[心]【健康知识分享】👉 每天按揉长寿...

[心]【健康知识分享】
👉 每天按揉长寿穴，补气血、养子宫，精神好。
长寿一直是大家非常关注话题，也确实我们随着年龄的增长，其实也越来越渴望能够长寿。那么我们可以延长寿命吗？其实是可以的
在我们身上有一个长寿穴，经常按揉，可以补气血，精神好，这个穴位就是 三阴交
三阴交穴在我们小腿的内侧，内踝往上3寸的地方，也就是我们自己的四指并拢的长度，找到穴位后，用大拇指按揉，每次5分钟左右，按揉的力度不要太重，以局部有酸胀感并向脚踝放射为佳。
那么女性朋友经常按揉三阴交穴有哪些好处呢？
1.保养子宫和卵巢
2.祛斑、祛痘、去皱,紧致脸部肌肉
3.调经，预防妇科疾病
4.祛湿
5.缓解头晕，高血压
6.缓解失眠 等等
只有身体健健康康的，自然就健康长寿了。