在没有N95的时代，怎样对抗时疫？

作者：崔霁云

在很多历史剧中，都提到“时疫”一词。或许很多人还不是特别清楚“时疫”为何物？

时疫，其实就是一时流行的传染病。在《不知医必要·时疫》中记载，“此症有由感不正之气而得者，或头痛，发热，或颈肿，发颐，此在天之疫也。若一人之病，染及一 室，一室之病，染及一乡、一邑。”足见古时的时疫的威力比今日的传染病一点也不逊色。

中国古人没有现代医学知识，他们没有消毒水，没有高大上的设备，没有防护服，甚至没有口罩。那么，古人是如何防疫的呢？

隔离！隔离！隔离！重要的事情说三遍

在古代经书、史书、小说、笔记、地方志等文献之中，记载了很多预防与治疗瘟疫的方法，其中“隔离”，是古人很早就意识到的一个最佳的预防疫病办法。

比如，《睡虎地秦墓竹简·法律答问》中，两千多年前的秦国便有将麻风病人集中迁移到“疠所”居住的规定。在汉代时，政府就要求做好隔离工作，以预防人与人的传播。《汉书·卷十二·平帝纪第十二》记载：“民疾疫者，舍空邸第，为置医药。”又如，《晋书·王彪之传》亦记载：“永和末，多疾疫。旧制，朝臣家有时疾，染易三人以上者，身虽无病，百日不得入宫。”说明晋代对传染性疾病的隔离要求更加严厉，只要有病人接触者，均需采取隔离措施。到了南北朝时期，“隔离防疫”已经成为了一种制度。

萧齐时，太子长懋等人曾设立了专门的病人隔离机构“六疾馆”，以隔离收治患上温疫之人。隋代与萧齐类似，专门为麻风病人设立“疠人坊”。

无独有偶，中世纪的欧洲，在黑死病爆发的时候，也采用了隔离措施。1374年，米兰大公针对米兰城中的黑死病状况发出指令，要求所有受到瘟疫感染的人必须离开城市，到指定的野外郊区生活，直到这些人全部痊愈或者死亡。而后又将拉撒路医院为指定的隔离区，凡是从疫区回来的人都必须在那里生活一个月，经过风吹日浴的洗礼后，才能进入米兰。由此可见，中外古人对于疫毒的认识并不比我们差多少。

养正，也很关键

《黄帝内经》明确地讲：“……不相染者，正气存内，邪不可干，避其毒气。”因“邪之所凑，其气必虚”，告诫人们“冬不藏精，春必病温”，“虚邪贼风，避之有时”，并要求“恬淡虚无，真气从之”，以达到“精神内守，病安从来”的目的。古人重视内求，认为正为本，邪为标。预防感染，首重扶正。正旺则邪不能侵。这个理念值得我们学习。

从最近的信息中可以得知，不少医护人员感染了疫毒。但是他们已经是防护服、护目镜、N95加身了，为什么还会感染呢？根本原因是正虚。因为临床工作压力大，饥饱失常，过度劳累，导致正气偏虚。邪之所凑，其气必虚。所以，扶正才是关键。

所以，大家除了在家呆着不给医生添乱以外，还要注意锻炼身体，规律作息，增强免疫力。

艾灸，从古灸到今

很多养生会所，都会有艾灸养生的项目。其实古人早就认识到，艾灸的作用甚大，能“壮固根蒂，保护形躯，熏蒸本原，祛除百病，蠲五脏之痛患，保一身之康宁。”所以古人非常重视趁未病时艾灸，以避免感染疫毒。预防永远大于治疗，今人知道，古人也知道。

比如，唐代孙思邈提出：“凡人吴蜀地游宦，体上常须两三处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疟毒气不能著人也。”这是用艾灸法来预防瘟疫感染。《扁鹊心书》里讲道：“保命之法，灼艾第一。”强调，艾灸能保命，不但可用于治疗，亦可用于预防。

对于平常人没有生病，也可以艾灸吗？当然可以。扁鹊认为：“人无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”明确地说，不病之人可以施灸，灸能延寿。

戴药囊，原来古人的香袋不光是好看，还好用

古人认为，疫毒是偏性极重一种邪气。可用药物的偏性来克制疫毒的偏性。比如，可用药物悬挂或佩戴的方法，或悬挂于门户、帐前或佩戴于手臂、头顶，可以有效预防疫毒感染。

民间曾有“戴个香草袋，不怕五虫害”之说。佩戴香囊，虽是一种民俗，但也是一种预防瘟疫的方法。尤其是在预防普通感冒、甲型H7N9流感、手足口病等病毒感染性疾病起到一定作用，可减少人们受污秽之气或毒气的污染。

烧烟，空气消毒

古人面临疫病时，不但有隔离、养正等方法，还有空气消毒法。古人是用中药烧烟给空气消毒，这样可以干扰病毒，祛毒祛疫，调和环境，使人不病。

明代大医李时珍谓：“张仲景辟一切恶气，用苍术同猪蹄甲烧烟。陶隐居亦言术能除恶气，弭灾疹。故今病疫及岁旦，人家往往烧苍术以辟邪气。”

清代的《验方新编》有空气消毒方，以“苍术末、红枣，共捣为丸如弹子大，不时烧之，可免时疫不染。”古人重视用苍术烧烟避秽。苍术味道芳香，内可化湿浊之郁，外能散风湿之邪，烧烟亦有空气消毒之功。至今，广西每年入春后会出现回南天，室内用苍术烧烟，既可祛湿，又可避秽，是个不错的方法。

高温消毒，经济实用

古人的消毒，一般是针对病人用过的所有衣物。大多用蒸煮的方法，进行高温灭菌。比如，李时珍使用的，是蒸汽消毒法。而这个方法在清代也有记载，贾山亭《仙方合集·辟瘟诸方》说：“天行时疫传染，凡患疫之家，将病人衣服于甑上蒸过，则一家不染。”古人没有一次性衣服，更没有防护服。这种衣服蒸煮消毒的方法很有价值。

由此可知，古人非常重视疫毒的防范，古人所采用的预防疫毒的方法也是多种多样。千百年来的抗疫实践证明，这些古老的方法是有一定效果的，即使在科技高度发达的现代社会，这些预防疫毒的方法仍值得我们借鉴。