照海穴位有什么作用和功效呢

照海穴是一个位于脚部的穴位，这个穴位是肾经中十分重要的一个穴位，如果错误的使用对于人体是有害处的，所以大家在使用照海穴之前最好可以了解清楚有关于照海穴的知识，然后正确的使用照海穴改善人体健康，达到养生的目的。

照海穴是足少阴肾经上比较重要的饿一个虚伪，这个穴位位于人体的足内侧，如果进行按压会使得患者感觉到明显的酸胀感，但是由于很多人对于相关的知识不了解，所以不知道怎么使用照海穴。为了让大家对于照海穴有初步的了解，接下来我们就来给大家介绍一下。

​照海穴的作用：

1，缓解失眠。在现代人中能够保持良好睡眠的人并不是十分多，在生活中大部分的人都会有不同程度的失眠问题，如果长时间的处于失眠的状态中对于人体的影响是十分大的。而在中医中一般会认为失眠和肾虚有一定的关系，而照海穴可以帮助到大家调节好阴阳，继而达到调节睡眠的目的。所以大家在失眠的时候不妨适当的按压照海穴，使得自己可以睡一个好觉。

2，治疗咽喉肿痛。在生活中很多人都会出现咽喉肿痛的问题，而咽喉肿痛本身对于人体的影响是十分大的，所以很多人都会想尽方法帮助自己进行调节，却没有想到按摩照海穴就是一种比较简单的可以帮助到大家调节咽喉肿痛的方法，这一种方法可以帮助到大家泄去身体中的火气，最后达到治疗咽喉肿痛的目的。但是这一种方法一定要对症治疗，因为并不是所有人出现咽喉肿痛都是因为肾虚导致的，因此建议大家在按压之前最好可以先了解清楚自己的体质。

最后，其实照海穴是一个十分常用的穴位，如果正确的使用对于人体的好处是十分多的，因此建议大家在生活中多加学习和了解有关于照海穴的使用方法，知道照海穴可以治疗什么疾病，这样才能让自己正确的使用照海穴，同时对照海穴的刺激帮助自己拥有健康的身体。