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（ 本文接上一篇文章续断篇） 当大家看到这篇文章的时候会很疑惑，为什么思维模式和抑郁症有联系。 抑郁症最多的就是在校园里2月份和3月份，冬天刚过去，还没看到夏天的影子，学生们就迎来了许许多多的作业堆积，个人的感情经常出现状况。 在面对抑郁症不同的学生有不一样的解决方式，有的是放手不问，有的是虽然很苦闷但还是逼着自己去坚持完成自己的任务。 不久以前，有一个团队决定研究一下思维模式是不是造成这种区别的一个因素。为了查明这一点，他先是确定了学生们的思维模式，然后让他们在2月和3月连续写三个星期的网络“日记”。每天他们都要回答关于他们情绪的问题，还有他们参与了什么活动，以及他们是如何应对困难的。以下就是我们的发现。 固定思维模式者的抑郁症很严重，分析得出一个原因是：固定思维模式者他们会反复的思考自己失败和遭遇挫折的原因，用遭遇挫折来判断自己无能，没有价值，来折磨自己，一直在脑子里不断的漂出五个字“你是个笨蛋”抑郁症越严重他们越是破罐子破摔，越不会去采取行动解决他们的问题！尽管固定型思维模式者的抑郁程度看上去更严重，但是成长型思维模式者当中也有很多感到非常痛苦，这毕竟是抑郁症高发的季节。不过成长思维模式者的抑郁症越严重，他们越是采取行动解决自己的问题，逼着自己去起床、刷牙、去上学、写作业，他们更努力维持自己的生活运转。他们感觉越遭越有决心。
从这一点可以看出难道不是性格决定这吗？难道是因为一些人天生敏感吗？性格占其中一个位置，但思维模式占主要位置。这一点告诉我们“成长思维模式”可以改变自己对压抑情绪的方法。“成长思维模式者”越是感到越遭，越下定决心去改变自己！  内容来自今日头条 |
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