间一圈是“学习区”：有一定的挑战，但不至于太难。对于一个人来说，最理想的状态是处于“学习区”，学习具有适当挑战性的东西。

一段时间后，“学习区”会慢慢变为“舒适区”，“舒适区”越变越大，而一部分的“恐慌区”也会相应变成“学习区”。

这本书中，禹之老师将从几种书体的选择开始，教你如何正确避开“恐慌区”，走出“舒适区”，进入“学习区”。

只要进入“学习区”了，你的进步速度将肉眼可见。

简单高效，三大要素一起练

学过书法的人都知道，书法有3大要素：线条、结构、章法。

一般常见的书法学习顺序是先练线条，再练结构，最后才是章法。

如果我们用最常见的“楷书入门”来学书，那光光是线条就得练个一年半载。

同一个知识点练习久了，就会面临成就感缺失的痛苦，越练越没自信，最终选择放弃。

而禹之老师在《从零开始学书法》中提倡：书法三要素同步练习。

如果选择传统的楷书碑帖，想同时练习书法三要素几乎不可能。

而禹之老师经过多年的寻找，发现周易的八卦图非常适合练习书法三要素！

就拿最简单的卦象“乾卦”举例：

我们在写“乾卦”的第一横的时候，要训练自己控制笔墨的能力，包括线条的长短、粗细、墨的多少，这便是线条练习。

写第二横的时候，要注意和第一横的关系，线条的长度，两条线之间的距离，这种线与线之间的关系，在汉字当中就是一个字的结构。

而到了第三横，要确保和上两横的长短、粗细、距离保持一样。三横写完，要确保这三横在所写空间的位置居中，左右的留白距离一样，上下留白距离一样。这就涉及到书法的章法。

并且，八卦图与五大书体中的隶书笔画有高度的重合，利用八卦图练好书法三要素，再转学隶书简直不要太轻松！

65组视频教学，自学没有障碍

为了让读者能够身临其境的学习，禹之老师特意将本书的教学内容录制成了视频，扫码就可以看。

视频一共65组，光是录制就花了老师一周时间。

从最简单的卦象练习，到单字的拆解练习，最后再到《乙瑛碑》全帖的临写，统统都有视频教学！

别担心自己理解不了文字讲述，65组高清视频让你一目了然，自学书法零障碍。

48幅碑帖赏析，审美全面提升

每个人学书法，基本都会经历一个“眼高手低”的阶段。我们平时把“眼高手低”当做贬义词，但学习书法的话，必须眼高手低才能不断进步。

要学习书法，写得一手好字，一定要先学会欣赏。倘若都不会欣赏一幅书法美在哪里，眼睛看不到亮点，看不出高妙，那又如何去动手临帖、用脑创作呢？

所以说，学习书法，练眼第一，练手第二，眼高手低就对了！

《从零开始学书法》集合了48幅高清名家碑帖，并附带禹之老师的专业赏析。

（《冯承素摹兰亭序》）

从天下第一行书《兰亭序》，到隶书名碑《曹全碑》，几乎都是书法界的“重量级”作品。

一本小小的书，囊括了48幅名作，并辅以禹之老师精细的赏析，灯下闲读间，你便可以不断提高自己的书法审美。

从选材到创作，一个流程都不少

学习书法，大致是以下的流程：

选材、姿势、书法三要素、单字练习、临帖、创作。

一般的书法教材都是从姿势讲起，到临帖阶段就结束。

而被忽略掉的一头一尾，实际上是相当重要的环节。

拿选材来说，光是毛笔就分为三大类：硬毫、软毫和兼毫，三个大类又分了很多小类，比如硬毫就有兔毫、狼毫、鹿毫、鼠须等等。

如果没有专业的指导建议，初学者还没开始学，就要在选材上犯选择困难症。

创作更是重要，书法作为一个“慢活”，如果没有写作品来调剂，便会面临长期的成就感缺失。之所以这什么多人学书法容易放弃，只有练习没有创作往往就是元凶！

《从零开始学书法》从选材开始，执笔、坐姿、书法史、作品创作等等，这些看似不重要的知识点一个都没落下。

对初学者来说，有了这本书，学习书法没有难题！