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心者，君主之官。心脏可谓五脏之首，心脏的跳动，是维持生命活动最重要的基础。 然而，正是因为心脏一刻不停地跳动，一刻不得闲，心脏也成了五脏中最容易出现问题的地方。 心脏疾病，发作起来往往都十分凶险，多数可直接致命。 44岁的老王是一名大车司机，平时工作辛苦，赶上旺季时，经常睡不好觉，整日疲倦劳累，这导致他的心脏每次体检都不是很好。 然而有旺季就会有淡季，最近，老王就没有那么多的工作了，整日闲在家里，打打麻将，看看电视。 前段时间，老王的腹部经常会感到疼痛，一开始他也没有在乎，以为是工作时饮食不当导致的胃病，就去药店抓了点胃药来吃。 然而这样过了一个星期，老王的胃痛依旧不好，眼看着工作日越来越近了，他打算第二天去医院检查一下。 然而当天夜里，老王看了很晚的电视，准备睡觉时，突然叫醒妻子，说自己难受至极，让妻子立即送自己去医院，紧接着就倒下了！ 老王的妻子急忙拨打了120，将他送往医院，然而到了医院之后，医生说王先生患了心梗，抢救了4个小时就以失败而告终，宣布离世！ 得知这样的消息，老王的妻子大哭，说怎么没有症状就突然心梗了啊！ 医生在了解了情况之后，叹息道：胃痛，就是症状啊！ 其实，胃不舒服、胃痛是心梗的不典型症状，一般同时还会出现恶心、呕吐等，容易被误诊，所以更加致命，心脏不好的人，要时刻警惕。 提醒：脸上有4个表现，是心脏在求救 1、嘴唇紫黑 正常情况下，我们的嘴唇应该是湿润饱满，呈现粉红色。 可是对于心脏功能异常的人，身体内很可能会出现供血不足的情况，这个时候的嘴唇就很容易出现紫黑色，也就表示该对心脏进行调理了。 2、舌头无力 舌头可以说是跟心脏有着直接关联的部位，它可以直接反映出心脏的健康状态。 通常情况下，负责给舌头提供动力的就是心脏，如果心脏功能异常，那么就会感觉舌头无力，而且还会出现发紫以及瘀斑的表象。 3、脸上浮肿 可能很多人觉得脸上出现浮肿，是因为肾脏对于水分代谢出现了异常。 其实这还可能是心脏功能不全导致的，很可能是冠心病的前兆，所以遇到这种情况除了检查肾脏，还要对心脏做一个检查。 4、鼻梁上有横纹 其实我们的五官跟身体内的五大器官有着非常密切的关系，而鼻子就是其中一个，也是最能够反应心脏健康与否的一个外在部位。 如果你突然发现鼻梁上面出现了一道很深的横纹，而且短期内并没有缓解的趋势，这就表示心脏供氧不足，需要及时进行调理。 养护心脏，吃二食、喝二水、拍二处、戒二习
1、红豆 著名医学家李时珍，将红豆称为“心之谷”，特别强调了，红豆的养心之功效。 红豆中，含有丰富的铁质，可补气血，促进心血健康。 临床上认为，红豆可改善心脏活动，多食红豆，有益心脏健康。 2、红薯 红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。 其中，钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。
1、野樱莓茶水
野樱莓的特点是富含花青素，其含量甚至高过蓝莓。流行病学资料表明，花青素的摄入，可降低心血管疾病的风险，包括心肌梗塞等重症疾病。 且野樱莓有良好的抗氧化和消炎作用，能有效保护心血管系统，并可以抑制血管氧化应激反应和炎症发展。 将野樱莓泡水代茶饮，可有效防止老年人主动脉和冠状动脉粥样硬化改变，并因此减少罹患心肌梗塞的风险。 2、牛皮菜根茶水
牛皮菜根中含有维生素B12,铁、锰等微量元素，可以防治贫血，它含有的烟酸参与血红蛋白的合成，使血红蛋白增加，携氧能力增强。 现代研究表明，牛皮菜根既能改善血脂，又能调节血压，可使总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量显著降低，诱导血管舒张和增加血液流量。 将牛皮菜根泡水代茶饮，可以很好地改善血液和血管状态，并降低心血管疾病的危险。
1、拍手臂内侧 人体的手臂内侧是心经，经常的按摩，拍打，可排出心经毒素，缓解心脏引起不良症状。 两臂各捏揉拍打 5～10 分钟，体内毒素过多的人，可出现青紫等表现，长期坚持，可调节心脏疾病。 2、拍腋窝 人体肩膀下面的腋窝，俗称胳肢窝，此处有一养心的穴位。
当出现心慌，心胸等表现时，可适当的拍打腋窝处，可适当的缓解。
1、戒烟酒 国内专家认为，每天喝白酒150ml，持续5年以上，就可能引起酒精性心肌病。 过量的饮酒会导致心脏肌肉力量下降，血液流动异常，就会引起心律失常，呼吸困难。
而烟中的一氧化碳，尼古丁，也会使心跳加快，增加心脏负担，增加心脏问题的出现。 如果烟酒齐下，就会加速心血管疾病的发生。 2、戒劳累 心脏本来就已经很累了，如果在经常的加班，熬夜，过度疲劳，使心脏处于超负荷的工作状态，那么心脏早晚会损伤。
人在疲劳的状态下，肾上腺激素会大量的分泌，心脏也要提供更多的血液维持正常的生理功能，此时就会引起血压升高，可能出现血管异常痉挛，造成心脏衰竭等。
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