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气血不足失眠多!这6个信号一出现,说明你的气血亏损很严重了

 Akirichin 2020-04-03

气血是什么?从中医的角度来说,气血乃是生命之源,是滋养全身,维持身体正常机能的重要物质。同时,气血也是一种消耗品,当出现气血过度耗损时,自然也会引来一系列的健康问题。特别是对于女性来说,由于生理期的影响,很容易会出现气血不足的情况。若是长期气血两亏,不仅整个人的精神状况会日益下降,人的健康问题也会越来越严重,从而导致无法换回的结果出现。

那么,哪些症状提醒我们身体正在处于“气血不足”的状态呢?

1. 腹泻

月经期间女性比较容易出现腹泻的情况,这其实是因为气血不足造成的。当月经来临时,气血不足,导致腹部流动的气血越来越少,从而导致肠胃功能变差,一旦受到一些刺激性食物或者使寒风的影响就很容易引起腹泻。

2. 脱发干枯

肝肾系于发,一个人的气血好不好,可以从他的头发看出来。当气血不足时,营养素无法到达头发,从而会出现生长缓慢、干枯、甚至是大把大把的脱发。因此,当发现自己脱发频繁或者是特别的干燥的时候,可以适当考虑一下是否是因为气血不足的问题了。、

3. 皮肤发黄

气血不足可引起皮肤的发黄暗沉,或者是脸色苍白、斑点的出现。因此肾脏不能及时代谢出去代谢物,从而导致沉积在皮肤表面,从而影响肤质。其次,气血较差则导致脸部缺乏气血的滋润,从而显得苍白。

4. 妇科疾病

女性是气血不足的高发群体,当女性气血不足的时候,会影响月经、怀孕等一些列女性功能。长期如此,则会为一些妇科疾病而埋下病根。

5. 免疫力下降

当气血不足的时候,人体获得营养物质的能力就会变差,从而导致免疫力下降,容易出现感冒、咽喉疾病等等。

6. 影响睡眠质量

气血不足百病生,当气血不足的时候,人的睡眠质量会大大的下降。主要表现为,入睡困难,容易惊醒,夜尿繁多,失眠多梦等等。而且睡醒之后疲劳得不到恢复,还很容易出现疲倦乏力、嗜睡等情况,长期下来导致阴阳失调恶性循环。

总的来说,当出现气血不足的时候,很容易导致以上6种情况的发生。特别是女性,除了会影响身体机能,还很容易出现妇科疾病。因此,平时女性药学会调养好自己,加强自己脾肾的功能,采用食补或者是药补治疗,享受一个健康的人生。

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