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人类仰望着鸟儿的自由飞翔，羡慕鱼儿潜藏的自在游弋，渴望着雄狮的威猛、猎豹的敏捷、黑熊的强壮，甚至是猕猴的轻灵。向外观世界，人类自古就有一种深刻至骨髓的自卑感，自卑成为人类独一无二的特性。 向内观时，人类的内心世界丰富精彩、波澜壮阔、一日千里、无限延伸、不断进步，这是独立于生物世界之外的大千世界。因为内心世界的发现和发展，人类产生了超越一切生物能力的优越感——我们不会飞，可是我们可以到达雄鹰也到不了的天外太空;我们不能在水下呼吸，但我们能到达大多数鱼儿也到不了的海底深渊;我们没有尖牙利齿，但没有我们吃不到的山珍猛兽;我们不够轻灵，但我们不用奔走就可以到达远方。 内观，是一切宗教、哲学和心理学的起点，使人类真正区别于其他动物的真正的特性。但不应忘记，肉体是我们精神的载体，即便不愿人们受困于肉体的各门宗教，也依然将伤害自己和他人的身体视为重罪。 现在，我们将对于承载着丰富内心世界的肉体，进行更深入的探知 。 林海峰先生提出“生物细胞膜是最早存在于生物界的记忆与思考体系，既细胞记忆”的特特见解。从现实层面看来，还有待神经学和生物学在此方向的深入研究才能充分证明。 今天，我们将窥探一直以来被当作人体主要的指挥系统——神经内分泌系统，有何独特之处。 现代医学，将神经与内分泌分为两个系统。而事实上，通过解剖学和生理学可以发现，我们的神经与内分泌根本无法分割。对于身体的健康而言，无法以单独的神经或单独的内分泌起到积极而健康的作用。因此，学科的设置或只为学习研究的方便，无法直观的展示身体本来具备的运作方式的全貌。 虽然在生理学原理上，神经内分泌系统的运作无比复杂、目前还难以得出结论，但从神经的功能应答中我们依然可以窥得一丝端倪，而使普通的非专业人士也能容易理解。 首先，我们身体的功能运作并非是均衡的，也无法均衡的。局部的需求增加会引起一连串的身体反应，如血液流向改变、氧气供应倍增、能量释放加速、激素大量分泌等等。 我们知道，无论是氧气、营养还是内分泌激素，都要通过血液的输送才能到达人体的每一个细胞。因而，为了保证身体各种功能的正常运转，全身的血液总量也在不断调整（如高原人群体内的红血球高出其他地区的人就是因为适应氧气稀薄的环境所做出的调整），其调整的时间依照基因所设定的细胞生成周期，数量则依照本身的需求而定。 我们可以很清晰的理解，血液的总量可以认为是不变的（否则就不会需要在外伤出血时依靠输血了），至少在细胞更新周期以内不会有大变化。 其次，不同的动作或情绪导致的消耗需求增加，就会致命其他部分的血液供应减少。跑步时，血液大量流向腿部肌肉，面色逐渐苍白，尤其是嘴唇最为明显;生气时，血液流向头部和四肢，可以看见颈部血液扩大，面部变红，甚至双眼明显充血，如果不能即时送达，就会出现肌肉的抖动。 最后，因为血液总量基本不变，而局部的血液需求增加，势必要向其它平时血液充足而当下非必需的器官“借血”——如肝脏、胃肠、胰脏、肾脏，假如“借血”的功能不能及时调动，就会出现跑步或生气时的晕阙。如果“借血”成功，则导致其他脏器急性缺血。若时间不长，只是感觉难受、疲劳，若长时间反复性的经常缺血，就会出现细胞的损伤，从而导致病变。 我们需要着重了解： 1、氧气、营养和激素依靠血液循环; 2、血液总量基本不变; 3、局部消耗增加会致使血液大量流向高消耗部位; 4、其他器官被“借血”而出现急性缺血; 5、经常性、重复性甚至是持续性的器官缺血导致病变。 血液流向的需求是身体客观存在的现象，要完成这个过程，全靠神经内分泌的调动和协调。从生气的例子可以发现，人的想法，或者说一个念头，就可以启动血液流向的改变，甚至导致疾病。中医有“七情致病”的学说，也认为情绪对身体的影响极大，所谓“怒伤肝、恐伤肾、悲伤肺、喜伤心、思伤脾等”，是经过长期的观察和思考，而得出的总结。 当然，并非所有的念头都会导致这种危害身体的结果。根据引发身体的反应和结果加以区分，将神经内分泌应答机制分为两类状态——对身体有益的叫“激情状态”，对身体有害的叫“应激状态”。 我们对神经内分泌运作的区分方式，与霍金斯能量级的划分异曲同工、不谋而合。霍金斯能量级将“激情状态”的部分称为“正能量”，“应激状态”的部分称为“负能量”。 可以说，激情或应激，正能量或负能量，是决定健康或疾病的首要开关。他们具体是如何运作的呢？ 神经学的研究，给出了答案。神经系统的运作，可分成三个部分：自律神经、交感神经和副交感神经。我们需要大概了解这些神经功能的范围，以便能更直观的了解真正的“病因”之源头。 自律神经，主要是指可以通过控制和表达我们主观意识的神经。比如走、跑、跳、呆、笑、哭等主动控制表达的功能神经。主要是用于自主控制以满足生命体的基本需求，如生存需求：觅食、进食;繁衍需求：求偶、交配;自保需求：逃跑、战斗。简单的理解，只要是我们用大脑想到就能控制身体做出的反应，都属于自律神经的控制范围。 而交感神经和副交感神经则不直接被我们的意识控制，但会根据身体的需要，自主调动完成神经控制过程。比如我们吃下食物，如何消化和吸收，就不被我们的意识控制了;当我们选择战斗时，心率和血压的变化也不被我们的意识所控制。他们会自主根据需求完成调整。 科学家发现，交感神经与副交感神经的主动功能范围是两个不同的组合体系，更像是人类面对自然界的不同情景，不断适应和调整而来的功能优先组合策略。所以，在同一时间里，我们的身体只能被其中的一种神经功能策略所主控，另一种功能策略将被抑制。 通常，我们将交感神经启动时所主控的功能状态称为“应激”，而副交感神经启动时所主控的功能状态称为“激情”。对于我们的身体而言，应激就是战斗、逃跑、愤怒或紧张，需要大量的消耗和代偿，是一个消耗的过程;而激情就是性欲、食欲、快乐和休息，代表着愉快的吸收和修复，是一个收获的过程。 比如我们跑步时，交感神经启动，副交感神经受到抑制。交感神经会根据身体的运动强度，指示肾上腺、甲状腺、胰腺等分泌激素，增强能量释放效率，同时收缩血管、配合心脏跳动加快、升高血压、增加呼吸频率、加速血液循环、血液携带氧气和养分流向大脑以保持快速反馈等可以应变的功能，血液同时也流向运动消耗较大的四肢肌肉等，这种功能的协调与配合，是不需要我们通过大脑里思考才开始动作的，正常情况下，交感神经都能够自主完成这些无比复杂而精确的控制。 当我们休息时，副交感神经启动，交感神经受到抑制。副交感神经会根据身体的放松程度，逐渐关闭器官感知——视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等神经传递，同时，大脑、皮肤与肌肉的血液开始大量流向内脏，进行修复和更新的细胞代谢过程。此时，我们进入专注而轻松、睡眠或类似睡眠、舒服而放松的“放空自己”的状态。 交感神经，主控消耗而难以持久;而副交感神经，主控收获故于人有益。但交感神经和副交感神经是否启动，不仅依我们的行为而定，更依我们的“念头”而定。念头是宗教的说法，在科学上它至少有关三个方面的信息。 第一个是遗传信息。素食动物如牛羊，看到面前的肉不会有任何反应，而肉食动物如狗，看到肉就会分泌唾液。将肉换成青草，情况就反过来了。所以，当孩子出生后不久，未经任何教育的婴儿就显现出不同的认知特点。 第二个是潜意识信息。我们自出生后开始使用感官功能起，所见、所闻、所希望、所恐惧等经历，都成为信息被无选择性地储存在大脑里。无意识地影响我们对现在或是未来的看法。 第三个是意识信息。也就是想法，即当下的知识、想法、判断、分别、希望和恐惧等，组合成各种提供给我们选择或拒绝、坚持或放弃的依据，并由此产生信任或怀疑的惯性。 遗传、潜意识、想法，共同组成了我们的“念头”，并经由“念头”决定了我们的神经启动策略，是坦坦荡荡还是紧张兮兮，是安然入梦还是辗转反侧，是自信还是自卑，是自私还是爱人，是幸福还是惨淡，是干脆还是纠结，以至于积沙成塔——是健康还是疾病。 人的念头，造成人类独特的神经应答方式。想想五千年的辉煌文明就能无比自豪，想想树上的酸梅就可以分泌唾液，想想情人就能够体验幸福，想想手上沾满了大便就能感觉到恶心。我们会恶心是因为，虽然我们很清楚这只是想象，但我们的大脑无法判断神经所传递的信息是当下的现实、是过去的经历、还是我们的想象，只要这些信息出现，身体就会按照百万年生存所积累的经验——以密码的形式写到基因里——所设定的程序和应对策略，用恶心的反应来提醒我们“远离大便”。 在生活中，我们通过接触和观察众多修行者而得到非常有益的信息——我们发现，任何宗教和学派的研修者，都喜欢进入“内观得静”的状态——出世之学佛教有“禅悟”以求智慧、成佛，道教有“清修”以求自在、成仙;而入世之学儒家则叫“自省 ”以求修身、齐家、平天下的功名。 修行，到底在修什么？或许，只是为了打开那个让我们放松、让我们幸福、让我们无所畏惧、让我们健康的开关，那个开启副交感神经的念头。因为，只有打开启动副交感神经的开关，才能关闭那个使我们紧张、使我们痛苦、使我们恐惧、使我们生病的那个开关，那个轻易启动交感神经的念头。 原来，是幸福还是痛苦，是健康还是疾病，我们自己就可以决定。这个部分的发现、研究和应用，是我们通过非药物疗法，调整众多慢性疾病而被视作“神奇”的核心秘诀。 |
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