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1、积极治疗那些引起头发变白的相关疾病。 2、加强营养。 补充可以帮助黑色素生长和头发健康的维生素B1、维生素B2、维生素B6、铁和铜等物质。少吃辛辣、油腻、煎炸等食物，避免摄入过多的糖、油、盐等。 3、作息规律，情绪稳定。 对生活要保持乐观向上的态度，保持愉悦的心情，并且尽量作息规律，不要熬夜。 如何有效缓解和治疗白发？ 目前为止，治疗白头发还没有确切的方法，也没有专门治疗白发的特效药物。  预防和积极治疗引起白发的原发病才更为重要，如果实在觉得白发影响美观，可适当染发或者戴假发。但染发、烫发会对头发会造成损伤，建议间隔最好在六个月以上。 预防和积极治疗引起白发的原发病才更为重要，如果实在觉得白发影响美观，可适当染发或者戴假发。但染发、烫发会对头发会造成损伤，建议间隔最好在六个月以上。 |
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