人的血液在血管中循环流动，血液过于黏稠，血流速度必然减慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风。因此，人们不禁要问：是什么原因使血液黏稠?有什么办法让它“稀稠”适宜?
水是血液黏稠的即刻因素，众所周知，水是人体中的重要物质，流动着的血液，90%以上由水组成。大量出汗、服用利尿剂、腹泻等引起的身体失水，都可使血容量减少，此时血液中的有形成分(红细胞等)相对增多，血液黏稠度自然增加。一旦饮水充足，体内水分得到补充，黏稠的血液便立刻被稀释。
有形成分是血液黏稠度的物质基础，能使血液变稠的有形物质有血液中的红细胞以及蛋白质等。红细胞数量越多、脆性越弱，血液黏稠度越高;血浆中的蛋白质、脂肪、糖越多，血液越黏稠;血液中纤维蛋白原的含量，对血液黏稠度的影响不容忽视，当纤维蛋白原增高时，血液黏稠度会明显升高。
血液变稠的非血液因素，在同样条件下，有些环境因素可以影响血液的黏稠度，如夏季血黏稠度高，冬季低;清晨和上午高，傍晚和下午低;阴雨、闷热、低气压时高，风和日丽时低;厚味饮食后高、清淡饮食后低;腹泻、出汗后高，足量饮水后低。
这些因素中，有些与水平衡有关，有的与血液有形成分增加有关，有的则与人体生物钟的运行规律有关。了解这些规律，有利于防治血液黏稠，预防发生有关疾病。
速效稀释剂——水一夜沉睡后的失水、消化食物时耗用的水，都是血液变稠的相关因素。科学饮水可使血液立刻变稀。
饮水首先要掌握时机。早晨起床后、三餐前(饭前1小时)和就寝前，最好饮水200毫升。
还应饮用稀释效果好的水。盐水会促进细胞脱水，不足取;冷水会刺激胃肠血管收缩，有碍水吸收进入血液，不宜饮;纯净水，因为太“纯”，其低渗状态会使水很快进入细胞内，对稀释血液也不理想。理想的稀释水是20～25℃的白开水或淡茶水，其张力、密度等都接近血液和组织细胞。
多吃具有稀释血液功能的食物医学家推荐以下具有血液稀释功能的食物：抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等;具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有西红柿、红葡萄、橘子、生姜;具降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。
血液过于黏稠的人，日常饮食宜清淡，少吃高脂肪、高糖饮食，多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。上述医学家推荐的能稀释血液的功能性食物，可根据情况选择食用。也可服用阿司匹林40毫克，一日1次;维生素C100毫克，一日3次;潘生丁片50毫克，一日3次;中成药复方丹参片3片，一日3次。上述药物有改善血管壁功能，抑制血小板聚集和黏附，降低血液黏稠度，从而增加血液流速，防止血栓形成的作用。
精、气、神的药养[福泽万众]
中医认为精、气、神乃构成人体的三大要素，代表一个人的气质象征。神是人的思维意识活动，是人体生命活动的总称。中医把神放在首要地位，是因为神最能够反映心脑功能，而且同整个机体兴衰与共，步调一致。所以《医学衷中参西录》说：“人之元神在脑，识神在心，心脑息息相通。”《医门法律》说：“得神者昌，失神者亡。”神不仅与形体同在，而且是机体的主宰。随着年岁的推移，神也逐渐衰竭以至消亡。就象《灵枢·本神》的记载一样：“百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣”。
神如此重要，难怪养生家把神同精、气一道合称三宝了。精是生命的原初物质;气由精与饮食营养化生;神来源于先天之精。精、气、神这三大生命支柱，相互资生，三位一体，既能自身调节，又可人为调养。
神的药养，也就是精、气、神的药养。
养精重在养肾。因肾是藏精的脏器，先天的根本，《灵枢·本神》说：“生之来谓之精，两精相搏谓之神。”精不足常有精神呆钝，动作缓慢，发落齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软，性欲早退，舌光脉细等症。药养应当补肾填精，宜服左归丸。该方由山茱萸、熟地、山药、枸杞、菟丝子、牛膝、龟胶、鹿胶组成，每味6～12克，水煎温服，龟鹿胶兑汁，2日1剂，每服7~8剂，间隔数日，连服6～9月，多有效验。作预防性药养，每月缓服3～5剂。如用中成药药养，可服补肾丸，每次1～2丸，1日3次，淡盐汤送下，疗程与汤剂相同。
养气重在养脾胃。因脾胃是后天的根本，气血生化的泉源。《灵枢·平人绝谷》说：“故神者，水谷之精气也。”足见养脾胃就是养气，养气就是养神。气不足常有面色白光白，少气懒言，肢体倦怠，腹胀食少，大便稀薄，舌淡脉虚等症。药养应当补中益气，可服参苓白术散。该方由人参、白术、山药、砂仁、茯苓、桔梗、苡仁、扁豆、莲米、甘草组成，每味3～10克，水煎温服，2日1剂，每服7~8剂，间隔数日，连服2～3月即能获效。作预防性药养，每月缓服3～5剂。如用中成药药养，仍服参苓白术散，每次3～6克，1日3次，枣汤调下，疗程与汤剂相同。
养神重在养心脑。因心是藏神的脏器，脑为元神之府。肾脏能够生成骨髓，脊髓上聚于颅腔而形成脑。《图书编·脏腑诸论》说：“人之神发于目，寤则栖心，寐则栖肾。”足见养心脑实际上就是养心肾，养心肾就是养神。神不足常有精神不振，头晕健忘，声低懒言，动作迟缓，怠惰乏力，舌淡脉弱等症。药养应当补益心肾，须服安神定志丸合归肾丸。二方由人参、茯苓、熟地、枸杞、当归、杜仲、菟丝子、茯神、远志、龙齿、菖蒲、山莱萸、山药组成，每味5～12克，水煎温服，2日l剂，每服7~8剂，间隔数日，连服3～6月，常有良效。作预防性药养，每月缓服3～5剂。如用中成药药养，可服安神补心丸，每次2～3克，1日3次，白开水送下，疗程与前述汤剂相同。
总之，神就是生命，就是生命活动的外在表现。神旺是健康的象征，神衰是病老的原因，神宜强而不宜弱，宜调补而恶耗损。根据精、气、神三者不足何多何少的情况，分清主次，侧重调治，就是精、气、神的药养。
2、千金不卖的鼻炎秘方
牛奶炖香菇，只喝了2次，鼻炎就好了，好神奇。做法是:干香菇一个，发开，切片，放入牛奶中，隔水炖沸，即可食用。发给需要的人试试。
3、民间丰胸秘方
饮食主打:木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。
饮食伴侣:让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣。
丰胸粥—冬瓜皮蚕豆汤：冬瓜皮50克，蚕豆60克，清水三碗煎至一碗，去渣饮用。
洗澡后，平时用爱蜜丝胸部精油抹在胸部手按摩胸部用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右，15天就能看到明显效果。
4、中老年人腰腿痛
山茱萸（山萸肉）我是中医爱好者，受感动再献一方，听老家一老中医说的，我们试用过，治好十多人，专治疗中老年人腰腿疼。
方法是：用生山萸肉 50 — 100
克煎熬，早晚分服。
此方效果神奇，我本人及一些朋友都是这样治好的，没什么毒副作用，请大胆服用。对老年人两腿无力效果更好。一般 5 天见效，
10天一个疗程， 20 天可治好。”
5、有痔者,怎能坐享其成
药方：鸭蛋和蜂蜜，治痔疮、鸭蛋打散用开水冲熟，放温加香油和蜂蜜服下，一天服2次，再配合氏云堂中药膏外用，3天基本就可以治愈！永不复发。水煎服，日一剂。
功效：苦寒沉降，泻热通便，凉血解毒，逐瘀通便；功劳木清肺通便凉血。
主治：风湿燥热之邪下迫大肠，血液瘀积，热与血相搏，血络受伤引起的便血、痔疮、肛裂、便秘。
6、一个补肾生精方
药方： 红参10克. 麦冬15克. 五味子10克. 熟地黄15克.当归12克.
熟附片12克.
方法： 水煎服，日一剂。
功效： 补肾生精，扶阳养阴。
主治： 男人房事疲倦，腰腿无力，眩昏无神。
此乃祖传秘方，百发百中
7、除脚臭太容易
白矾研成末，擦脚掌心10分钟3-4次以后不再出汗不臭。可保持七八个月。
脚气小窍门：氏云堂脚臭粉，将药粉倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。
8、颈椎病秘方
药方：生龙牡30克，珍珠母30克，郁金3克，赤芍30克，白芍药15克，生甘草10克，葛根30克，旋复花3克。
方法：每天一剂，水煎服，1一2剂即有效果，一般5剂可愈。
9、治灰指甲秘方
药物配制：取山西太原陈醋(越陈越好)500毫升，放入铁锅内煮沸，浓缩至150毫升，然后将苦参50克、花椒20克，用水冲洗干净，放进浓缩醋内，浸泡一周即可用。
治疗方法：在搽药之前，先将灰指(趾)甲用热水泡软，再用刀片轻轻的一层一层地刮削病甲。病甲刮削得越彻底，治疗效果越显著，以不出血，无疼痛感为度。
然后用消毒棉球蘸药液浸润病甲5~10分钟，每日早上出门前进行一次。晚上睡前再涂抹ticd专用特效液，一般效果5至7天见效，药液在淘宝上就能买到。
注意事项：1、每次搽药前一定要用热水浸泡病甲，使药力直达病所，以加速药效。2、在治疗期间，切忌用冷水洗患部，保持鞋袜干燥和清洁。
10、神門穴使你立刻入睡
神門穴：位於腕橫紋小指側端凹陷處。
作 用：
安定心神的作用非常強，還能瀉心火，睡前點按易入睡。
11、风湿类风湿性关节炎；
喝健步风湿酒根治风湿…（可点击了解详情或百度一下均可）实践证明效果非常好。尤其是对月子风湿、游走性风湿、老寒腿特效。
12、根治狐臭体味的秘方
药方：
1.用桃叶50克，南瓜叶50克，捣烂后敷患处，每日2-4次。
2.辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-2.5%碘酊10ml，密封摇荡。3日后用棉球蘸药液，睡前涂擦腋窝，白天出门可以用爱蜜丝中药水喷在腋下，药水自己去淘宝搜一般都有，每日1-3次。一般连用7天可愈。
作 用：减少大汗腺分泌和抑制细菌生长，从而可以消除臭味
13、儿童退烧奇方
儿童退烧奇方，立见奇效 (送给住不起院的孩子们）
小孩发烧了去看医生，医生动不动就要求住院，一住院就一两千元，医院太黑了，特把这个方法公布出来，献给发烧的儿童们。本人孩子经常发烧，喝过后，确有奇效。999感冒冲剂加鲜姜，用开水泡一会儿，喝下，立马退烧。
14、车前草煮水泡脚，治疗痛风脚肿
上个月底，个朋友问我：“她同事右脚脚背痛风严重，走路困难，怎么调理呀”?我让她把病人的舌头照片发过来。一看，哎呦，舌头胖大——痰湿水饮内停（论坛的老姬老师教的）。
姬老师也讲到了车前草可以利水。我嘱咐朋友，让病人车前草可以煮水泡脚。泡了两三天后，朋友就告诉我，已经好了许多，但是还有点酸胀。酸——气血不足，胀——气滞。我就嘱咐说继续用车前草煮水泡脚，泡脚后，注意保暖，穿上袜子睡觉。今天我想起这件事情，就问问我朋友。她说基本上好了，还发了照片过来。其实这个办法是十年前我读高中时，我同桌告诉我的。她外公也是个中医爱好者。我同桌的爸爸的痛风就是她外公这样治好的。只是我和姬老师学中医以后，才明白其中的机理。才更有信心让病人用。感谢姬老师的同时，也不得不感叹中医的神奇，老天爷创造万物的奇妙。
转自养生达人
15、降压特效方=松针+鹅蛋：
二十个鹅蛋或鸭蛋，随手一把松针(松针用软毛刷清洗或用布袋装上轻搓，洗净后拿出切段放于锅里(不能用铁锅哦)，一次可煮五个鹅蛋(鸭蛋也行)，此是几天的量，盖上盖煮15至20分钟，在焖半小时，每天早晨空腹温服一碗松针液吃一个蛋。在下次服用之前要烧开温后再服用(1个蛋1碗松针液)，或者用50支松针磨成泥分成3份，分早中晚空腹开水送服。
心功能不全者可嚼吃嫩松针。也可按1天1个蛋加600M丨水，50根松针用不锈钢锅或炒锅煮至300m1即可，大约15至20分钟煮好焖半小时，这是1天的量。
此方本来前段时间有人说过，那人说他们家公公是高血压，她家妈妈也在吃，是煮的鹅蛋买20个只吃了15个就好了，现有两年了，因只有1个验我不敢证是否实真有效。
今天偶尔说到松针，一个十八岁脑子里长生殖细胞瘤的孩子妈妈，就说她们老家的有个人就熬松针水，当茶喝也治好了高血压，况且当时她也吃了两天的呢，她说那味是涩的不好吃，如果当时她没在广州开塑胶厂的话，她就开个那个公司提练松针里面的成份，她说她老家很多松针树，不过几年后，她说她老家已有人开松针的厂了，况且她说广州也有几家了。
松针对高血压`，高血脂，肥胖，便秘，失眠有铺助作用，防动脉硬化，改善红细胞的携氧能力，促进血液循环，扩张动脉血管，还富含叶绿素，多种维生素，提高免疫力，增加荷尔蒙的分必长期服用即可获得保健去病的效果。 注:如选取松针时最好取五年以上的，三米以上高的松针最好。
转自：何氏百万秘方精选集
