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营养解馋的家常菜,学会做给家人吃,没出锅就香得醉人,百吃不腻

 青山138 2020-04-04

 

凉拌黄豆芽

营养解馋的家常菜,学会做给家人吃,没出锅就香得醉人,百吃不腻

材料:

黄豆芽、葱、红甜椒、熟白芝麻、香油、陈醋、辣椒油、蒜蓉、生抽、糖

做法:

1、黄豆芽摘去老根,红甜椒切丝,葱切丝;

2、香油、陈醋各一匙,辣椒油、蒜蓉各半匙,生抽两匙,糖少许拌匀成味汁

3、锅里烧开水,先放入黄豆芽、红椒丝汆烫2-3分钟,起锅前关火加入葱丝捞起,浸泡在冰水里;

4、沥干水分倒入事先调好的味汁,上桌前撒上熟白芝麻即可。

蒜泥茄子

营养解馋的家常菜,学会做给家人吃,没出锅就香得醉人,百吃不腻

用料:茄子500克 大蒜50克 芝麻酱50克 米醋100克 盐3克 蚝油30克;香菜适量 凉开水适量;

做法

1.茄子清洗干净,去掉蒂部,上锅蒸,开锅后大约5分钟,出锅,晾凉,香菜和大蒜清洗干净,香菜切末,大蒜拍扁切小块,这样蒜味比较足;

2.芝麻酱加适量凉开水搅拌,一定要搅拌到均匀,这样芝麻酱才好吃,而且不会很腻,大蒜加米醋和盐,适量加入凉开水,拌匀,再加入蚝油,拌匀;

3.茄子凉透以后,从中间切开,然后用手撕成小条状,一定要手撕哦,味道与刀切完全不一样哦;

4.把香菜撒在茄子上面,把芝麻酱浇在茄子上面,最后把蒜汁浇在上面;

糖醋排骨

营养解馋的家常菜,学会做给家人吃,没出锅就香得醉人,百吃不腻

  用料

  猪小排、料酒、盐、酱油、米醋、白糖、姜片

  做法

  1.猪小排冼净,晾干水份备用

  2.锅内倒少量油,烧热之后,爆香姜片

  3.放入排骨,一直煸炒到排骨变色后,表面金黄微焦

  4.先放一汤勺料酒,接着两汤勺酱油,三汤勺米醋最后四汤勺白糖,炒匀

  5.倒入能没过排骨的开水,调中小火焖20分钟

  6.20分钟后调入盐,开大火收汁,收到汁浓色亮时,撒入芝麻点缀即可出锅

营养解馋的家常菜,学会做给家人吃,没出锅就香得醉人,百吃不腻

凉拌豆腐丝

材料:豆腐丝半斤,黄瓜1根,生抽2勺,老干妈油辣椒2勺,熟花生碎适量,黑芝麻,白芝麻适量

做法:

1.豆腐丝切段,黄瓜切丝备用。

2.将切好的豆腐丝和黄瓜丝倒入容器中,加入生抽2勺,老干妈油辣椒2勺,熟花生碎适量,黑芝麻,白芝麻适量,拌匀。不用放盐,因为豆腐丝和调料中都有咸味。

 

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