如何才能长寿杂谈

        科学工作者说，一个人可以活到一百二十岁以上，还说本世纪可以活到一百五十岁以上。所以活到九十岁一百岁以上是不难的。

         如何才能活到九十岁一百岁以上呢？只要这样做就可以。就是给自己定一个九十岁一百岁以上的目的，然后每天不停的想办法去达到就可以。总之这样做就是聪明有智力的，就可以轻易的达到这目的。如果不这样做，就不可以达到长寿的目的，而且是天生愚昧的智力不足的。这做法每个人都按他的智力必选其一的去做，这是没有中间道路可走的。不是正确的，就是错误的。这正确的观念是极之简单的，只有一点智力的人都可以掌握。但假如天生智力不足，那就没办法了。大家各自珍惜，为了这仅有一次的生命过得好一点，长寿一点，都把它做好吧。

        人生就是这样简单，总之每天不停的想办法就可以。一个人只要这样做，他就会自然的做好自己生活上各种事情，就会做好自己的工作和学习，就会懂得去赚钱，就会懂得和做好各种长寿方法，就会培养一个适合自己不同年龄段的体重的一个强壮的身体，（体重计算主要是，二十岁减身高六十左右，往后大十年，加十斤左右，但八十岁后每十年又减十斤左右。这其中也可以一年一年计算，有时重一些轻一些也无所谓。）六会做好自己的一言一行，就会懂得把一个人心跳三十八亿次左右的总数尽量慢些跳完，就会容易的达到九十岁一百岁以上，就会在有时生病的时候，懂得正确去处理，把疾病尽快的治好，就会过好每一天，过好一辈子等等。

        做任何事情都要讲方法。要长寿也是这样。这长寿方法大概有十种，在这里讲一下，让大家去参考。1：遗传好。2：刻苦的体能锻炼。3.：适当运动，注意休息，慢些变老。4：身材中等，五官端正，男女都一米六八左右。5：身体强壮，能吃能干。6：心率每分钟60至70次左右。一个人一生心率在三十八亿次左右，跳得慢一些，寿命也长一些。那些跳得快一点的，就要尽量注意，让它跳得慢一些。7：正确的一言一行，对长寿有利的做，不利的不做。8：性格平和。9：每天不停的问自己如何才能健康长寿，不停的想办法去达到健康长寿。或者给自己定一个九十岁一百岁以上的目的，每天不停的去问去想办法达到也可以。10：做好其它利于长寿的事情。包括衣食住行，工作学习，医疗保健，注意营养，身体冷热平衡，家庭幸福，食物营养，吃喝玩乐，居住环境等等。其中以2.3.5.6.9.五点最重要，这五点做到，九十岁以上就可以轻易达到。如果和其它都做好，达到一百二十岁也可以。这长寿方法也不难掌握，只要记住了，并去尽量做好就是。其实也可以不用这样死记硬背，只要我们每天不停的想办法达到九十岁一百岁以上，就可以一理通，百理明的懂得这些方法。

         不过虽然道理是这样简单，但有些人连这样简单的观念也不能掌握，这是叫人很郁闷和忧伤的。人人都有这样的观念，整个社会都是那样幸福快乐和谐，这不是很好吗？这应该是历史还有落后的一面，还有这些天生智力不足的人存在。也正因为这些天生智力不足的人存在，令到寿命受到影响，也令到一个美好的社会不能早日实现，令到不少影响美好和谐社会的事情发生。这是叫人感到很痛心和可惜的。但历史如此，前进的步伐刚好到此，我们也没办法，只怨历史进步得慢一点，只怨命不由人，生不逢时就是了。我们唯有看开些唯有等历史进步得快一点就是了。不过现在历史经过数以千年的发展，现在进步还是不少的，一个不断走向成熟的社会在不断出现。我们是看到希望的，让我们共同努力，让这美好的社会早日到来。

         活着就是这样简单，长寿就是这样简单，人类社会就是这样简单。我们对无关的事情都要尽量的不去管，比如：尽量的不管任何人，不管怎样活着，不管生活顺利或不顺利，不管贫穷富贵，不管皇帝平民，不管地位高低，功成名就，光宗耀祖，名震天下，不管漂亮丑陋，不管世界花花绿绿，不管网络五彩纷呈，人人在争相自我表现，在显示自己的能力，在企图留个好名声，不管是否万古流芳，不管一切得与失，得者泰然，失者安然，总之什么都尽量不管。总之，一切都是一个梦幻。总之，活着的唯一目的是为了长寿，只要长寿目的达到，都是成功的。否则就不是成功的。

        我们这样活着就不会错。人生确是这么简单的一回事。当我们的目的达到了，或者由于客观原因不能达到，但我们努力过了，我们就回归到哪梦幻般的很难解析很难控制的茫茫无边的忽若风尘的一去再也不复返的化为不知飘到何处的尘土的谁也再不认识谁的就算认识过也好像没有认识过的就算一切很深的难忘的亲情友情也随着各自的死去而消失得无踪无影好像从来没有发生过的也好像从来没有来过这个世界似的好像没有活过似的好像梦中来梦中去的任由造物主制做的宇宙世界就是了。

        人生如梦一切如梦。我们都不可长生不老，不可以成为神仙。我们活着唯一目的是为了长寿，当我们努力过了，不管能否达到，我们就回归到那梦幻般的大自然，重新在造物主的安排下，参加又一个轮回就是了。我们是属于造物主的，我们一切都得听从造物主的安排，所以我们活着为了能长寿一点，就是我们唯一要做的。在这里希望人人都能树立这样的观念，希望人人都是聪明有智力的，也希望那些天生智力不足的人越来越少，甚至没有。希望我们都有一个幸福快乐健康长寿的人生。

20.4.2.