清明是农历二十四节气中的第五个节气，表示春季时节的正式开始;太阳到达黄经15度时交清明节气。《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明时，万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显。 清明时节，自古以来就是

清明是农历二十四节气中的第五个节气，表示春季时节的正式开始;太阳到达黄经15度时交清明节气。《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明时，万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显。

清明时节，自古以来就是人们祭祖扫墓的日子。

清明也是一个尤为重要的养生节气。

清明时节，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。养生要从以下几方面入手：

一、注意“病从口入”     二、忌食“发物”    三、心情舒畅、动中有静

四、换衣不宜过早        五、悲伤莫要过度    六、防高血压复发

七、养生重在养肝        八、饮食清补为主