治疗痛经的食疗（荤）方

1. 方一，陈皮10克，高良姜10克，草果5克捣碎，生姜一两切碎，母鸡肉半斤，小火炖烂，出锅时加适量盐和胡椒粉及葱花，吃肉喝汤，在月经来前一周内吃两次，适用于经行腹部及腰部冷痛的人。

2. 方二，生黄芪50克，陈皮10克，桂圆肉30克，五花肉三两，小火炖烂后加适量盐及红糖，吃肉喝汤，在非月经和感冒期间都可以吃，适用于平常经常疲乏，行经时腹部隐痛和腰部酸痛的人。

3. 方三，马鞭草20克，小猪蹄一具，黄酒一两，先把猪蹄剁成小块，用黄酒将猪蹄稍炒后与马鞭草一起入锅，小火炖烂后加适量盐和葱花，吃猪蹄喝汤，在月经前一周内吃两次，适用于经前及经行乳房胀痛的人。

4. 方四，草鱼头一个，川芎30克，白芷3克，天麻15克，生姜半两切碎，小火煮熟后加入适量盐和葱花，吃鱼头喝汤，在月经前十天内吃三到四次，适用于经行头痛的人。