TED经典演讲：爱商，才是一个人最大的资本

老鄧子 2020-04-02

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Billy Ward是美国新泽西一位有着13年实践经验的执业心理咨询师，毕业于乔治敦大学的心理学专业。他曾经在橄榄球队打了四年的四分卫，毕业后在一所男子预科学校当神学老师。他的个人哲学就是爱与被爱。在下面这篇题为“To Love and Be Loved”的演讲中，他分享了自己和挚友Daniel之间的故事，并告诉我们，每一个人都值得爱和被爱，都应该努力去不加任何条件地寻找爱和光芒，一旦我们开始这样做了，我们将为自己的生活带来全新的意义。

演讲来源：TED×FoggyBottom

中文演讲稿：

事情是这样的：生活真的全都是关乎爱的。我这么说并不仅仅因为我是一个新生儿的父亲，我这么说是因为作为一名教师和一位治疗师，我看到人们基本上就是在两件事中做选择：爱，或者其他的东西。并且我所目睹和经历的是：当人们选择爱时，他们的选择总是正确的。

今天我应邀就“点亮光芒”这个话题演讲，这让我思考我们内心的光芒是如何都能闪耀的。而我最喜欢的方式是通过我们的爱，它可以照亮我们的关系。

我们拥有的最重要的关系就是我们同自己的关系。然后才是我们与其他人之间的关系。

简单地说，我们在这个地球上，去爱和被爱——而爱就是光。接下来，今天我想跟大家做的是一个简短的，放松的，引导想象的练习。我需要大家闭上眼睛，思考三种能带给我们爱的光的表现方式。我将让你们闭上眼睛，思考三种东西，然后把每件东西和你生命中的一个人额联系起来。

那么，让我们准备开始吧。可以请你们把脚都平放在地上，掌心朝上放在膝盖上吗？当你准备好，轻轻地让你的上下眼睑相碰，闭上你的眼睛，然后每个人都做个深呼吸，放松你的肩膀。

我想让你们想象的第一个东西是太阳。想象太阳在广阔的、蓝色的天空中，感受阳光的温暖，想想太阳每天是如何持续出现，无条件地分享它的光芒和能量，即使是在寒冷二月的清晨。在你的生命中，有没有人能让你想到太阳？有人无条件地爱你吗？现在想象那个人，感受他们的爱。

下一件我想让你们想象的事物是一座灯塔。想象光从这个建筑物的顶部放射出来，在大海的边缘，在海与陆地交界的地方，记住它的主要目的：帮助引导水手和船夫回家。在你的生命中，有没有人能帮忙指引你回家的路？回到你真实的自我？回到真正的你？回到你应该成为的那个人？回到你本该走的路？现在想象那个人，想想他们鼓励你朝哪个方向前行。

我想让你们想象的最后一件东西是一颗迪斯科灯球。看到它反射出的光芒了吧，想象一个充满活力的房间，在那里你可能会发现这个独特的物体，也许你听到了你最喜欢的歌曲在播放。在你的生命中，有没有人能让你想起一颗迪斯科灯球？一个无论身处何地、去向何处，都能带来欢乐和爱的能量的人？现在想象那个人，想想他们是如何鼓励你去生活和爱的。

慢慢睁开你们的眼睛。

今天我想和大家分享一个故事，关于我的一个学生。他叫Daniel。我是在我当老师的第一年认识Daniel的。在那之前我没有在男子预科学校做神学老师的经验，然而这个家伙，这个103磅的摔跤手，对我来说更像是一位老师，而非学生，因为他向我和学校里的每一个人展示了如何释放爱和光芒，他就是那样示范的。

你知道吗，我遇见这个小家伙的那一年，正是我离开全国橄榄球联盟（简称“NFL”的那一年。）当巴尔的摩乌鸦队告诉我我不能再做他们的四分卫时，我感觉就像是自己的光芒被夺走了一点点。整个夏天我都和他们一起训练，我觉得自己就像是进了迪士尼的孩子，我和一些儿时的偶像一起打球、比赛，在那些我只有作为球迷才去过的体育馆里。

在NFL打球是一段不可思议的经历，但在那个夏天结束的时候，在我们首场比赛的前一周，在减员的最后一天，我被放弃了。我不得不回到新泽西的家，开始新的职业生涯。我毕业于乔治敦大学，有一个心理学学位，所以我觉得我可以教这个，但我却被一所男子预科学校雇佣，教橄榄球和神学。这差不多就是给新生的一堂人生课程。让我有机会教导孩子们善良、关心和体贴的重要性。这真的治愈了我受伤的心灵。

我喜欢教书，就像我喜欢橄榄球一样。就在那里我遇见了Daniel。他像一颗小迪斯科灯球一样走进了我的教室。他身上有一种能量和光芒，让每个人都想在他身边。Daniel和学校里的每个人关系都很好。我以前很喜欢看他在走廊里走过。他的微笑从每个角落反射回到他身上。运动员、乐队成员、酷酷的家伙、聪明的家伙、老师和教练，所有人都能感受到这个103磅的迷你摔跤手的爱。

人们喜欢Daniel是因为他很自由。他自由地做他自己。我们大多数人都知道这有多困难。我记得Daniel在他大一的时候有一天发现是我的生日。他自己动手为我做了一张生日卡片。他甚至在里面贴了一颗星爆糖和一包箭牌口香糖。他在全班同学面前把它送给了我。Daniel重新定义了酷，他让体贴、关心和善良变得很酷。他的同学们也因此而喜欢他。

我们的兄弟情谊就是这样开始的。在Daniel大二那年，他开始争取让我和他的表姐Lia约会，这样我们就可以正式成为一家人了。有一个周末，他甚至带她去看了一场摔跤比赛。我和另外一个人在那儿。那天晚上Daniel大概有15位家属在为他欢呼。那是一个美好的夜晚。

接下来的星期一，Daniel来到学校，他很生气。他说：“Ward先生，我带我的表姐来介绍给你，你却带你的女朋友来看我的比赛？”我说：“噢，等一下，Daniel！那个女孩是我的妹妹。其次，我根本不知道你那天晚上是打算当媒人！”

这感觉就像是对我的教学的真正的称赞。我的爱和被爱的信息真的产生了影响。许多年来，我一直在练习在NFL球场上喊口令，但我也一直在练习另一种信息。我从来不是那种极具攻击性或者很强硬的球员。我从不对我的队友大喊大叫，我也从不在教室里对我的学生大喊大叫。

有人说这会让别人欺负你的，但我不这么认为。我刚开始教书的时候，一位年长的教师曾经告诉过我，在过去的几个月里，我都不应该在教室里笑。我想这个理论是学生们会认为我很严厉。但我喜欢笑，我有一番不同的理论。

我认为一个屋子里最厉害的家伙不是那个打球的家伙，而是那个有爱心的人。爱是我们能做到的最具男子气概的事。它没有那么难，但它需要很多思考和勇气。我喜欢橄榄球是因为我觉得它是最好的团队运动之一。当我们在球场上一起比赛，作为彼此的队友，互相防卫，互相保护，在球门区跳舞庆祝得分时，橄榄球真的是相互联系的运动。而爱也是如此。

爱是一项团队运动。我们都是这个团队的一部分。在这支队伍里，Daniel是全明星。但是Daniel没有和我们一起经历在球门区跳舞的光辉时刻，甚至没有参加他的毕业舞会。因为他的生命太早就逝去了。

二月，Daniel大三的一个晚上，他正在和他的摔跤队友们一起把垫子卷起来，然后他突然疼得摔倒在地上。Daniel得了主动脉瘤，第二天清晨他在医院里去世了。那是一场悲剧。那一天是2002年2月7日，正是12年前的今天。我认为，今天能有幸站在这里和大家分享Daniel的故事不是巧合。

Daniel是我的灯塔。当海水黑暗而危险时，灯塔会发出温暖、诱人的光芒，仿佛在说：“这是回家的路。”Daniel真的把我带回家了。他去世后的那个晚上，我和学校的其他老师一起去看望了他的家人。我们都受到了Daniel的表姐Lia的接待，她感谢我们在这样一个灾难的时刻陪伴他们。

我介绍自己是Daniel的神学老师，然后她回答说：“哦，你就是Daniel想让我嫁的那个人！”

就好像有一盏灯亮了。最后我和Lia还有她的妈妈坐在一起，看着照片，分享Daniel的故事。那段时间对我们来说都很艰难，但我很难不注意到，Lia对生活有着我在Daniel身上看到过的同样的热情和能量。我真希望他能看到我们见面。

那天晚上回家的路上，我静静地回忆起和Daniel在一起的最后的时刻。他来到我的班里。像之前的很多次一样，Daniel会闲逛着走进来。因为我正坐在桌子后面，他向我走过来，我们差不多一样高，我们说话的时候肩膀撞在一起。

我把他介绍给班里的同学，说他是一个103磅的摔跤手，那个赛季他表现得很好，那些年轻的学生就那样敬畏地看着他。我想说，这样一个家伙，比他们中大多数人的个头都要小，但他却有着这样的重量和如此多爱的能量。那天早上在他走出教室的路上，Daniel转过身来，用他那酷酷的方式说：“回见，Ward先生。”

Daniel在第二天一早离世。几周后，我以为我在学校看到了Daniel。那个学生背对着我坐着，看起来很像Daniel。一瞬间我还以为真的是他。但很快那个学生站了起来，显然他不是Daniel。但我已经知道，我曾在Daniel身上见证和经历过的同样的爱和光芒，可以在每个人、每件事中找到。

于是我开始寻找Daniel，在每个人、每件事、在我生命的关键时刻，甚至在我自己身上寻找爱。Daniel说的“回见”是对的。因为他那样的爱存在于我们每个人身上。就像我回到学校告诉我的学生的那样，你们是如此善良，你们所有人，每一个人，都值得被爱和归属，正如你们都是不完美的完美。一旦你开始敞开心扉去爱，你会发现爱无处不在，创造着能彻底改变你和你全部体验的和平、自由和真理。

想一想，如果我站在这里，稍微移动一下，我的视野就会完全改变。爱也同样如此。如果我们可以开始努力，不加任何条件地去爱和被爱，我们将为我们的关系和经历带来全新的意义。