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腹部包块揉腹法 视频

2020-04-02  并不hy

腹部包块的危害

腹部包块形成,与两大因素有关:

1、腹腔内脂肪受寒,凝固有关。

2、与肚脐相连的先天系统,处于闭锁状态,后天饮食之中,蛋白质类的物质,沉积在通道之类,长期沉积。

腹部包块成因

1、寒邪自外而入,三焦脂膜受寒,凝固。

2、贪凉饮冷,自口鼻而入,三焦受寒,凝固。

3、人出生以后,先天同道关闭,后天蛋白类物质摄入过多,渗透进入先天闭锁同道,长期沉积,形成痞块。

4、肾为先天之本,先天通道内沉积物的排泄,需要靠肾之力,肾虚则无力气化包块。

5、心主血脉,心阳不振,血脉不畅,导致微细血管阻塞和不畅,组织液无法和血浆对流,组织液凝集,形成包块。

6、气行则血行,气虚、气郁、气滞,均可导致血行不畅,加重血瘀形成,促进腹内痞块成长。

7、网膜大部分附着在小肠上,脾与小肠别通,心与小肠表里,小肠受寒,脾之运化功能减退,痰湿无以运化,也是病因。

饮食治疗

1、吃温性食物:生姜、大蒜、葱、洋葱

2、吃粗纤维多的食物:大白菜、芹菜、蕨菜、竹笋、韭菜,青菜越老,粗纤维越多。

3、对于寒性的青菜,炒时加姜,加蒜,制约寒性。

4、大米可以除湿,面粉养阴,增加湿气。

5、白酒振奋阳气,冰冻啤酒伤阳气,葡萄酒养心通血脉。

6、蛋类收敛可补虚,包块不通不适宜。

7、绿茶太寒要少饮,适度红茶发酵茶。

8、烧烤腌制不要吃,瓜果适量需应季。

李世音揉脐法

 揉脐,是上天传来一个长寿、健康、救命、减肥的方法。大道至简,揉脐就是大道。道理很深,圣人可解;方法很简,人人可学。

李世音老人讲不生病的秘密--揉脐法视频_ 

李世音揉腹口诀:  

我命由我不由天

精神向内顺自然

揉观脐内一团火

一切病变清理完

1.揉

男左手在下,右手在上,双手心贴着肚脐,向下按着,顺时针揉。女右手在下,左手在上,逆时针按揉。以脐为中心,揉小腹四处的结。从轻揉到稍有力。揉时轻想腹中有一团火。精神内守。松静自然。

睡前、睡后空腹时或饭后2小时揉,从每次5分钟开始,渐到10分钟、30分钟。以脐热或微微出汗为度。

 

2捋

每揉3-5分钟,要捋一次。左手大鱼际从脖子右侧淋巴上向下捋,直下,过心、胃、脐,推到膀胱。捋到心窝处时,另一手置左手背上,双手相迭下推。左右侧同,各1-3次。

3.推

双手相迭,手心向内,从体侧、肋骨下推到肚脐,略停一下,再转向推到膀胱,左右侧同,各数次。(肋骨、推、手的位置关系)

4扒

双手重叠,在一侧腹股沟扒,用小鱼际从腹股沟扒到脐,再从脐推到膀胱。左右侧同,各数次。(腹股沟图、小鱼际图)

勤而行之,能保健康。小孩子从5岁起天天揉,每次揉300下,约15分钟,一生不生病。5岁以下小孩可由父母轻轻帮带着做。胖人揉了能大减肥,病人揉了能救命治病,除净病根。

所有病根,都在此处。揉脐,就是要把产生疾病的供养切断,把疾病的有序化打乱,拔掉病根。万物生长靠供养,失去供养不生长。这个法就是净化,净化身心。其中玄妙,揉自得之。我命由我不由天,把你的命交给你自己。

或躺或坐,舌顶上腭,手心向下,想脚下无限远,放松闭眼。时间可由5分钟慢慢延长。最后搓手搓脸。

揉腹注意事项

1、按揉时手要紧贴脐部,不要在皮肤表面滑移,力量渗透入腹部。 

2、捋、推、扒至脐时,略停顿,再向下推。 

3、揉一会儿一定要多捋几次,否则容易头晕头胀。捋时从耳根下开始。 

4、化疗放疗过的病人、心脑血管病人、高血压和体极弱者,开始时,一定要轻揉轻按,每次不要超过5分钟,一天不要超过2次,要有个平稳过渡期。特别重要!这类病人若重按重揉会有生命危险。要遵医嘱。如果出现严重不适,先暂停,去请教你的医生。 

5、孕妇等请遵医嘱。 

6、操作时,松静自然,从容和缓。开始先学会基本手法。初学一定要轻,意也要轻,不要重。重在坚持。两周后慢慢 熟了,再根据体力用力。 

7、在做的过程中,所有的病,会重新复发一遍。重的话,用中药和饮食调理。 

8、如有条件,最好在有经验的老师指导下学习。  

9、做的时候要笑着做,快乐的做。

任之堂主人建议:

1、穿要暖:尤其是神阙穴和命门穴

2、吃要温:少吃寒性食物,少吃生冷食物

3、多吃素:避免蛋白质含量过高食物的摄入

4、护好肾:肾为先天之本,肾气推动先天通道

5、多养心:心主血脉,血脉流畅,瘀血消融

6、要化性:去习气,改脾气,气行血行,气滞血瘀

7、少思虑:思虑伤脾,脾主湿,湿重,伤阳,转痰

8、接土气:接土气,补脾气,后天强盛,运化加强

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