 1.要养成良好的生活习惯，不要熬夜，长期熬夜，身体的内分泌会发生变化，导致电解质紊乱，机体免疫功能下降； 2.肝脏如果没有得到很好的休息，肝脏的解毒功能、合成的转化功能都会下降，严重的时候会导致肝功能不正常，影响机体的新陈代谢； 3.如果工作需要必须得熬夜，需要多喝水，补充体液，增强血液循环，从而增强肝脏疏泻，还可以多食用优质蛋白，如坚果、核桃、瘦肉、鸡蛋、豆制品等，，优质蛋白能促使肝细胞的修复； 4.如果真的出现肝功能损害，可以服用一些护肝药进行治疗，促进肝细胞再生，从而增强肝脏的解毒功能。  |
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