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研究表明:
异黄酮保护心血管
辅助预防血栓
减少坏胆固醇
生物抗氧化作用
干预血糖
豆腐不仅护血管
5个好处别忽略
豆腐虽好
怎么吃也得讲究
简单4招选出好豆腐!
看颜色
看断面
闻味道
看配料表
【白菜炖豆腐】
01 材料
昆布、木鱼花、大白菜、豆腐、海米、姜蒜。
02 做法
03 功效
调节血脂、血糖,适合三高、肥胖、脂肪肝和糖尿病患者适当食用,脾胃虚寒者不宜多吃。
来自: 可爱的欢欢乐乐 > 《素食达人》
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