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文：地风升 此文，乃探析赵堡太极拳杜元化宗师之七层功夫论的研拳插曲。择期，吾将撰写杜师之第五层功夫之“出入综坎离”。杜师七层功夫之练法，师傅皆已传授，但实话实说，吾正在突破第四层功夫。之于第五层，目前仅稍作练习，实际体悟不多，暂不分享。 如何突破第四次？以进退步为例，简述河洛古太极练法。 进步。 先重心右腿，第一式为接地之力，第二式为吞天之气；再移动重心至左腿，第三式为吞天之气，第四式为接地之力。 然后，保持左腿重心不变，第五式为吞天之气，再移动重心至右腿，第六式为吞天之气，第七式为接地之力，即回到第一式。 两呼两吸，七式一个循回，但实际上只是河洛古太极的半式。 退步。 先重心右腿，第一式为吞天之气，第二式为接地之力；再移动重心至左腿，第三式为接地之力，第四式为吞天之气。 然后，保持左腿重心不变，第五式为接地之力，再移动重心至右腿，第六式为接地之力，第七式为吞天之气。 两吸两呼，又是七式一个循回，亦是河洛古太极的半式。 进退两个七式循回，构成河洛古太极之完整一式。进步练的是阳，是腑，是阳经。退步练的是阴，是脏，是阴经。 若是慢练，一式下来约需4分钟。师傅说，突破第四层功夫，若无特殊机缘，至少得静心习练49天，按4分钟1式，即17600式。若一天练习三个小时，也得需392天，急不得。 顺便提一下，数字7是一个神秘数字，有兴趣的拳友可研究一下，必有收获。 写到这里，告诉拳友一个秘密。 按照杜元化宗师之太极拳七层功夫论，现在的赵堡太极拳，可谓最接近古太极本色的太极拳。近代孙禄堂宗师所创立的孙氏太极拳，虽属后创，但亦非常接近古太极。 当然，河洛古太极，比赵堡太极拳更是接近古太极之源头，本文不作论述，只说赵堡太极拳。 为何这样说？得从三大内家拳之拳理说起。 现今之太极拳，主要练的是上下竖轴之双螺旋，即开合是乾坤，练的是戊己之土，故注重中定之气，拳形基本为己土拳，掌形基本为戊土掌。 现今之八卦掌，主要练的是前后纵轴之双螺旋，即出入综坎离，讲究水火既济，掌形之基本为牛舌掌，即丙火掌。 现今之形意拳，主要练的是左右横轴之双螺旋，即进退呈四象，属金木交合，练的是龙虎劲，故掌形多为莲花掌，还有不传之秘的万字手，莲花掌练的是木劲，万字手练的是金劲。形意拳中的崩拳为木，劈拳为金，其中劈拳为母拳。 当今之杨氏太极拳、武氏太极拳，主要是以上下竖轴之双螺旋为基础练习的。李瑞东宗师创立的李派太极拳、吴鉴泉创立的吴氏太极拳，亦是如此。 当今之陈氏太极拳，在上下之双螺旋的基础上，又加上出入综坎离之坎，掌形又显瓦楞掌，即壬水掌，可惜缺少癸水拳，难以增补肾气，故常导致肾气不足型之腰椎损伤。特别是缺少左右呈四象之步法，行拳略显僵直。 当今之孙氏太极拳，宗师孙禄堂擅长形意和八卦，故拳法中融入第三层功夫“进退呈四象”和第五层功夫“出入综坎离”。杜元化宗师之第六层功夫“领落错震巽”和第七层功夫“迎抵推艮兑”，孙氏太极拳亦有体现。此两层功夫属于四隅之劲，是打法，习练难度更大。  |
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