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免疫力有先天的免疫力也有后天的，先天免疫力就是一些疾病不会在人身上发生，就像“猪瘟”，后天免疫力就是一些得过的病不会再次出现，比如“水痘”“麻疹”等等。 大家会问免疫力是不是越强越好，不是的，免疫力低下的危害大家都知道，但是免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。 免疫力低下的表现有些什么表现呢？表现就是容易生病，因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。生病、打针、吃药、便成了家常便饭，每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作，所以千万不可小视。 既然免疫力弱的危害这么大，我们该怎么办呢？除了我们前面讲的一些生活起居和饮食的注意外，我们还能做些什么呢？下面我们就来说一下补充孩子们营养素的意义！ 首先最重要的当属蛋白质，它是人体生长最大的能量来源，乳类和蛋类中的蛋白质是最适合人体吸收的，如果小孩子通过这些吸收不够的话，可以补充各种氨基酸加强营养。 第二个脂类，脂类是个催化剂，它能够加快人体各种维生素的吸收；对于婴幼儿来说，鱼肝油，乳类，蛋黄营养价值高，植物油次之，而各种动物油不适宜多吃； 第三碳水化合物也就是糖类，而它的作用大家肯定知道，提供能量，大家都知道低血糖了喝个葡萄糖，它还有支持神经组织的作用，保护肝脏的作用，而它的来源一般是米面，蔬菜，水果，因为来源广泛，所以小孩子一般不会缺乏； 第四个就比较重要了，维生素，基本上所有的孩子都会补充维生素AD，为什么要补充，宝爸宝妈能回答吗？是不是会回答其他孩子补所以我也补，我们就来说一说维生素到底是什么作用，首先就说维生素A和D，因为这两种维生素在母乳里很少，所以我们会通过外援补充，维生素A缺乏会引起夜盲，皮肤和粘膜干燥，免疫功能下降，骨骼发育迟缓；维生素D缺乏会引起佝偻病，出现骨骼变化；再说维生素B缺乏，很常见的眼睛出现畏光，口角和鼻唇处的皮炎；维生素C缺乏就是免疫力缺乏； 第五说一下微量元素，就说常说的锌和钙，锌的缺乏会引起身体和神经发育迟缓，免疫力低下，甚至会影响智商发育；而钙的缺乏只要在于骨骼发育迟缓，但是有一点要注意，钙补充过多，会引起钙质沉积，有增加肾结石的风险。当然维生素和微量元素也不止这些，还有铁元素，缺铁会引起贫血，大家都知道，所以就不详细说了！ |
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