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都说人与血管同寿，随着年龄的增长，人的血管会逐渐的老化、变脆，如果此时再加上一些不良的生活饮食习惯，这无疑会加剧血管的损伤，导致血液粘稠度增加，久而久之就会导致一些“垃圾”堆积在血管内壁，形成血栓，从而堵塞血管，诱发脑梗。  生活中这3个习惯最伤血管，要趁早戒掉 （1）高糖、高盐饮食 吃盐和糖过多，血管壁变皱。正常的血管就像装了清水的玻璃杯，很清亮，但当人吃了过甜过咸的食物后，血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压以及心脑血管疾病。  （2）吸烟 我们知道，烟草中的尼古丁会使心跳加快，血压升高，会促进血栓形成，造成血管堵塞。一氧化碳可促发动脉粥样硬化，使血液的粘稠度增加，这无疑就增加了血管疾病的发生。 （3）熬夜 熬夜会使人体生物钟被打乱，导致体内分泌过多肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩，造成血液黏稠度增加，使血液流通受阻。而在我们生活中，因为长期熬夜、休息不够导致猝死的情况也不在不少。  不想血管伤痕累累，藏在厨房的“换血”食物，建议没事吃点 这食物就是我们常见的大豆和石刁柏。 （1）大豆 大豆应该很多人都见过，其有着很高的营养价值，尤其是其含有卵磷脂，是血管“清道夫”，不但可以乳化、分解油脂，将附着在血管壁上“垃圾”溶于血液中运回肝脏而被代谢。还能能增加血管弹性，预防血栓形成，降低血清胆固醇浓度。  （2）石刁柏 作为“蔬菜之王”，石刁柏又名芦笋，其含有多种氨基酸以及芦丁、天门冬酰胺等活性成分。这些物质成分可以降低毛细血管脆性、增强血管韧性和弹性的，还能帮助稀释血管粘稠度，增加动脉血流量，从而预防血栓、净化血管。  以上这2物对于养血管预防脑梗有着很好的作用，不过单味食用的话，食材的营养成分经过高温熬夜容易流失，且是以大分子形式吸收的，所以能利用的非常少，起到的效果也不是很明显。 所以三甲院长建议：开水里加1勺“它”，软血管除血栓，血管通了，脑梗不来扰 它就是由大豆、石刁柏搭配巴西菇、枸杞等食材，经过提取将有利于养血管的活性成分提取出来，加入优异的益生菌，使其分解成最小分子供人体吸收，目前就有这样的提取液，例如：巴西菇石刁柏提取液。 所以想要血管好或者是想预防脑梗的人，可以每天喝一点，不用多久，血管会好，脑梗不敢来。 |
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