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为何有人晚睡早起仍有精神

 强哥的书屋 2020-04-01


睡眠对人类健康至关重要。一般人都需要保证每晚至少7个小时的睡眠;若长期睡眠少于6个小时,会导致记忆力下降,并增加肥胖、心脏病和中风等风险。但有一些人,即使每天只睡4~6个小时,第二天仍然精力充沛。为了解“短睡眠者”的遗传秘密,美国研究人员对一个“短睡眠者”家族的成员进行了基因测序,发现他们体内一种叫作NPSR1的受体的基因发生了突变。研究人员将这种突变引入小鼠体内,结果发现,与野生小鼠相比,突变小鼠更为活跃,睡眠时间更少,而且它们具有很好的恢复力,记忆力测试与野生小鼠一样好。此外,突变小鼠还表现出一些生物学差异,它们的神经元对与NPSR1相互作用的神经肽NPS异常敏感。

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