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肾脏对人体健康非常重要，肾就像身体的净水器，它每天过滤身体的新陈代谢和废物，并顺利地将它们排出体外，只有保证肾的强大功能，才能祝您身体健康。但肾脏也是一个非常脆弱的器官，特别是现在慢性肾脏病患者越来越多，呈现出年轻化的趋势，因此我们必须更加重视肾脏的健康。 一个肾好的男人早上起来通常有三个特点，如果你占了一个，意味着肾脏是“强壮”的 1.尿清泡沫少 健康的尿液通常是黄色的，没有气味，也没有泡沫。如果发现尿泡消失的时间突然变得越来越长，说明尿中蛋白质较多。如果你发现尿液混浊，像酱油或浓茶的颜色，你应该多加注意，因为这可能是肾脏疾病的警告信号。 2.早起不肿 肾脏是人体代谢水分的器官，早晨起床后，如果发现体内有水肿，说明肾脏可能有问题，导致体内积水，更有可能出现眼睑或下肢水肿。相反，如果早上起来感觉很强壮，没有水肿，说明肾脏一直工作正常，可以顺利排出体内的有毒废物，说明你的肾脏功能很好。 3.正常血压 肾与血压有一定关系。如果肾功能受损，血压会迅速飙升，甚至影响血管健康，如果有高血压，也会增加肾脏的负担。如果高血压患者出现夜尿增多、蛋白尿等问题，很可能与肾脏健康有关，需要及时维持肾功能。 如果你早上起床后没有任何异常，相反，如果你能达到上述三项表现，那么你的肾功能并不差，此外，你还可以使用饮食疗法来帮助你保持肾脏健康。 1、老中医倾力推荐 崹参隶属于草本植物，佳品多产于我国秦岭山脉，自古就被誉为“百草之王”，是男性滋阴补肾、扶正固本的必备佳品，久服亦可延年益寿、让男性精力充沛、强壮体质、还可提高雄性荷尔蒙分泌。所以老中医一致认为崹参是男性的“加油站”，而男性体虚乏力者常吃崹参可以起到大补肾气、平补阳气的作用。 2、黑芝麻 中医认为黑入肾，所以在生活中，如果你想保护肾脏的健康，可以经常吃一点黑芝麻，它含有丰富的维生素和多种微量物质，可以起到黑发的作用。而黑芝麻也被称为天然补肾专家。坚持吃它可以帮助你唤醒肾的能量，加速体内毒素和垃圾的代谢，减轻肾脏的负担，使肾脏越来越健康，彰显男人的魅力。 3、羊肉 羊肉具有很高的营养价值和很好的滋补效果。日常生活中吃点羊肉也能滋补肾气。而男人经常吃一点羊肉，也能调节肾脏的健康，还能帮助你唤醒肾的力量，彰显个性魅力。而羊肉也被称为自然健康专家。 |
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