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环跳：腰痛有救了。 功能及主治：腰胯疼痛，挫闪腰痛，背痛，坐骨神经痛，下肢痿痹，膝踝肿痛，遍身风疹，半身不遂。 注解：环，环曲;跳，跳跃。穴在髀枢中,髀枢为环曲跳跃的枢纽。环跳穴对腰痛、背痛、腿痛、坐骨神经痛等疾病具有特效。 按摩环跳穴的方法：两手握拳，手心向内，两拳同时捶打两侧环跳各50下或者两手抱两膝搂怀后再伸直，以此反复，一伸一屈共做50下 定位：在臀区，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线上的外1/3与内2/3交点处。 快速取穴：侧卧上腿弯曲，拇指横纹按在股骨大转头上，拇指指向脊柱，指尖所在凹陷处即是 著作权归作者所有
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