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健美的起源 在健美出现之前，所有人运动都是为了体育成绩，比如更早的举重比赛，大力士比赛等等。 健美之父在1867年出生了一个哥们，德国人，叫做尤金山道【Eugen Sandow】。通过一些力量训练，开始改变自己的形体。  这个是目前有记载的第一个为了改变体型运动的人，也被称为健美之父。  尤金山道以展示自己的身体为美。  而这个哥们训练身体的目的是为了？为了臭美，纯粹为了好看，就这个意义上而言，这个哥们训练的目的跟以前的所有人训练的目的完全不一样  在以后的1930年到1970年期间  涌现了大量的健美明星健美也就成为全世界的一个风潮，开始崇尚以力量肌肉强壮为美  女性健美是1970年左右开始的   这是当时第一个拥有肱二头肌的女人。   继续说男子，谁知道为什么我是说1930年到1970年，到1970年出现什么事儿了？ 1970年转折点1970年出大事了，祖师爷横空出世，施瓦辛格开始包揽各种冠军。施瓦辛格年代开始  施瓦辛格一出现，秒杀所有冠军，有一年施瓦辛格出去拍电影，所以其余的几个选手拿了一次冠军，然后第二年施瓦辛格回归，又一次拿到了冠军 但是施瓦辛格存在的意义绝不仅仅是冠军。 健美里程碑施瓦辛格存在对于健美界绝对是里程碑一般的意义 1. 宣传健美。施瓦辛格把健美引入的大众领域。无论你是否关注健美，你都会知道施瓦辛格的名字，但是菲尔西斯杰卡特罗尼库尔曼多里安耶茨，大家不一定知道是谁。 1. 审美观的转变。施瓦辛格年代，他的身体也是饱受争议的【社会主流媒体认为他太大了，不好看】，但是他创造了一种健康强壮的形象，从此之后定义了屏幕上的猛男。 无论是漫画版的超人，还是演员版本的超人 ，都在1970年左右开始加入了肌肉【有一种说法是按照施瓦辛格的身材作为模板】。 受到影响的还有蝙蝠侠。 1. 韦德训练法的实验产物。在施瓦辛格之前有各种各样的训练法，韦德老爷子亲自走访全美国上千家健身房，总结了一套韦德训练法，也成为我们后来所有人训练的理论基础。就这个意义而言，乔韦德也被称为当代健美之父。 施瓦辛格是韦德老爷的得意门徒。 1. 禁药的滥用的分水岭。施瓦辛格在访谈中也承认，自己使用过类固醇。但是在1970年的健美圈，胰岛素和生长荷尔蒙的滥用还不够普及，施瓦辛格这一批人使用的还仅仅是类固醇，【因为那个年代HGH【生长荷尔蒙】还很昂贵，能够用的只有利尿剂和甲状腺激素。】所以如果你想知道自然健美可以练成什么样子，看看施瓦辛格和他之前年代的选手就可以了。 包括女神梦露 巨兽时代1992年多里安耶茨的横空出世，彻底标志巨兽时代的来临，健美圈从乳鸽瞬间变成了烤鸭。 也标志着胰岛素和HGH开始正式登陆健美舞台了。 禁药的使用，把新老冠军放在一起就很明显了 还有更多的是维度的变化【尤其腰围】 因为HGH的使用不可避免的会让你的内脏持续发育，你用的年头少了，肌肉增加的不够多；用的年头多了，肌肉多了，内脏也大了。 这两个人相差60年，后期拼在一起的。 禁药的使用绝对不是仅限于健美圈的。 由于禁药的使用，女金刚，女狒狒也开始出现了。 后记一百年来健美的演变，到底是时代的进步，还是倒退呢？ |
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