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中医讲“百病皆生于气”，所谓肝气郁结，就是由于肝的疏泄功能异常、疏泄不及而导致的气机瘀滞，从而引发一些疾病，如甲状腺结节、乳腺结节。 那么，肝气郁结都有哪些表现呢？ （1）抑郁、多疑，情志不舒； （2）失眠多梦； （3）代谢慢，脾胃失和； （4）懒惰乏力，肥胖便秘； （5）胸胁胀痛，腹部胀满； （6）唇色淡，舌苔白，气血不足； （7）经期短，月经少。 如果出现了以上症状中的任意2种，就要注意了，肝气郁结已经找上门了。 所以，饮食上一定要多吃一些疏肝解郁的食物，推荐金银花菊花决明子茶。 准备决明子、金银花、菊花、桂花、枸杞，做成茶包，沸水冲泡5分钟后饮用，每天2杯，疏肝解郁。 |
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